SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Dietka do oceny ,zmiany itd

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dla kolegi powyzej Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 78 Wzrost : 175 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : jw Obwód talii : jw Obwód uda : jw Obwód łydki : jw Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : jw Aktywność w ciągu dnia : praca na wsi Uprawiany sport lub inne formy aktywności :obecnie aby pilka nozna 2-3 razy w tygodniu siłownia -niet. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2010-08-13 22:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 65 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl ponad dwu miesięczny 4 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2017-01-21 20:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odpoczynek / i znowu trening

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2 gr na kg masy ciala) i kreatynce plus jakies transaportery tzn. glukoza lub ryboza, no i moze jeszcze ALA (Alpha Liponic Acid) ... ewentualnie jak chcesz podbuzowac sobie poziom tescia to do tego TT (polecam Ultimate) dodałbym ZMA => naprawde dziala ..... a jezeli chodzi o aminki to ja calodniowe biore caly rok dla porawienia bilansu moich [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2002-09-10 09:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka (Pomocy)

    Post
    Inne dyscypliny

    mam 15lat 192cm wzrostu 77kg waze.nigdy nie gralem w siatkowke w klubie tylko z kolegami czy cos.gralem w kosza dlugo wiec wyskok mam nawet,nawet.czy mam szanse na gre w jakims klubie najlepiej w warszawie przyjma mnie?za pozno na opanowanie techniki na poziom ligowy,gre na powarznie?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3666 Data: 2011-01-22 21:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o poprawę diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panga to faktycznie niszowa ryba, ale moim zdaniem będzie to ten sam poziom co tuńczyk z puszki. Sam wcinałem pangę kilka razy w tygodniu przez swoje pierwsze lata ćwiczeń. Obecnie co prawda wykosztowuję się na lepsze ryby, ale raz na jakiś czas nadal ją jadam. Napisałem, że czasem ewentualnie również można zjeść pangę na miejsce ryby w posiłku i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2011-04-28 21:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta: 1. WIEK:23 2. WAGA:98 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 5 lat 6. DIETA: Teraz redukcja = ok 3000kcal -białko:220g -węglowodany:180 -tłuszcz:69 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 2miesiace prop+turanabol i 2 miesiace susa+ deka zejscie na propie ok 3 tyg 8. TRENING: na cyklu ok [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4037 Data: 2017-07-27 12:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po sarmach

    Post
    Doping

    Sorry za wprowadzenie w błąd. Odpisywałem będąc po drzemce ;) 1 badania po cyklu , drugie po odbloku. Jeśli chodzi o badania przed cyklu to porównywalne to tych po cyklu . Jednak estrogen sporo wyżej . I to głównie o jego poziom pytam. Był właśnie na poziomie 8/9

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2022-09-07 17:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o skoku wzwyz....????

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ogólny wtedy zanika sila staje sie mocniejsza duzo sprawnosci i b.duzo gibkosci .start na hali(polowa lutego) .i kolejka zaczyna sie od poczatku (choc poziom motoryczny jest na wyzszym poziomieniz w listopadzie) .no i jak pozprzednio wchodzi trtoche treningu ogólnego lecz juz nie ma az tyle wytrzymalosci ,siła startuje juz [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4668 Data: 2002-04-14 12:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa up

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    10g -> jedna miarka 6g/60kg, może mnie poniosło, ale na prawdę, jedyny tłuszcz jaki mam to tłuszczaki na pachwinach i za obojczykami :D mam bardzo niski poziom tłuszczu, w sumie nie płaczę z tego powodu, można powiedzieć, że jestem "kościana żyłka" :P Mięśnie które wcześniej udało mi się jako tako zbudować podczas wcześniejszych wysiłków [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2012-12-17 17:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa nie idzie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zamiany w obwodach ciała dość spore jak na trzy miesiące budowania masy mięśniowej. Niestety rzeczywiście poszło sporo w obwód w pasie. Wygląda na to, że kalorii w diecie bylo zbyt dużo. Zabrakło rzetelniej kontroli obwodów ciała i wyciągania odpowiednich wniosków. Być może również trening siłowy jest trochę zbyt słaby. Daje za słaby bodziec dla [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2020-02-20 06:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 32 2. WAGA: 102 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 130 -udo: 70 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: zbilansowane 3000 kalorii -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 na tesciu i vinie plus odblok 8. TRENING: ostatnie 3 lata troj bojowy 9. CEL CYKLU: lepsza regeneracja jak [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4369 Data: 2018-09-30 20:45:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • NA mase i siłe.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] diety bym złapał z 5 kg bez kreatyny. I jeszcze jedno, co to są węglowodany glikemiczne ? Może chodziło ci o produkty o wysokim bilansie glikemicznym ( jak szybko podnoszą poziom glukozy we krwi ), ale jak tak to marchewka znajduje się tak pod koniec listy. Jeżeli chcesz łapać masę i siłę to stosuj trening cykliczny, a odpowiednio do niego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4514 Data: 2001-09-24 15:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenbolone Acetate

    Post
    Doping

    1. WIEK:34 2. WAGA:97 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:122 -udo:63 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:jest -białko:tak -węglowodany:tak -tłuszcz:tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:obecnie na cyklu ale za sobą 5 8. TRENING:cztery razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4209 Data: 2013-06-27 19:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jaka waga, wzrost, poziom tłuszczu? Czy to co odstaje to tłuszcz czy ogolnie brzuch jest wydety?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2009-04-05 23:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w sumie to mam podobny problem, rano jest spoko, ale pożniej to bęben się robi ;/ (poziom tłuszczu niziutki ;p) co to moze być??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2009-04-06 21:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dolączam sie do pytanie :) ciekawi mnie to bo moze sie dowiem bez badan czy mam niski czy wysoki poziom tescia

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5875 Data: 2007-08-02 18:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron

    Post
    Zdrowie i Uroda

    o kurde to wychodzi ze mam wysoki poziom tescia no ale nigdy nic nie wiadomo :D

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5875 Data: 2007-08-02 23:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zdobywanie masy zalerzy w znacznej mierze od genetyki - typ budowy ciala i wlokna miesniowe, w zalerznosci od przewazajacej liczby bialych lub czerwonych dany nam bedzie sport do ktorego nasz org. jest "stworzony". Poziom endogennego testo to sprawa drugorzedna ze tak powiem, jesli chodzi o kwestie organizmu. zdr.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5875 Data: 2007-08-04 07:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A czy wysiłek fizyczny podnosi poziom testosteronu?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5875 Data: 2007-08-04 13:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wybaczcie ale juz sie nie wypowiadam, poziom wypowiedzi jest -> bo wariaty som,mistrzowie juz dawno wiedzieli ze szybkosc jest wazniejsza od techniki, wolno to cwicza se takie ****y tylko Wariaty a jak! Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-08-06 02:14:22

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5875 Data: 2007-08-06 02:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)