poziom

Każdy z nas wieczorem będzie miał większy obwód w pasie, uczucie rozepchania brzucha i pogorszony wygląd. Jest to normalne po zjedzeniu 3-5 posiłków przez cały okres dnia. Nie ma co patrzeć na wygląd brzucha wieczorem. Z tego co piszesz, obwód w pasie spada,więc efekty są dobre. Poziom tkanki tłuszczowej spada, ale nie jest jeszcze na tyle niski, [...]

[...] jak redukujesz to na te kilka tygodni przed kebabami mozesz sie chyba powstrzymac?:) bazuj na stalych posilkach, o stalym makro, ktore sa Ci znane skladowo, trzymaj taki sam poziom wody i bedziesz mogl wtedy realnie oceniac to, co sie w Ciele dzieje. Tak to jak jednago dnia sie najesz a drugiego wazysz, to niekoniecznie jest to rozwiazanie dobre [...]

To zależy czy tak umięśniona sylwetka jak masz teraz Cię satysfakcjonuje bo nie ma co ukrywać wygląda sportowo. Jeśli chciałbyś utrzymać masę mięśniową na takim poziomie jak masz teraz to bym koło swojego zera kalorycznego oscylował i tego się trzymał. Natomiast jak byś chciał coś więcej masy mięśniowej dołożyć to wówczas lekka nadwyżka kaloryczna [...]

e tam przytarany super ,jaki poziom bfs% ?? bo na starej fotce to kolo 10%

[...] dieta odchudzajaca (moj ojciec schudl kilkanascie kilo). Ja mialem odwrotny problem -- niedowage, ale juz z tego wychodze :-). Przy zachowaniu ilosci weglowodanow na niskim poziomie spozywanie duzej ilosci tluszczow zwierzecych nie powoduje zadnych chorob, poziom cholesterolu jest dosc wysoki, ale z bardzo duza zawartoscia tego dobrego. [...]

To ze ktos nauczyl sie czegos od rodzicow nie znaczy , ze teraz nalezy do niego. Poza tym nadmiar zwierzecych tluszczow moze obnizyc poziom testosteronu nawet dwukrotnie. Son Gochan

[...] jadłam tylko raz mięso i potem wszystko zwróciłam więc więcej nie próbowałam wyniki krwi miałam w tym okresie rewelacyjne a wszystkie moje krewne mięsożerne miały fatalny poziom hemoglobiny w czasie swoich ciąż więc nie wiem czy mięso jest takie dobre? mam mnóstwo energii jednak nie uprawiam żadnych sportów poza pływaniem które kocham a jeśli [...]

http://policyjni.gazeta.pl/Policyjni/1,91451,7645499,Mezczyzna_postrzelony_przez_policjantow.html << JP, poziom zaawansowany...

[...] testosteronie, 2 miesiące temu mój wynik całkowitego testosteronu to 538 ng/dl a według opinii nowoczesnych endokrynologów to może być mało dla komfortowego życia. Ostatnie 2 miesiące suplementowalem się DHEA i kilka naturalnych supli i może przez to poziom całkowitego testosteronu podskoczył. /SFD/2022/9/20/e8152b8e75c243ff965a59135059d26f.jpg

Dołączam ankietę zrobioną ręcznie, bo klikając w odpowiednią ikonkę nie da się nic zrobić. Nic nie wyświetla. Wiek : 25 Płeć : Mężczyzna Cel : Zwiększenie masy i ładna rzeźba Waga : 65 Wzrost : 171 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : około 19-20 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, [...]

powtórze fragmentaryczną... chyba że tutaj oznacza to poziom przedszkolaka ale dzięki za szczerość szkoda tylko że brakuje argumentów pozatym nie ćwicze typowo kulturystycznie, masa jest mi potrzebna nie po to żeby cynkować... do wakacji potrzebuje bo jade na zawody się nap.ierdalać nie jestem i dealny w społecznym mniemaniu bo qrwa sobie [...]

Startowałem z pułapu 95,0 - 95,5 kilograma. Obwody nigdzie nie spadły.. W pasie tyle samo, być może dlatego, że zacząłem się przykładać do prostowników. Błędy: jogurt do twarogu, russian twist z obciążeniem (rozj**ało dolne skośne), trening split, zbyt niskie "HRmax" przy interwałach. Pozytywy: trening FBW 3x w tygodniu - pompa cały tydzień na [...]

[...] 4.przenoszenie sztangielki 3x10 Tricek 1.wyciskanie francuskie lezac 2.prostowanie ramion przy wyciagu stojac Dzien III Barki 1.Wyciskanie sztangi zza glowy, ponizej poziomu uszu (wazne!!) 12,12,10,8 2.Podciaganie sztangi szerokim chwytem do klatki stojac 3x10 3.unoszenie sztangielek bokiem w gore ponad poziom glowy 3x10 4.unoszenie [...]

ja slyszalem,ze zbyt niskie opuszczanie,poza poziom uszow,moze spowodowac kontuzje,poprostu barek jest przeciazony,dlatego lepiej robic nie do konca...

mozna dac dure propa i wino do tego clen na zmiane z eca. ale to musi byc do tego odpowiedni poziom doswiadczenia i bardziej pod wycinke. na mase jakosciowa mysle ze wystarczy dura prop i wino. z dobra dieta fajna jakosc bedzie.

globo dala bozia raczki??? poszukaj sobie badan na temat wplywu substancji zawartej w tym leku na poziom gaba a pozniej badan na temat podwyzszonego poziomu gaba na to co cie interesuje, wyciagnij wnioski i bedziesz wszystko wiedzial... w podpisie dzialu jest "sterydy i prohormony" a nie farmakologia wiec nie wymagaj od wszystkich tu [...]

[...] diety na diete ktora pomagal ukladac BodyLine w 1,5 miesiaca stracila 4 kg <bez dodatkowych spalaczy> a mi osobiscie jego rady i zmianie w diecie pomogly zmniejszyc moj poziom tkanki tluszczowej o dodatkowe kilka %. Po czesci Marcinowi zawdzieczam to ,ze moglem zrobic taka forme jaka widzicie na zdjeciach z konkursu Mr.Sfd. Dziekuje

Marcin wielki spec, zarowno od diety, suplementacji, treningu i wszystkiego co zwiazane ze sportami silowymi. Czasami wpadam do niego do sklepu zeby skonsultowac pewne sprawy i nigdy nie wyszedlem stamtad nie uzyskawszy cennej wskazowki. Powiedzielbym tak: jesli ktos nawiaze z Nim wspolprace to wejdzie na nowy poziom w szkaltowaniu sylwetki.

1. WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z małymi przerwami 6. DIETA: -białko:170gr -węglowodany:300gr -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy solo enan pozniej prop z meta 8. TRENING:3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa lepszej jakosci 10. OSTATNI [...]

[...] za to na pewno powoduje retencje wody co nie bedzie dobrym pomyslem przy odchudzaniu Soi niech koleżanka podziękuje to pokarm zwierzat nie czlowieka, tylko sobie podbija poziom estrogenów, obciąża uklad pokarmowy i nic dobrego z tego nie ma.. O! rybę je i bardzo dobrze więcej ryby w takim razie o jajach niech nie zapomina Guariana ok, i masz [...]