[...] po 8tyg Znów na 4. Jakie osłonki na wątrobę? Hemoglibona u mnie wysoko czy acard stosować? Laplo mnie cis Gino ostatnio jest tylko bólach guz wiec estro trzymać nisko? exe jak dawkowac i czy od początku cyklu? Proszę o pomoc i pytanie czy tego bolda ciągnąć dalej aż do końca redukcji? Zmieniony przez - Deiwwied w dniu 2015-10-17 01:51:04 [...]
Hmm Wsyztskim wiadomo ze po cięzim treningu robia sie zakwasy a czasmi na wet po lekkim jak ich unikać albo jak zrobić zeby tak nie bolały np miesnie brzucha to przeciez jest poraszka jak mam zakwasy to nawet śmiać sie nie mogę. Co robić zeby ich nie było
Witam!! mam problem .....w sumie to nie ja ale mnie tez niejako dotyczy ....pytanie jakie zadam kierowane jest głównie do kobiet (ale nie tylko) a mianowicie jak radzić sobie z silnym bólem podczas miesiączkowania?? .....problem ten dotknął moją partnerke .....okres przechodzi burzliwie ....mixy typu no-spa forte + ketonal nie pomagają jak powinny [...]
[...] przyjmuje okolo 2 gramow bialka na kg masy ciala, twarog chudy 250g codziennie, serki wiejskie przed snem na kolacje zawsze 400g, zawsze na sniadanie platki owsiana i jakis owoc. biore aminokwasy 3 razy dziennie. Mam proźbe zeby ktos ulozyl mi rozpis jak brac te koksy przy czym nie zmieniajac treningu bo docinke mam zamiar robic do konca [...]
Witam. mam genotropin 5.3 po rozrobieniu wyjdzie mi 1ml roztworu w ktorym bedzie 16j, jak to podzielic jezeli chce brac po 2j? drugie pytanie to czym robic zastrzyki? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 120 Wzrost: 190 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: 99 Obwód uda: 76 Obwód łydki: - Staż na siłowni: 8 Ilość [...]
[...] redukcji, teraz czas na mase. Póki co bilans kaloryczny zerowy, powoli będę dodawał kcal. Trening ma być po posiłku 4, zależy jeszcze o której będę przychodził ze szkoły bo jak wcześniej to 4 wymienię z 5, bo powiedzmy jak przyjdę o 20 to po zjedzeniu ryżu będę musiał z 1,5h odczekać, a nie ma sensu ćwiczyć chyba o 22. POSIŁEK 1 Mleko spożywcze [...]
[...] nowego rywala Marcina, jest nim Derrick Kennington (6 - 2). Walka odbędzie się niestety nie w głównej karcie, a w prelimsach. Szykuje sie ciekawy pojedynek, zarówno jeden jak i drugi zawodnik specjalizują się w grapplingu - "D.K." 5 ze 6 wygranych walk wygrał przez poddanie przeciwnika. Opcja nr 1 - panowie zdecydują się udowodnić kto jest [...]
[...] zdrowo. Boks i Ja: Boks trenuje już rok. Wszystko zaczęło się od pewnego incydentu. Tym incydentem był jeden ostry melanż po którym wróciłem do domu kompletnie pijany. I jak się domyślacie rodzice to zauważyli:). Po dość głośnej rozmowie a właściwie monologu moich rodziców i danie mi szlabanie na prawie wszystko postanowiłem skończyć z tym [...]
[...] wogole nie dzialaja, jedynie pyralgina pozwala zwalczyc bol, ale ze wzgledu na jej skutki uboczne zazywanie codziennie tego leku nie jest chyba dobrym pomyslem). Czy macie jakies doswiadczenie w zwalczaniu migreny, wiecie moze co moze ja wywyolywac, jak zapobiegac? Z gory dzieki za odpowiedzi, oczywiscie sogi beda ---------------------------- [...]
