poziom

[...] (bezpiecznym oczywiśccie, nikt nie chce tu chyba gubić 10kg w miesiać) nadmiaru tkanki tłuszoczwej choroby z tym związame zmniejszą sie. Prawdopodobnie ureguluje sie poziom cholesterolu, nie bedzie wachań poziomu insuliny w ciagu dnia (większa część otyłych cierpi na tę przypadłość) oczywiśćie przy dobrym rozplanowaniu posiłków w ciau [...]

niski poziom tłuszczu, dieta trening

[...] ANKIETY Cel :masa Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 177 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 80 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : skłonność do tłustego [...]

Ankieta wypelniona 1.WIEK:25 2.WAGA:73 3.WZROST:170cm 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:107 UDO:53 TALIA:98 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO:2g/kg WEGLOWDANY:5g/kg TLUSZCZ:1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:to bedzie pierwszy 8.TRENING:pon-klata+biceps sr-plecy+triceps pt-barki+nogi czasem dodaje jeszcze jeden trening w tygodniu - [...]

Tym bardziej liczymy na wysoki poziom ;-)

To te dwa strzały nie maja wplywu na mój poziom testo/estro/prolo wgl? Dodam ze mam 20 lat. Jakieś daa czy lepszy booster teścia dorzucić czy kompletnie nie ma sensu? Zmieniony przez - dominate w dniu 2014-06-07 00:44:29

krzykacz nie nie czytam,chcę sie dowiedzieć ogólnie jak np.sprawdzic ile ma sie witaminy d i e?chodzi mi o wszystkie witaminy jak sprawdzic ich poziom czyli ile mam witaminy nigdzie tego nie moge wyczytać!

1.WIEK: 24 2.WAGA: 90 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 118 UDO: 63 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 4 lat 6.DIETA BIALKO: 3 g WEGLOWDANY: 6-7 g TLUSZCZ: 1-2 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x meta 100 tab 15ed teraz omka i meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 95 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: nie umiem zmierzyc UDO: 65 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 lata 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: duzo TLUSZCZ: ograniczam 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1: 100mety i 15 sustanolu ale sustanol chyba byl lewy 2: 20ml omnadrenu i 200mety 8.TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: [...]

No panowie w końcu trejning!! :' 02.07.2012 - trening nr 1(1) < nawias oznacza że tylko pół treningu - poziom II (1) nawias = 1 trening na tym poziomie tak napisałem o co chodzi żebyście na przyszłość kapowali ;] podzieliłem na 2 częsci - wszystko oprócz podciągania i K2 6x5 - podciagąnie 6x3 + k2 3x 12-15 sorry że tak nie wyraźnie, ale nie mam [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:95 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:121 -udo:z 60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-meta, 2 5sztrzlow omki , 3 10 strzalow testonat ,4 15strzalow prolo 100mety, 5 wino30mg galenika 15strzalow, 60tab anapolon deca 10strzalow ,i [...]

ecko unltd chlopie,sam pomysl. trenujesz-podnosisz swoj poziom wytrenowania nie trenujesz-obnizasz "zmienie trening na np FBW, mneijsze ciężary, więcej powtórzeń? Czy to dobry pomysł? Czy po skonczeniu cyklu mam pić równie dużo wody jak podczas? " ? to jest kreta,czy meta? w jakim celu? woda jest jednym z najwazniejszych skladnikow,wiec [...]

Bartek,sorry ale kompletnie nie lapie o co ci chodzi. tu nie chodzi o metody,ani o poziom wytrenowania. przedzial objetosci,ktory podalem okresla dokladnie przy jakich parametrach rozwijana jest masa miesniowa. niezaleznie,czy ktos zastosuje objetosc 25(tak,jak w metodzie 5x5),czy pojedzie bardziej jak rasowy bodybuilder i zrobi 50(4x12)-bedzie [...]

Ankiete skopiowałem z innego tematu. Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 178 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 82 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : taka sobie, szkoła od 8 do 15 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu ABS 2, 3x w tygodniu tabata Odżywianie : 100% trzymania diety bez [...]

cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 83 Wzrost : 180 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 88 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia, trening siłowy Odżywianie : jak wyżej ale [...]

Im częściej walczysz, tym lepiej z twoją psychiką. A strach w niektórych przypadkach może cię mobilizować. Zauważ, że pod wpływem strachu podwyższa ci się poziom adrenaliny, i jesteś wtedy silniejszy. Może to oklepane, ale spróbuj się rozluźnić i tak jak to mówił Wrona, po prostu powiedz sobie, że nie ma się czego bać, weź głęboki oddech i walcz. [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:80 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:39.5 KLATA:115 UDO:nie mierzylem TALIA:76 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:2.5g/kg masy ciala WEGLOWDANY:2g/kg masy ciala TLUSZCZ:nie licze 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 tabletek mety ruskiej 8.TRENING:dobry) 9.CEL CYKLU:siła i rzeżba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Kreatyna może tylko wpłynąć na poziom kreatyniny w moczu, ale to jest nic groźnego. Możesz brać suplementy ciągle, oczywiście z rozsądkiem. Tak przez badaniem lepiej nie ćwiczyć

ale to nie jest nic groźnego, po prostu tak jest bo nadmiar kreatyny jest wydalany w postaci kreatyniny. Jeśli natomiast miałbyś podwyższony poziom kreatyniny bez spożywania kreatyny to mogło by to świadczyć o problemie z nerkami. Shock Therapy nie niszczy wątroby :D Żadne suplementy ( legalne ) nie przyczyniają się do tego, oczywiście w [...]

chodzi o to ze dextroza jest niestabilna i eni wiadomo keidy jest wysoki poziom .... co innego walenie insy ale to juz inna bajka ... co do carbo to co innego niz dextroza ale za 20 zeta tomasz kilo ale czy ja wiem czy sie opłaca ewentualnie mozesz robić z tego napój energetyczny raz dziennie ale radził bym ryż plus tuna i wieele innych [...]