[...] nie oznacza to rezygnacji z treningów. Jackson nadal trenuje ostro na siłowni i ostatnio udowodnił to zamieszczając post na Instagramie. Trzeba przyznać, że wygląda tak, jakby wcale nie był na emeryturze. Sam nawet przyznał, że czasem się zapomina z tym, że nie musi już trenować tak, jak dawniej, a czas przygotowań do zawodów stał się [...]
[...] o 37% (arytmie) i to u „normalnych” ludzi, a nie kulturystów nałogowo pochłaniających dziesiątki środków farmakologicznych w końskich dawkach. Interesujące badanie Podobnie jak nadmierne odwadnianie ustroju, również jego nawadnianie i dostarczanie składników odżywczych ma swoją cenę. Przede wszystkim białko i węglowodany stymulują wyrzut [...]
[...] skalę w latach 90. XX wieku i zawojowała rynek. Nie stało się tak bez przyczyny. Wiemy, iż korzystnie wpływa na przyrost siły, masy, mocy i szybkości, ale czy może mieć jakiś związek z funkcjonowaniem serca? Naukowcy badali wpływ trzytygodniowej suplementacji kreatyną (2 × 5 g dziennie), w porównaniu z maltodekstryną, na reakcje [...]
[...] która przechodziła przez granicę z Kanady do USA, poddając ją szczegółowej kontroli. Gdy odkryto, że opakowanie rzekomo zawierało wiele sterydów anabolicznych, takich jak propionian testosteronu, propionian drostanolonu i oxandrolon oraz inne leki na receptę, urząd celny skontaktował się z biurem szeryfa hrabstwa Martin. W tym momencie [...]
[...] trawiennym. W podobny sposób organizm pozyskuje glukozę z innych źródeł węglowodanów złożonych (m.in. pieczywa, ryżu, czy makaronu), czy dwucukrów (discacharydów), takich jak sacharoza (cukier stołowy), czy laktoza (cukier mleczny). Jak działa dekstroza? Dekstroza ma szerokie zastosowanie zarówno w technologii żywności (nadaje smak słodki oraz [...]
[...] (np. brak kluczowych dla kości i stawów związków). Nawet dwie identyczne pod względem podaży energii diety mogą przynosić kompletnie odmienne rezultaty w zależności, jakich cukrów i tłuszczów użyjemy. Udowodniono to na przykładzie zastępowania masła oliwą z oliwek oraz przetworzonej żywności na nieprzetworzoną. Jak spożywanie glukozy, [...]
[...] ze zdrowiem. „Ma naprawdę poważne problemy zdrowotne, ale dotrzymuje mi kroku. Wspieramy się nawzajem, kiedy jest dobrze i źle. Kiedy byłem w szpitalu, przyleciał tego dnia jak wszyscy, którzy przyszli mnie zobaczyć…” Ric Flair dodał też, że Hulk Hogan przeszedł co najmniej 25 operacji w ciągu ostatnich dziesięciu lat. Wynika to głównie z [...]
[...] iż wiele czynników doprowadziło do śmierci jego przyjaciela. „On był zmęczony, żył w napięciu. Było późno w nocy, a wtedy zwykle dochodzi do zawału serca. Potem dostał jakiegoś rodzaju choroby, którą, jak sądzę, dostałem po nim. To było dość trudne nawet dla mnie. To była jakaś grypa, ale nie covid, ponieważ robił test i był negatywny. Ja [...]
[...] menopauzie, nie wykazało żadnych znaczących różnic. Żeby mieć pewność, potrzebne są kolejne badania. Dopiero wtedy będzie można w pełni zrozumieć, czy kobiety mogą oczekiwać jakichkolwiek korzyści ze stosowania Viagry. Skutki uboczne Viagra może powodować spadek ciśnienia krwi, szczególnie w ciągu kilku godzin od jej zażycia. Może to stanowić [...]
[...] krytyki odnośnie techniki wykonania martwego ciągu. Spotkaliśmy się z kilkoma komentarzami mówiącymi, iż wykonanie tego ćwiczenia techniką sumo, nie jest tak imponujące, jak klasyczny styl. Kilku niedowiarków napisało też, że to fake i z pewnością podniesienie takiego ciężaru bez specjalnego stroju czy pasa jest nierealne. Jak to mówi znane [...]
