jak nie

heyoo , tak więc dłuższy czas mam straszny wstręt do kury ryżu makaronów kasz , ogólnie często jem coś na siłe .... a chcąc nie chcąc pula kcal dziennie to prawie 3700 wiec nw co poradzic z tym zeby tyle dostarczyc jak nie moge patrzec juz na te produkty , i ogólnie słabo z apetytem . Jakies pomysły ?

mam pytanko co do ginki chodzi o to ze jak napne cyca to przeskakuje mi takie duze cos ale jak nie mam napietego to wcale nie czuje zadnych grodek??

Witam, mam 17 lat wzrost 177 i masa 59 KG !!! to chyba troche za malo a szczegolnie w moim przypadku bo postanowilem troche "przypakowac". Pakuje juz okolo 4 miesiecy na samej laweczce bez zadnej diety, pakowanie nic mi nie da jak nie nabiore masy ciala, moglby ktos pomoc w tej sytuacji ?

Takie pytanie. Jak nie zaniedbuję jajek na cyklu i daję powiedzmy 250mg hcg co drugi dzień czy tam 1000mg raz w tygodniu to jak wygląda wtedy pct, pomija się ten etap z wbijaniem hcg i od razu wchodzi się na clomid?

probowal ktos z was laczyc mete z efka ? jak tak to jakie mialo to efekty? jak nie to dlaczego? jakie sa przeciwwskazania? tylko nie odsylajcie mnie do wyszukiwarki bo juz szukalem ale nic takiego nie znalazlem....

ćwicze 5 razy w tyg czsami nawer 6 codziennie inna partia tak nazmiane robie cykl na mase i przy nie trzymaniu sie jakos specialnie diety w prawie dwa miesiące 10 kg mi przyszło . Mam pytanie czy jak nie czuje wiekszego zmeczenia to moge cwiczyc np o 14 nogi 4 razy w tygodniu i potem o 18 gore np : w jeden dzien miec nogi o 14 a o 18 olecy i klate [...]

ostatnio nie chce mi sie wlaczyc mma-tv.nie da sie sciagnac tych ,,video streams''.naiskam i wyskakuje mi ze nie moze znalezc strony.u was tez sie tak dzieje? ok problem nieakutalny -nie zobaczylem ze sa nowe po prawej stronie.moze sie to komus przyda.jak nie to usuncie temat Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2006-10-06 17:39:50

Do jakiego lekarza powinnam udać się mając bardzo wysokie ponad normę wyniki CK (kinaza kreatynowa)? Oraz mając ogólne bóle mięśni, szczególnie nóg nawet jak nie wykonuje wysiłku

WITAM. Jestem teraz na cyklu z Kreta olimpa tauryna i wpc80 , kupilem sobie dzisiaj witaminy B6(1tab=50mg)i B12(1tab=100mcg ) . Nie zaduzo tego ? jak nie to jak je dawkowac (te witaminy)

17lat, 185cm, 95kg wagi zaczynam ćwiczyć na siłowni. Mam taki plan. Powiedzmy, że zaczynam od marca. 2 miesiące ACT. Później jeśli będą efekty to dalej ACT, jak nie to split. W tym samym czasie (maj) zaczynam biegać. Od lipca bieganie + dieta + rzeźba na siłowni. Co wy na to? To dobry plan na początek? Czy może za wcześnie z rzeźbą już po czterech [...]

Mam pytanko o stack chodzi mi o taki którego efekty nie znikają po cyklu nitrobolon na cyklu jest fajnie po cyklu spada może stosowaliście jakieś dobre takie po których efekty zostają po cyklu bo jak nie zostają to troche bez sensu jest brać?

Witam mam 16 lat ważę 70kg .Stasz na siłowni mam średni z 5 miesięcy. Ułożyłem sobie jak naradzie taki trening nw czy jest dobry jak nie to proszę o poprawienie i pomoc w ułożeniu dobrego planu. dzięki i pozdrawiam

Mam potworny bol plecow,ktory przechodzi (tak mi sie wydaje) do zeber,towarzyszy mi goraczka,lekarka uwaza ze jestem mloda i mam cwiczyc i OK ale co jest powodem tego bolu.Mam 42 lata pracuje fizycznie (sprzatam) dosyc ciezko ale raczej uwazam na siebie,Goraczka i bol nasila sie wieczorem,W poniedzialek mam sie spotkac z moja lekarka i musze jej [...]

[...] skład? BCAA +L-CARNITIN NUTREND bo znlazłem to w sklepie sfd ale cena nie jest tak strasznie wygurowana wrecz przeciwnie cos 32 zł za poł litra :D 20 ml roztworu zawiera: - L-Walina 300 mg - L-Izoleucyna 300 mg - L-Leucyna 200 mg - L-Karnityna baza 280 mg - Witamina B6 2 mg. opłaca sie to? a jak nie to co innego w cenie do 50zł??? dziekuje

czy trewal jest rybą bałtycką? Jak nie to gdzie żyje? czym sie żywi. skąd pochodzi?111111111111111111111

Witam. Trenuje grappling od jakiegoś czasu ale interesuje mnie BJJ i zawody w BJJ . Chce kupić GI ale doszły mnie słuchy ze na niektórych zawodach nie dopuszczają pewnych kolorów kimon. Macie jakieś dokładniejsze informacje na ten temat ? Znalazłem zaj**site GI granatowe z naszywkami z lat 90tych ale nie wiem czy je kupować bo po co mi takie GI [...]

Oto Mój Trening WTOREK:barki Biceps Łydki Kaptury CZARTEK:Placy Uda Przedramie SOBOTA:Klatka Triceps Motyle Mam pytanie czy cwiczenie np Klatki raz w tyg to nie jest za malo?? no i czy wogule to jest dobry trening na mase a jak nie to doradzcie mi lepszy ale głównie chodzi mi o to ile razyw tyg CWICZYC jedną partie za Odp Bardzo Dziekuje

witam, wiem, że warzywa pełnią ważna rolę w diecie, ale mam pytanie, mianowicie: czy można zamiast zjadać 100-200 g warzyw do każdego posiłku, można z tego zrezygnować i zrobić oddzielny posiłek z ilości 600-700 g, kalorii malo, wiec da sie zmiescic na raz jeśli można to świetnie, a jak nie to gorzej i dlaczego nie?

Witam. Trenuje grappling od jakiegoś czasu ale interesuje mnie BJJ i zawody w BJJ . Chce kupić GI ale doszły mnie słuchy ze na niektórych zawodach nie dopuszczają pewnych kolorów kimon. Macie jakieś dokładniejsze informacje na ten temat ? Znalazłem zaj**site GI granatowe z naszywkami z lat 90tych ale nie wiem czy je kupować bo po co mi takie GI [...]

Nie wiem czy to dobry dzial(jak nie to sie przeniesie) ale czy mógłby ktos powiedziec co to za styl walki Pancratium i gdzie mozna tego sie uczyc? Szukalem na forum ale niestety nic nie znalazlem