[...] co jest teraz w promocji 1300g za 89zeta albo nowy wynalazek Biogenixa - BIOGENIX CrESTER. Wcześniej stosowałem Olimpa Creapure Monohydrate i wszamałem jej w sumie z 1kg, i jak zauważyłem to chyba już coraz słabiej działała. Z tego co ludzie piszą jeśli już nie działa trzeba brać jakieś inne kredki jak. jabłczan czy ester. Ale ja sam jeszcze się [...]
[...] mleczne.Od czsu do czasu jkieś piwo albo flaszke z kumplami. Nielubie tłustych potraw Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: jestem zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: Najchętniej trening na domowej siłowni 3-4 razy w tygodniu po 60-70 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
Witam, krótko i na temat, mam 2 pytania: 1.Czy do takiego własnego treningu domatora mogę wpleść ekspander i czy nie wpłynie on jakoś negatywnie na moje ścięgna/stawy? Bo w końcu to ćwiczenia izolowane, a mam 14 lat, o technikę na pewno zadbam więc pytam. 2. Tu już dłuższe, mowa o stretchingu, kompletnie nie wiem jak się rozciągać po treningu typu [...]
[...] robie przedramienia i nie wiem czy to dobrze... wy mi powiedzcie. Prowadzę do tego powiedzmy "dietę", staram się jeść 5-6 posiłków dziennie bogatych w białko(mięso, sery, kefiry) jak i witaminy i minerały(jabłka, pomidory banany) Mój staż treningowy to około 2,5 lat ale było w tym trochę przerw(często wyjeżdżałem zagranice w celach zarobkowych)
[...] Nogi-Barki-Przedramię, lecz zaczynam się zastanawiać czy wszystko robię dobrze. Chodzi mi narazie tylko i wyłacznie o zbudowanie masy !! Czytam różne posty i nie mam pojęcie jak mam ćwiczyć ? Mam łączyć ? FBW ? Czy kompletnie co innego? Jeśli chodzi o sprzęt to mam ławkę prostą, hantle, sztangę i jedynie z tego korzystam. Jeśli chodzi o dietę to [...]
[...] ramienia. Bólu nie odczuwam nawet podczas podczas samego podciągania a w momencie puszczania drążka, a więc rozluźniania mięśni. Jeśli po podciąganiu robię pompki to raz na jakiś czas również odczuwam ten ból. Przy wykonywaniu innych ćwiczeń w zasadzie mi nie dokucza, chociaż czasami poczuję go przy np. zmianie ciężaru na sztandze. Wie ktoś [...]
[...] mam już swoje lata (niemal 44), pomyślałem o sztucznym zwiększeniu jego poziomu zastrzykami. Zakładając, że to będzie testosteron prolongatum, to pytanie jest takie - ile i jak często go brać aby nie przekraczać normy a przynajmniej nie za bardzo? Jak długo mogę go w takim razie brać i jaki odblok później zastosować? Dostęp mam dosłownie do [...]
[...] trening tydzień temu i we wtorek z własnej głupoty nie zastosowałem się do swojedo zdrowego rozsątdku tylko do podpowiedzi kolegów.Zrobiłem chyba zbyt intensywny trening jak na pierwsz raz.(wszystko boli do dzisiaj)Czwartek:zamiast odpocząć po namowie kolegów znowu wziołem się za ćwiczenia tych samych parti mięśni(powiedziano mi żę mimo [...]
[...] sztangą (8 serii po 10 powtórzeń) - WTOREK: drążek nadchwytem ( z 11 serii po 5 powtózeń ), brzuszki,worek treningowy - ŚRODA: wyciskanie sztangi na skośnej ( tak jak na płaskiej tylko, że troche więcej serii niż powtózeń, biceps sztangą - CZWARTEK: drążek nadchwytem, brzuszki(tak z 7 serii po 40) - PIĄTEK: wyciskanie sztangi płasko, [...]
[...] czego sie moge spodziewac po strzale testosteronu ( test 350) nie pytam bo chce wziac teraz rozwazam ten pomysl w przyszlosci, dalekiej przyszlosci chodzi mi o to jakie beda efekty tzn. czy jakies podwyzszone cisnienie zawroty w glowie, pompa? ogolnie jak to dziala. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 107 Wzrost: 184 Obwód klatki: [...]
Testosteron
