Lipomastia a niski %bf

No to tak, od jakiegoś roku mam lipomastie (zaczeła sie mniejwiecej wtedy, kiedy zacząłem przygode z siłką). Wiek: 15 lat, bodyfat: 9%

To teraz co ja mam k***a zrobić?! Wystają mi już kości na biodrach i moge sobie liczyć żebra, a tłuszcz z sutków dalej nie schodzi (a robie ciągle redukcje)

To na 100% nie jest gino, nie czuć nic twardego, żadnego bólu, żadnych gruczołów. Nie mam zielonego pojęcia co robić, chce w końcu przybrać na masie a to mi nie pozwala. Czy lipo też może przejść z czasem? (okres dojrzewania)

+ jeszcze zapomniałem dopisać - dieta jest, nie rozpisana a intuicyjna. ograniczam weglowodany proste i tłuszcze maksymalnie, jem głównie białko i wegle złożone a pije tylko wode.




Zmieniony przez - winxp2 w dniu 2012-05-04 10:48:16

Skoro nie masz dużo tłuszczu na sobie to odpowiedz jest prosta to gino. Tak naprawdę to gino i lipo występują razem najczęściej samo raczej nie zejdzie gruczołu wcale czuć nie musisz - sądząc po zdjęciu to nic takiego

mam ten sam problem juz od dlugiego czasu, mimo ze regularnie obnizam %bf wraz ze stazem trenigowym. Zauwazylem pewna zaleznosc jesli chodzi o lipomastie w moim przypadku, tzn. obcinajac weglowodany w diecie i ograniczajac ilosc sodu sutki zmiejszaly sie (moze nie do normy ale znacznie), wiec poziom wody w organizmie tez ma spore znaczenie. Trzeba chyba ciac do kosci zeby wszystko zeszlo :). Ciekawi mnie rowniez na ile osdpowiedzialny jest estrogen i inne hormony za odkladanie tluszczu w okolicach gruczolow.