poziom

Lublin jak narazie też trzyma w miare "honorowy" poziom ale to sie może zmienić bo z tego co widze to coraz wiecej ludzi zaczyna chodzić na KM. Już zaczynam sie bać o swoje przyszłe potomstwo

[...] poszło z nabieraniem masy, ale nie wiem co by się stało wtedy z moim brzuchem. %-) Coś tam kiedyś czytałem, że za gromadzenie tłuszczu na brzuchu odpowiedzialny jest testosteron, ale nie wiem jak to się ma do nabieranie masy mięśniowej w tym miejscu. Może mam za wysoki poziom testosteronu? @-| Zmieniony przez - NeoRaji w dniu 2012-05-26 19:46:08

i do tego insulina i antek.%-) Jaki poziom bf był jak zacząłeś masować? Skoro zaczęło Cię podlewać to po czemu nie zmniejszyłeś kcali, tylko dalej grzałeś w piecu?

[...] TRZEBA bezpośednio po aerobach zjeść cukry proste(banana). Na szczęście pdwyższone zurzycie WKT utrzymuje się jeszcze przez kilka godzin(ciągle chudniesz), a w tkance tłuszczowej podnosi się po 2 tyg treningów aerobowych poziom lipazy lipoproeinowej- jesteś bardziej gotowy do spalania tłuszczów. Już pisałem gdzie szukać szczegułów.

zrób badania na poziom testosteronu i daj znać jaki wynik. Wtedy wybierzemy co trzeba

[...] ksztaltow i proporcji dopiero sie u ciebie rozpoczal, za 3 lata mozesz wygladac zupelnie inaczej niz dzisiaj zajmij sie taka aktywnoscia fizyczna jaka ci pasuje, jedz normalnie bez zadnych cudow, byle by wystarczajaco bialka i nie opychaj sie slodyczami, bo sobie rozregulujesz poziom insuliny i bedzie good ramion szerokich zareczam ci nie masz

Ok, to może tak: 1. WIEK:20 2. WAGA:98 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka:120 -udo:68 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5 6. DIETA: -białko:2-2,5g/kg -węglowodany:4-5g/kg -tłuszcz:0,8-1,2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1x halodrol i 100 wins 10mg/tab 8. TRENING:4x tygodniowo, powtórzenia 10-8 ale planuję na czas masy zmienic [...]

[...] przeszkód: Tor sprawności fizycznej liczy ok. 350 m długości i składa się z 18 przeszkód: 1. Wieża wysokościowa - wejście po szczeblach drabinki bocznej na drugi poziom, zejście po linii poziomej dowolnym sposobem do poziomu ziemi i przejście na drugą stronę ściany przez najniżej położone okno. 2. Mur z cegieł - wejście na murek w [...]

witaj: choc nie wiadomo jak bedzie z przyszloscia AD na naszym forum - postaram sie udzielic jeszce odpowiedzi: ================ co jest nalepsze z cwiczen na odchudzanie, wszedzie(poza AD)na forum polecane sa aeroby, w AD Biniu proponuje cwiczenia silowe-tlumaczyl to tym, iz miesienie do "pracy" wykorzystuja wiecej tluszczu/kcal(no [...]

w takim zamiast drążka wykonuj " invert row " a trening zacznij jak kupisz gryf , bez niego ani rusz . jak to może wyglądać . 1. seria rozgrzewająca - sam gryf 2. seria 50 % ciężaru 3. 75 % ciężaru 4. 100 % dla 10-12 powtórzeń . ciężar starasz się zwiększać co trening nawet , bo poziom ci na to pozwala , nigdy jednak kosztem techniki .

faceci ktorzy maja niski poziom testosteronu tez moga byc agresywni jak ci co bombarduja :p

zbyt duży poziom testosteronu jest niebezpieczny... prowadzi do rożnych zaburzeń... http://patrz.pl/filmy/krowa-dupczy-farmera

[...] i wg mnie obecnienie libido masz wysokie mimo wysokiej prolaktyny ze wzgkedu wlasnie na bicie mastera. Mastera odstawisz, prolaktyna zostanie, libido raczje napewno poleci na leb na szyje. Za zbicie prolaktyny wzialbym sie juz teraz bo wysoki poziom tego hormonu absolutnie nie jest nam do niczego przydatny (w przeciwienstwie np do estradiolu)

[...] jesli chodzi o lipomastie w moim przypadku, tzn. obcinajac weglowodany w diecie i ograniczajac ilosc sodu sutki zmiejszaly sie (moze nie do normy ale znacznie), wiec poziom wody w organizmie tez ma spore znaczenie. Trzeba chyba ciac do kosci zeby wszystko zeszlo :). Ciekawi mnie rowniez na ile osdpowiedzialny jest estrogen i inne hormony [...]

W 2 tomie opisane jest aby przerabiać dany poziom dopóki nie złapie Cię stagnacja

[...] 2miesiące ogólnorozwojówką i 2miesiące FBW a teraz chce zaczać split prosze o ocene Zastanowilbys sie troche moze poczytal doksztalcil sie troche, split nie jest dla ciebie FBW jest najlepszym rozwiazaniem z reszta na twoj poziom zaawansowania tu nie ma co oceniac z tego plany.FBW FBW to jest trening dla ciebie wybij sobie z glowy splity.

Wybaczcie ze dopiero teraz to pisze ale praca dala sie we znaki:( a co do tematu to zastanawiam sie tez nad eq-plexem wiec jak ktos ma doswiadczenia z tym srodkiem to tez prosilbym o porady...i jeszcze jedno:kombinacja wino+testosteron odpada,zadnego testosteronu ani ogolnie igieł,chodzi o cos co podziala nieco lepiej niz suple ale nie az tak [...]

moze rozjasni umysl moje doswiadczenie - 3 razy po 22 humulin r, rano 15 bialek 150g platkow,w ciagu dnia 1kg ryzu+2,5kg poledwicy wolowej,3 lity soku marchew/jablkoz sokowirowki,8 l wody oczywiscie saa,gh,tylko nie wiem czy cos to komus pomoze. Niski poziom zatluszczenia masa ciala 125kg

[...] umysl moje doswiadczenie - 3 razy po 22 humulin r, rano 15 bialek 150g platkow,w ciagu dnia 1kg ryzu+2,5kg poledwicy wolowej,3 lity soku marchew/jablkoz sokowirowki,8 l wody oczywiscie saa,gh,tylko nie wiem czy cos to komus pomoze. Niski poziom zatluszczenia masa ciala 125kg wspomagasz w jakiś sposób procesy trawienne przy takiej ilości żarcia?

[...] -białko: 60g -węglowodany: 320g -tłuszcz: 30g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: póki co żaden, okazjonalnie jogging 9. CEL CYKLU: podniesienie poziomu testosteronu, bardziej bujny zarost, ogólnie większa "męskość", niższa barwa głosu, przyrost masy mięśniowej, jeśli tak się da (to w ogóle możliwe bez siłowni?) 10. [...]