Witam.Male pytanie o opinije.Moze ktos mi powie co jest pewniejsze (leprze).Deca z BD czy moze z EC.Decabol(BD)10mlpo250mg w 1ml czy moze Decajet(EC)10ml/200mg/1ml.Zawsze bylem na greku i teraz jak nie mam dostepu moze mi ktos powie jak to jest z tymi underami.Z gory dziekuje. Pozdrawiam
[...] pierwszy post na tym forum,także proszę o wyrozumiałość :) problem dotyczy wagi otóż pięknie się razem z żoną zapuściliśmy wagowo myślę że spokojnie ponad 10 kg mamy za dużo jak nie więcej na szczęście od jakiegoś czasu przejrzeliśmy na oczy i postanowiliśmy zrzucić owy balast i tutaj prośba do was jakie suplementy czy spalacze tłuszczu były by [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałem zapytać bo chodzi mi głównie o to, że jak nie miałem diety to chudłem, a po stosowaniu diety na ujemny bilans waga znów poszła w górę. Dlaczego tak może być ? Mam 15 lat i do diety dołączyłem jeszcze ćwiczenia "Push&Pull". Widać jakąś poprawę na klatce, rękach i nogach oraz plecach ale niestety brzuch rośnie.
Witam. Chciałbym przeprowadzić swój pierwszy cykl kreatynowy. Mam 18 lat ważę 77 kg i mam 185 cm wzrostu. Dieta oczywiście się trzyma..jak nie wyrabiam uzupełniam gainerem. Czy dobra będzie na pierwszy cykl ta oto kreatyna ? [...]
[...] ale teraz cykl będzie dłuższy a ja wolę dmuchać na zimne, więc proszę o radę czy zaopatrzyć się może od razu w exe pół tab co 3 dni, czy mieć tylko tamoxa pod ręką, a może jak nie było wcześniej problemów to po prostu nie jestem podatny dać sobie spokój dopóki nic nie zaobserwuje? Aha i jescze pytanie do odbloku, czy jest opcja odblokować się [...]
[...] miesiącach zacząłem uczęszczać na siłownie - to mógł być potencjalny bodziec, czy jedynie zbieg okoliczności? Optymalny wzrost dla mnie byłby w okolicach 176-178cm, jak nie przeszkodzić procesowi rośnięcia a wręcz mu pomóc, mam w ogóle na to jakiś wpływ? (prócz odpowiedniego żywienia, które u mnie jest bez zarzutu - szczegóły w dziale [...]
[...] co do diety i sposobu ćwiczeń. Małe Info. -Największy kłopot mam z udami, są strasznie grube. -Niedawno miałem uraz stopy, dokładnie skręcenie, jest to wyleczone ale zawsze jakieś ryzyko jest. -Chodziłem kiedyś na siłownię lecz szkoła wykluczyła ją, przez brak czasu. -Nie używałem żadnych specyfików. Mam 17 lat, moim marzeniem jest wojsko, ale [...]
Moja koleżanka ma 2kg hantel i chce cwiczyc jednak nie na mase jak nie trudno sie domyslec lecz na rzezbe.JA twierdze ze najlepiej (ona chce codzienie) co drugi dzien w powtórzeniach 15-20. Dodam ze jest bardzo zgrabna ale ma sylwetke ze to tak nazwe "zbita"...Chodzi mi tutaj cwiczenia na biceps i triceps. Nie marnuj czasu,idź na trening..! [...]
