[...] mężczyzna Wiek : 16 Waga : na masie 68kg po 4 miechach obecnie 61kg Wzrost : 175 Obwód klatki : Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 73 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13-14% na moim profilu jest jako takie zdj Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna, siłownia aero Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:83,5 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:,,, -udo:,,, -talia:,,, 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami, obecnie od lutego z dietą 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 0,75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING:push pull legs, od początku tego tyg split 9. CEL CYKLU:rekomp 10. [...]
[...] synetyk krąży, możesz je zrobić 3-4 tyg po sermach, to jest wyznacznik jak pomyślne było pct. Reszta tak jak napisałeś możesz przebadać dodatkowo kreanityna. Jeśli chodzi o poziom e-2 nie ma wyznaczonej granicy dl każdego jedni mają dobre libido na niskim estrogenie w widełkach inni na górnej granicy inni poza widełkami nie przesadnie . Ja [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 77 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 miesiace na prolongatum bez odblokowania 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: nabranie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
1.WIEK: 20 2.WAGA: 83 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 104 gdzieś , nie pamiętam dokładnie UDO: ? TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA , jest ok 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: null 8.TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa dobrej jakości , siła dobrej jakości 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: zero 11.POZIOM [...]
[...] Środowisko hormonalne zależy również w wielkim stopniu od rodzaju podejmowanej aktywności fizycznej i jej ilości. Gdy aktywność z jakiegoś powodu stresuje organizm , rośnie poziom hormonu stresu -kortyzolu - i zaczyna się oszczędzanie tłuszczu, a spalanie mięśni... Aktywność psuje hormony przede wszystkim, gdy jest jej za dużo w stosunku do [...]
Kolego patriotpol >>>berek to po pierwsze nie konkurencja dla mnie bo to nie mój poziom. Mnie ludzie na forum znają bardzo dobrze i bardzo długo. A osobiście to zgadzam sie z odczuciami na forum ( a i swoje też wiem )ale wybor pozostawiam wam bo każdy człowiek po to rozum żeby nim sie kierować w podejmowaniu wyborów. Pozdrawiam; Hosse
[...] wypełnienia a wiec: Płeć : mężczyzna Wiek : 27lat Waga : 81kg Wzrost : 174cm Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : praca (ciężko ocenić, jestem serwisantem więc czasem mam sporo ruchu a czasem cały dzień spedzam w samochodzie) [...]
jeżeli nie masz nadwagi - to nie ma się czym martwić, insulina działa swoje co innego jak masz nadwage (większą) - a najlepie jto idz do lekarza i powiedz że chciałeś sobie zmierzyć poziom cukru i w 5 min będziesz wiedział jak to wygląda i git
[...] Nie odczuwam jego działania( nie chodzi tylko o libido, ale samopoczucie itp).Co innego rhodiola i ashwagandha( moja ulubiona). Badanie z 2005 odnośnie wpływu tribulusa na poziom androgenów (20-36 lat) [...]
Tak to juz jest,ze w sporcie potrzebne jest wiele wyrzeczen,aczkolwiek sa przypadki,ze ktos pali czy tez zdarza mu sie sporawo pic,a prezentuje swiatowy poziom.Ja jednak do takich nie naleze i gdy rzucilem fajki i nie pilem alkoholu(nie mowiac o innych takich:)) to efekty byly bardzoooo widoczne.
wejdz do suplementacji tam poszukaj tematu porownawczego tribulusow. Wybor obecnie dosc spory.. ale tribulus to glownie Ci libido poprawi - jesli nawet podnosi poziom tescioslawa to nieodczuwalnie
Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 83 Wzrost : 170 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : moz okolo 16% -18% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : Cel [...]
Ja bym polecił Palestrę ze względu na naprawdę wysoki poziom i zróżnicowany wybór jeśli chodzi o zajęcia (muay thai, submission, mma, boks, zapasy). Red Tiger nie chwali się na swojej stronie osiągnieciami swoich wychowanków w twardych formułach walki W Palestrze kickboxing masz 15 razy w tygodniu, od poniedziałku do piątku, łatwo dobrać sobie [...]
"Red Tiger"-chodzi Ci o ten klub "kung fu i kickboxing"? Jak wyraził się kiedyś jeden z naszych forumowych specow od chinskich sztuk walki "to coś koło kung fu nawet nie stało" Jesli poziom KB maja taki jak oryginalne mają KF, to: Profilaktycznie trzymaj sie od tego z daleka
Ha ha poziom wypowiedzi i lekkiego zdenerwowania osoby jak rozumiem związanej z Palestrą jest nieco przesadzony, mam nadzieję że jeśli to zawodnik, bo z pewnością nie trener, to lepiej kotroluje emocje podczas walki Faktycznie nie ma co prównywać tych dwóch klubów ponieważ prowadzą szklenie w inny sposób. Palestra (z tego co mi wiadomo) zajmuje [...]
skorygowałem swój plan i jeśli można prosić to oceńcie. Opierałem się w dużej mierze na propozycjach mawashi-ego. pon. klatka biceps wyc. sztangielek skos 4x12,10,8,6 wyc. poziom 4x12,10,8,6 butterflay 3x10 rozpiętki skos 3x10 sztangielki stojąc 4x 15,14,12,10 sztanga na modlitewniku 4x15,14,12,10 uginanie ramienia w podporze o kolano 3x10 [...]
Trudno zgadywać ale jeżeli zostawisz wszystko tak jak jest, to myślę, że waga lekko spadnie. Wino powinno obniżyć poziom estro, które na pewno masz podbite od testa i mety więc zejdzie trochę wody. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-04-09 18:02:09
Cel treningowy przede wszystkim należy dobierać według tego jak wygląda nasza sylwetka. Zależne jest to od poziomu tkanki tłuszczowej. Im niższy jest jej poziom, tym lepszej jakości mięśnie można budować i odwrotnie. Im jest on wyższy, tym bardziej się otłuścimy w czasie budowania masy mięśniowej. Z tego też względu zaleca się redukcję do niskiego [...]
prop e3d
