jak nie

juz pisalem podobnego posta ale nikt nie udzielil mi konkretnej odpowiedzi.Mam 100 metanabolu i 30 superki. Jak mam to brać.Moze tej superki mam za malo(to moglbym dokupic).Tylko prosze bez gadki ze jestem za mlody itd.Jestem zdecydowany juz na 100%.Prosze o konkretne odpowiedzi.

witam ..posiadam wyzej podane suple.. chcial bym je polaczyc..ale nie wiem dokladnie jak kiedy i w jakich ilosciach.. czy jest to dobre polaczenie??? posiadam .. creatyne cm3 360 tabletek.. 400 tabletek bcaa mutant.. i 200g S.A.W

mam prozbe niech mi ktos pomoze.obliczylem moje zapotrzebowanie kcal i wyszlo mi 2460.ale nie wiem ile w tym g powinno byc bialka ile wegli a ile tluszczy.........niech mi to ktos napisze.jestem ektomorfikiem.waga 60kg,wzrost175cm,wiek 19 lat.

Witam . We wtorek był moj pierwszy trening z instruktorem na siłowni. Pokazywał mi wszystko co robic. Zamierzam regularnie na nie chodzic. Tylko ze bym musial zyskac mase ,poniewaz mam : 189 cm i 65 kg. Tak jak pisalem mam 14 lat . Powiedzcie mi jak sie odżywiac by zyskac mase ?

Może ktoś ma podobne objawy i może zdjagnozowane?? J a jeszcze nie byłam u lekarza ale może jeśli będę coś wiedziec od kogoś z was to może będzie jakaś mobilizacja... Stzrela mi wszędzie i do tego skrzypi w każdym stawie to się stało uciążliwe.

Witam Mam 15 lat i chirurg stwierdził u mnie żylaki powrózka nasiennego , ale nie mówił o żadnej operacji . Zauważyłem że żylak powiększa się po masturbacji , ale nie boli wogóle . Nie wiem co robić . Prosze o odpowiedz .

Witam, chciałbym dowiedzieć się, czy Winstrol jest jeszcze do zdobycia na receptę w polskich aptekach? A jeśli nie to co polecacie do szybkiego zdobycia twardości, z rzeczy aptecznych oczywiście? dzieki i pozdrawiam

Witam. Trenuje trójbuj, niebawem wchodze na mocny cykl z tesciem ponad 1g winem i oxa, nie chce sie za bardzo zalac bo wioadomo waga jakas tam musi byc. co brac zeby zapobiec zalaniu i nie zastopowac sily. pozdro

pytanie: robiac diete na mase co robic zeby nie zlapac za duzo tluszczu na brzuchu? bo jednak chyba zawsze cos sie zlapie, a ja bym chcial to ogranroiczyc jak najbardziej.. wiec co bic ?:)

MAM PROSBE CZY MOGLIBYSCIE NAPISAC MI DIETE ABYM STRABIL TLUSZCZ A NIE STRACIL MIESNI BO MAM TROCHE BRZUSZKA I CHCEM GO STRACIC

Jak cwiczyc nogi (glownie pod wyskok) aby juz wiecej nie rosly ?

Jak w temacie mam trochę zbędnego fatu i chciałbym żebyście mi powiedzieli jak się odżywiać żeby spalić tłuszcz a nie mięsień.

a wiedz panowie sprawa jest taka koles zakupił 40 szotów prolomgatum i 15 omy chce to połaczyc ja uwazam ze nie ma sensu brac omki z prolomgatum ale on sie uparł. jest to jego 4ty cykl, mozecie to jakos rozpisac?? razem z novla i clomidem. z gory dzienki.

Siema Mam problem, chodzę na silownie od jakis 6 m-cy siła już jest oraz budowa ciała też niezła tylko chciałbym żeby juz ciało nie rosło tylko sama siła, żeby nie wyglądać jak ,,szafa,, tylko normalnie.Można coś z tym zrobić proszę o pomoc.

witam wlasnie zakupilem kreatynke mono z hiteca 600 caps i gain bolica 6000 4 kg i nie wiem w jakich porach to brac i tego gainera w jakich ilosciach mam brac oczywiscie diete mam dla hardgainerow z gory wielkie dzieki

Da sie?? Moze zadam pytanie w inny sposob- Jak masowac nie niwelujac maksymalnych przyrostow miesni jednoczesnie otluszczenie 3majac na wyjsciowym poziomie przez caly czas? Komus sie udalo? Ja nie potrafie

Czesc mam pytanko co zrobic zeby uwidocznic miesnie wstawiam zdj jak wygladam na spietym brzuszku chodzi mi o 6 pak :) /SFD/Images/2016/1/12/7a72b3abf170468387e0dd3b5b2fe101.jpg

bo zrobieniu zastrzyku z omaki bardzo boli.moze sa jakies sposoby by nie bolalo tak?xxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Czesc mam pytanko jak mam biegac zeby zrobic kondycje a nie schudnac?? interwaly, duzy dystans, sprinty?????

co jesc zeby przytyc ;/ pale caly czas i nie wiem jak to zrobic zeby przytyc.... ;/ co dokladnie jesc;/ i ile razy dziennie co jesc zeby przytyc ;/ pale caly czas i nie wiem jak to zrobic zeby przytyc.... ;/ co dokladnie jesc;/ i ile razy dziennie