kumr

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

516

przeczytanych postów

58602

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko L.....

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie kiedyś coś tu napisze...

Zainteresowania bb

Dieta micha musi byc ;)

Uprawiane sporty bb

Ostatnia aktywność 23.03.2026 (18:35)

Data rejestracji 29.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	witamina A, toksyczność, dawki, badania, wątróbka drobiowa. witam. od kilku miesiecy, co drugi dzien dokladnie, jem 500g wątrobki drobiowej. wyczytalem gdzies na temat toksyczności witaminy a. wedlug kalkulatorow przekraczam dzienno norme 50 razy. troche mnie to martwi%-) ostatnimi czasy, jestem troche	6	2016-05-28 20:40
Doping	Wyciete gino. mozliwy powrót?	14	2014-04-01 22:34
SKLEP SFD	Numer zamówienia: 293248 - dolaczenie, pilne poprosze o dorzucenie do zamowienia : http://www.sfd.pl/sklep/sfd_sfd_pure_creatine-opis26687.html robie juz doplate,mam nadzieje ze pojdzie wszystko jedna paczka.	1	2014-01-13 19:30
Doping	przpuklina na cyklu	22	2013-03-24 10:57
Doping	mostek czy odblok ? o to jest pytanie :D	26	2013-01-19 15:15
Pytania do obsługi sklepu	Bezkaloryczny olej do smażenia - 360g	3	2012-11-11 15:55
Pytania do obsługi sklepu	180487 dolaczenie	4	2012-11-12 13:13
Doping	Deca a prolaktyna.	6	2012-10-28 10:03
Doping	ocena cyklu + HCG	23	2012-09-23 11:43
Pytania do obsługi sklepu	Vitalmax - Zinek + C-Vitamin caps - 200 kap. - nieprawidłowość	5	2012-07-22 10:49
Pytania do obsługi sklepu	159043 modyfikacja	5	2012-07-08 20:57
Pytania do obsługi sklepu	status 154402	2	2012-06-11 22:28
Doping	przejscie z cypio na mixa (redukcja)	1	2012-06-02 13:01
Doping	ATD a odblok	8	2012-03-17 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Watroba drobiowa - zrodlo bialka, witamin i mineralow?? panowia taka jak w temacie. czy mozna powiedzmy dolaczyc ja na stale w diecie?? w takim stopniu nawet zeby pokrywala 20-30% zapotrzebowania na bialko?? jaka jest wartosc tego bialka jako budulca??	5	2011-05-29 22:42
Doping	Iniekcja - problem	7	2011-02-06 18:53
Doping	redukcja - enan	8	2010-07-12 10:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Każdy under rozwala mi dupę	2024-12-17 12:15
Odżywki i suplementy	Wpc 80 mlekovita	2018-09-11 10:44
Odżywki i suplementy	Wpc 80 mlekovita	2018-09-04 10:26
Odżywki i suplementy	Wpc 80 mlekovita	2018-09-04 09:41
Odżywki i suplementy	Wpc 80 mlekovita	2018-09-02 16:05
Odżywki i suplementy	Wpc 80 mlekovita	2018-09-02 13:30
Odżywki i suplementy	Wpc 80 mlekovita	2018-09-02 12:33
Odżywki i suplementy	Wpc 80 mlekovita	2018-09-02 11:06
Odżywki i suplementy	Wpc 80 mlekovita	2018-05-14 11:48
Odżywki i suplementy	Wpc 80 mlekovita	2018-05-10 21:28
Odżywki i suplementy	Wpc 80 mlekovita	2018-05-10 16:17
Odżywki i suplementy	Wpc 80 mlekovita	2018-05-03 13:45
Targowisko	(K) Milkiland białko 15 kg KUPIĘ	2018-03-05 21:06
Targowisko	(K) Milkiland białko 15 kg KUPIĘ	2018-02-21 19:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-02-14 13:17
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-02-14 11:55
Doping	Niski poziom teścia rok po cyklu	2016-12-16 12:17
Doping	TERAŹNIEJSZE ATD	2016-12-13 11:36
Doping	TERAŹNIEJSZE ATD	2016-12-08 13:28
Doping	TERAŹNIEJSZE ATD	2016-12-08 11:43
Doping	TERAŹNIEJSZE ATD	2016-12-08 11:38
Doping	TERAŹNIEJSZE ATD	2016-12-08 11:00
Odżywianie i Odchudzanie	witamina A, toksyczność, dawki, badania, wątróbka drobiowa.	2016-05-29 00:27
Targowisko	[S] Sprzedam Białko	2015-11-09 10:31
Po siłowni, o siłowni	Kurs instruktora-trenera	2015-08-04 12:38
Po siłowni, o siłowni	kurs trenera personalnego pytanie	2015-08-04 12:35
Zdrowie i Uroda	Przewlekłe zapalenie prostaty	2014-11-13 18:34
Doping	Wyciete gino. mozliwy powrót?	2014-04-02 22:29
Doping	Wyciete gino. mozliwy powrót?	2014-04-02 06:53
Doping	Wyciete gino. mozliwy powrót?	2014-04-01 22:52