[...] Ma działanie przeciwzapalne, antydepresyjne, obniża ryzyko powstania chorób serca, nowotworów i jest bardzo silnym przeciwutleniaczem. Warto rozważyć stosowanie kurkumy jako suplementu w postaci kurkuminy, ponieważ aby doświadczyć wszystkich cennych korzyści płynących z jej stosowania, musielibyśmy spożywać dość duże ilości tej przyprawy. [...]
[...] w komentarzach dyskutowali na ten temat i obstawiają, że będzie celował w 1000 funtów, czyli 454 kg. Wheels oprócz bycia trójboistą siłowym, podejmuje się też innych wyzwań, jak chociażby siłowanie się na rękę. Planuje też wystartować w zawodach Middle East’s Strongest Man 2022, które odbędą się w dniach 27-28 sierpnia. Podczas tego wydarzenia [...]
[...] tego, że dopiął swego i dwa razy wygrał zawody Mr. Olympia, wiele osób kwestionowało jego zaangażowanie w kulturystykę poza sezonem. Stało się to zwłaszcza po tym, jak Big Ramy nie pojawił się na gościnnym pozowaniu na Pittsburgh Pro 2022. Przeprosił za swoją nieobecność, ale z pewnością przeprosiny te były niejako spowodowane presją [...]
[...] się stan zapalny i insulinooporność. Jakie znaczenie dla organizmu ma stan zapalny? Ponad 50% wszystkich zgonów przypisuje się chorobom związanym ze stanem zapalnym, takim jak choroba niedokrwienna serca (miażdżyca), udar (mózgu), rak, cukrzyca (typu II), przewlekła choroba nerek, niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD) oraz [...]
Justyna Lasota-Krawczyk napisała: „To, czy największy posiłek spożywa się wcześnie rano, czy też późnym popołudniem, w żaden sposób nie wpływa na to, jak organizm metabolizuje kalorie. Nie ułatwia to chudnięcia wynika z nowego badania opublikowanego w Cell Metabolism.” Nowe badanie Justyna Lasota-Krawczyk napisała: Na potrzeby badania naukowcy [...]
[...] zły układ ćwiczeń. I o tym właśnie jest poniższy tekst. Wariant 1: Główne ćwiczenia na początku treningu Wydawałoby się, że jest to idealne rozwiązanie. Jednak nie wiemy, o jakim zawodniku mowa. Zbyt powierzchowne przedstawienie tematu może prowadzić do wyciągania błędnych wniosków i sugerowanie niewłaściwych rozwiązań. Jeśli podrzucasz problem [...]
[...] jedynie wykres). Jeśli chodzi o wyciskanie leżąc, znowu mamy ten sam paradoks, czyli grupa trenująca w wodzie była silniejsza przy wyciskaniu na ławce, zarówno przed, jak i po zakończeniu 8-tygodniowego cyklu treningowego. Niemniej trening siłowy zaowocował znacznym wzrostem siły, tymczasem w grupie trenującej w wodzie wynik nie uległ [...]
Zawodnik Men's Open Steve Kuclo startuje w zawodach kulturystycznych od ponad dziesięciu lat. Ma na swoim koncie sukcesy mniejsze i większe, a jego celem tak jak i każdego zawodowego kulturysty zawsze było oczywiście zwycięstwo w zawodach Mr. Olympia. Teraz ogłosił coś ważnego, co być może zmieni bieg jego kariery. W poście udostępnionym na [...]
[...] Niestety zaczął też mieć problemy z nerkami. Podczas niedawnego wywiadu w podcaście Straight Outta The Lair, Abiad krótko opowiedział o swoim stanie zdrowia i o tym, jak problemy z nerkami wpłynęły na jego karierę kulturystyczną. Powiedział: „Nie chcę kończyć na dializie w wieku 55 lat”. Zgony, które mocno uderzyły w świat kulturystyki w [...]
Mówi się, że zimą człowiek składa się z 65% mandarynek. W czasie świąt może nawet przekraczać 70%. Wniosek z tego taki, że bez mandarynek nie jesteśmy w stanie żyć. Tak samo, jak bez wody i tlenu... A tak na poważnie, to skąd się wzięła mandarynka? Jakie ma wartości odżywcze i dlaczego jest taka pyszna? Pomagają zachować prawidłową masę ciała [...]
