poziom

[...] bicie HCG de facto po cyklu. Wbijaj przez cały cykl po 250-500 U na tydzień. HCG wbijane tak jak zaproponował agravax to wysoka szansa na ginekomastię, a przynajmniej podbicie jeszcze wyżej estrogenu - czyli zwiększenie blokady HPTA. HCG oprócz działania a'la LH zwiększa poziom aromatyzacji testa do estro, zwłaszcza w dużych, częstych dawkach.

J/w jest sens, oprócz wydzielania większego poziomu testosteronu ćwicząc nogi spala się dużo tłuszczu. A po trzecie brzuch rób na koniec treningu gdy poziom glikogenu jest już niski. pozdrawiam!

Walczyłem kiedyś z gościem z tego klubu. Dobry poziom prezentował. Idź na trening, nikt Cię tam nie zabije .

[...] atronomicznie dlugo by urozmaicic wachlaz umiejetnosci. Ogolnie dobrze robisz ze bierzesz sie za walki chwytane. Sa dobzi uderzacze, ciezko trenuja, potem przestaja i pozniej trudno zlapac juz poprzedni poziom i trzeba wszytko prawie od nowa. A co do chytow do do konca zycia bedziesz wiedzial juz jak "chwycic" by zadusic :) ronowicz

chodzi mi raczej o poprawne wykonywanie ćwiczeń wielostawnych (MC, przysiad) odpowiednia dieta i niski poziom BF i można posiadać ładnie wyrzeźbione mięśnie brzucha TO że kolega ma "kaloryfer" a nie ćwiczy, zapewne jest wynikiem jego niskiego BF Znam kilka osób które maja kaloryfer a ich codzienna dieta składa się z bochenka chleba i [...]

Arymon nie pytaj o takie rzecz wiesz jak wyglada dieta odchudzajaca. Gruby nie jestes z punktu widzenia przecietego czlowieka, ale twoj poziom tluszczu nie pozwoli ci uzyskac "cienkiej skory na brzuchu". Mezczyzni tak maja, z brzucha schodzi im najpozniej . Ale jak zalezy ci na zwiekszaniu masy miesniowej to poczekaj z tym do wiosny.

Nie istnieje takie białko co likwiduje tłuszcz. Tłuszcz likwiduje codzienne życie. Jeżeli będziesz trzymać niski poziom insuliny - czyli zrezygnujesz z całej wysoko przetworzonej śmiecio-żywności, to twój organizm będzie pobierał energie także z tkanki tłuszczowej.

Wyczytałem dzisiaj w necie, że gala to jedna wielka porażka dla organizatorów. Niedość, że poziom gali był słaby, to jeszcze bardzo mało ludzi przyszło oglądać to widowisko -> około 2 tysiące. Moim zdaniem organizacja długo nie pociągnie, i zbankrutuje tak jak większość innych nowo-powstałych. Jedyna nadzieja to Affliction.

[...] kcal to tak końcówka redukcji raczej https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html . Ja jeśli miałbym taki poziom tkanki tłusczzowej to jeszcze bym docinał zanim wejde na mase natomiast jeśłi chcesz to oczywisćie mozesz już robic mase bo BF nie jest zły ale jednak nadal zalega na [...]

Poziom tkanki tłuszczowej jest już dość niski. Jak najbardziej można z niego już budować dobrej jakości mięśnie. Dół brzucha to niestety oporna tkanka tłuszczowa i redukcja jej jest bardzo ciężka. Musisz zdawać sobie sprawę z tego, że niekoniecznie uda się to Tobie w jednym cyklu treningowym, a bardziej na przestrzeni kilku lat. Ilość kalorii [...]

Sprawa wyglada tak... co roku przed wakacjami probowalem zrzucic sadlo, moja budowa byla jak typowy skinnyfat bo mam siedzacy tryb pracy, jadlem malo i zle... pierwszy raz w zyciu cwicze nieprzerwanie prawie rok, codziennie jakas aktywnosc, czasem 1-2 dni przerwy. Przez pierwsze pol roku byl ostry deficyt i liczylem kcal, obecenie juz nie licze [...]

tak miałem robić, ale ostatnio szedł enan, więc zacząłem z susty Płeć m Wiek 23 Waga 82 Wzrost 178 Obwód klatki 110 Obwód ramienia 38 Obwód talii 90 Obwód uda 67 Obwód łydki 43 Staż na siłowni 4 Ilość spożywanego białka 3,5-4 Ilość spożywanych węglowodanów 5-6 Ilość spożywanych [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 81 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:109 -udo: 58 -talia: 87-88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: JEST -białko: dziennie od ok. 140-160(staram sie trzymac 160g) -węglowodany: dziennie do 200 max -tłuszcz: staram sie do 60g roznie wychodzi nie przkraczam 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: koło 110? -udo: 62 (niestety ale czesto pomijam trening nóg ;/) -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ze 3 lata bedzie 6. DIETA: -białko: 2-5g-3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (pierwszy x lat temu na 100 tab mety i jakieś 3 [...]

a sprawdzałeś jaki poziom testa a jaki estro czy poprostu tak sobie strzelasz, że to od tego?

[...] produkcje LH, a jadra mam w porzadku wiec chyba wina troche 'ospałej' przysadki? a moze zablokowala sie podczas dojrzewania... takze moze jednoczesnie mi troche podneisie poziom testosteronu, ale glownie mi chodzi o to czy nolvadex by mi pomogl spalic tluszcz ktorego i tak juz mam nie wiele. chetnie bym juz sie wzial za robienie masy ale z [...]

podbic ale to rozumiem ze dopingiem? bo zazywam proviron juz 15 dni (ktory to posrednio mial podwyzszyc poziom testo, libido podwyzyl) do tego jem tribulusa od ok. miesiaca ale dalej tak samo, chociaz sila troszke idzie do góry na niektóre partie mimo diety na -(redukcja) ale cycki/dol brzucha ani rusz. a myslalem o tym, zeby np. sprobowac cykl [...]

a czy jak juz zjem ten booster i mi sie skonczy to poziom T. zazwyczaj wraca do poprzedniego?

Mam podobny problem, Niski poziom testa endogennego 350 ng/dcl , a estradial powzyej polowy normy. No i mimo super miski i treningu lipnie to wyglada. Obecnie zaczalem test freaka - zdam reclacje czy bedzie poprawa, myslicie ze koniecznie jets dolozenie daa? Ale tak jak mowicie to jest rozwianie tymczasowe, bo przeciez nie bede clay zycie [...]