poziom

[...] i tak nie zawsze wysilek nastawiony jest na spalanie tłuszczu.Jest wiele zajec typu FAT BURNING,niektore trwaja nawet 1,5h. Sa dobre pod warunkiem ze natrafisz na "swoj poziom wytrenowania". Ja np. w moim klubie tam sie prawie w ogole nie mecze.Polecam steper, rowerek, bieganie/chodzenie.wtedy mozesz dostosowac tempo dokladnie do [...]

W sumie to nie miałem nigdy przyjemności sparowania z adeptami VVD ale z tego co widziałem na tych filmikach to pokazywane techniki nie wiele różnią sie od np JKD Bruce'a Lee czyli nie jest złe,ale jakoś za dużo na raz chyba tego jak dla mnie.Myślę że sporo wody w warcie upłynie zamim uzyskałbyś satysfakcjonujący poziom.

ZRÓB SE BADANIA NA POZIOM WLASNEGO TESTOSTERONU I JUŻ nie sa drogie a zreszta pewnie masz tyle ile powinienes

1. WIEK: 26 2. WAGA: 105 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: b/d -klatka: b/d -udo: b/d -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2-2.5/kg -węglowodany: 1,5-2/kg -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcj 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:- 11. POZIOM BF%: nie [...]

za długo lecisz na pierwszy cykl t3 odpuść -nie Twój poziom

1. WIEK: 29 2. WAGA:87 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:118 -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata wtym rok przerwy 6. DIETA: -białko: 3 gr na kilo -węglowodany: 2 gr na kilo -tłuszcz: unikam i nielicze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rzadne ten jest pierwszy 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa bo [...]

Witam, mam pytanie czy skok testosteronu wplywa na lipomastie ? czasami zauwazylem ze po treningu zwieksza sie poziom testosteronu a wtedy moje sutki wygladaja normalnie a godzine potym juz powracaja do brzydkiego wygladu. zakładając nawet chwilowe podbicie teścia nie wpłynie to w danym momencie na ich wygląd

W dłuższej perspektywie czasu, ćwiczenia wielostawowe, odpowiednio poprawdzony trening oczywiście jak najbardziej korzystnie może wpłynąć na poziom testosteronu, ale nie dzieje się to tak dynamicznie bezpośrednio po skończonym treningu, żeby wpływało jakoś nawet w najmniejszym stopniu na wygląd :-P

1. WIEK:33 2. WAGA:98 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:127 -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko:30 -węglowodany:50 -tłuszcz:20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo, prop + wino, prop + master 8. TRENING:5 x w tygodniu siłowy, bieganie + tabata 2x 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 81 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: tak -węglowodany: tak -tłuszcz: tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

j/pop wazne jest rowniez bys nie przechodzil poziom wyzej wiedzac, ze pracujesz np silnymi zginaczami biodra zamiast brzuchem:) mielismy kulomiota ktory robil "brzuszki" z talerzem 20-25mg na klacie po 20-30 powtorzen, a jak zablokowalem mu miednice i ustabilizowalem biodro, to bez obciazenia ledwo robil 12 ruchów z samego brzucha%)

Co tak naprawde warto trenowac w polsce? Kick'a czy Thay? Ktory styl ma lepszy w polsce poziom i ktorego lepiej na treningach mozna sie nauczyc i ktory jest skuteczniejszy w prawdziwej walce? dam sogi tylko nie chce zakladac nowego watku bo pewnie byl juz taki.

ale co Ty chcesz jak masz 14 lat i 50kg to jesteś bardzo szczupły a żeby widać było mięśni brzucha to trzeba po pierwsze je mieć a po drugie niski poziom tłuszczu

TT na pewno nie podniesie Ci poziomu test, na to nie licz wiec jezeli taki cel to sobie go daruj, DAA pomoze jak poziom testa nie jest za wysoki, to tylko suplement wiec ponad norme test Ci nie podskoczy o bromo juz pisałem sam zaproponowałes tego GM, trzeba bylo najpierw przeliczyc finanse ;-) a jak juz pisałem mozesz po prostu krete wziac mono [...]

Człowieku, zabierając się za SAA powinieneś na tyle znać swój organizm, że wiesz kiedy należy co zwiększyć a kiedy co odpuścić. Prosta rada: jedz tyle ile możesz i kontroluj swój poziom BF'u, jak pójdzie w sadło to delikatnie zmniejsz kalorię lub manipuluj składnikami aż dojdziesz do pożądanego efektu.

ja bym właśnie na Twoim miejscu kupił daa solo http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_DAA_1000-opis2101.html jeśli nie odczujesz różnicy to znaczy że poziom tescia masz jeszcze w górnej granicy ;-)

wiec tak AOL faktycznie jest miksem ktory ma za zadanie podniesc poziom GH, jednak nie czyni to na tyle bys mial z tego bezposrednie korzysci, w kwestii jakosci snu oczywiscie-moze pomoc. co do zma jak najbardziej, w stanach niedoboru magnezu jest dosc mocno odczuwalny. jednak co kryje sie pod pojeciem GMC?

1. WIEK: 30 2. WAGA: 87 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: nwm -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciezko powiedzieć tranuje od 10 lat z przerwami, 6. DIETA: 3250 kcal -białko: 2-2,5 -węglowodany: -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enat, Omka - 10 lat temu , 2,5 miecha temu 16 tyg prop e2d 100 8. [...]

[...] grę na niej na sucho, to znaczy bez wzmacniacza. Potem jak już będziesz ogarniał brzmienie to można wzmacniacz podłączyć. I serio pomysł o przerzuceniu się z klasyka na akusty, bo to jest zupełnie inne brzmienie (bardziej szlachetne jak dla mnie) i wyższy poziom. Jak ogarniesz gitarę akustyczną, to potem będziesz już ogarniał wszystkie inne.

1. WIEK: 19 2. WAGA: 70.5 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 109 -udo: 58 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 6. DIETA: -białko: 3.5-4 -węglowodany: 5.7 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I: 200 mety. II test ethante 20 ml 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa ,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]