Witam parę lat temu nabawiłem się kontuzji barku,stosowałem maści , tabletki przeciw zap. ,glukozamina i rehabilitacje pomagają ale jak nie ćwiczę jak tylko zaczynam ćwiczyć to piecze mnie bark i nie mogę ćwiczyć. Zastanawiam się nad deca durabolinem. Prosiłbym o konkretne porady a najlepiej osób które miały taki problem i stosowały dece, jaki był [...]
lekarka -peda(nie pamietam:D) mi powiedzial ze mam wrazliwa skore i ze nie moge chodzic na sloncu bez bluzki i do tego mam dawac filter 50 jak myslcie czy sam filter nie wystarczy wyskakuja mi na sloncu biale obramowki wokol pieprzykow to chyba cos jest nie tak z pieprzykami ;o bo moge dostac nowotworu skory jak nie bd chronil skory niby to ja nie [...]
witam was forumowicze mam ogromny kłopot mam bardzo otłuszczone nogi jak nie są na pięte to zwisają mi bardzo ! ale jak napne to prawie wgl nie widać tłuszczu ale są bardzo duże ... mam 2x hantle po 8 kg i czy robienie przysiadów - przysiadów wykrocznych z hantlami co dziennie 4 serie po 10 powtórzeń + dużo chodzenia po dworze szybkim krokiem [...]
[...] i bylo wszystko ok , ale za tydzień nie mogłem zrobić już ani jedngo brzuszka , czuje straszne kłucie w dolnej prawej czesci :/ myslalem ze to zakwas ale minal juz miesiac i nadal mam to samo . Jak nie obciazam brzucha jest ok . ale jak chcę robić brzuszki to mnie kłuje :/ To normalne , przejdzie mi , czy coś z tym mam zrobic ? Pozdrawiam :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przymierzam sie do zakupu 2x CREA SHOT 1OOOG ACTIVLAB + XTREME NAPALM WITH VITARGO 1000g + MASS XXL TREC 2kg + 2x OLIMP PRO LONG PROTEIN 700g . Moje drugie pytanie: Czy sa jakies przeciwskazania przyjmowania kreatyny a piciem mleka ? słyszałem wiele opini i nie byly dosc precyzyjne . Sytuacja jest taka ze rano bede przyjmowal CREA SHOTA a 30 [...]
witam orientuje sie jak z wykrywalnoscia po 2 strzalach propa i kilku tabletek mety? chodzi o to czy wykrywalnosc jest taka sam jak np po calym cyklu. Jak nie to przez jaki czas po tatkiej ilości srodkow mozna je wykryc?
Siemka wlasnie czy ktos probowal ten suplement olimpa jak tak to niech podzieli sie swoimi uwagami a jak nie a spozywal inny TT to niech opisze jakie sa plusy tej suplementacji .Pozdrawiam Masa ze mna i z wami :p
[...] zmiany w wyglądzie (zauważalne tylko dla mnie!), ale na 2 lata to i tak za mało, co ja robię źle, mam tak w genach czy co? Trzy razy robiłem A6w przy diecie i kaloryfera jak nie było tak nie ma. Już trochę zaczynam się zniechęcać, tyle wysiłku i bólu poszło w marne, plany miałem dokładnie rozpisane dla początkujących, sprzęt sobie zakupiłem i [...]
http://goodlift.info/onenomination.php?cid=792 Seniorzy w piatek zaczynaja Osmialowski i Grotkowski jak nie spala to medal przywioza. U Osmialowskiego jest ich 2 w 59 a u Grotkowskiego 3 w wadze 66.Ale widze,ze ogolnie IPFowi spadlo zainteresowanie jak powstaly nowe federacje>kiedys w kazdej wadze było srednio ze 25 a teraz z 10
witam, chcialbym sie dowiedziec od czego moga siniec dlonie, poniewaz od okolo 5 miesiecy zauwazylem ze dlonie mi sinieja nawet jak nie jest zimno, stopy caly czas mialem czerwone odkilku lat a teraz zauwazylem ze sa czerwone i miejscami sine, czesciej niz dlonie, no i jeszcze jedno od zawsze mam problem z naczynkami na policzkach zawsze mialem [...]
Interesuje mnie od jakiego stylu zaczynaliscie(moze ankieta jak sie uda i czy trenujecie go nadal jak nie to dlaczego ?????? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
cwicze 2 miesiace. Jutro jade na oboz na 2 tygodnie. Moze byc taka przerwa??? Czy lepiej pocwiczyc tam troche, a jak nie bedzie silki, to moze trening domatora??? Co lepiej: trening, czy przerwa??