jak nie

Witam, jezeli byl taki temat to wyzucic do kosza jak nie to wklejac Miejsce specjalnie przeznaczone dla utworow jakich sluchacie na silce, albo ktore was motywuja do cwiczen bez gadania wklejam pierwszy : http://pl.youtube.com/watch?v=1k0cYPjlz6U&feature=related

Witam mam 21 lat, 173 cm wzrostu, waga 68. Ćwiczę 4 razy w tygodniu ostatnio zobaczyłem na lewej łydce żyły które widać nawet jak nie ćwiczę i teraz pytanie do was czy wiecie może czy to może być żylak czy po prostu zwykła żyła. Pytam dlatego że za tydzień mam badania na żołnierza zawodowego a niestety podobno z żylakami nie przepuszczają osób [...]

[...] 5 mies. Od 5 miesięcy także masuje. Waga przed masą 68kg/aktualnie 79,1 kg Obwód bicepsa 30cm/aktualne 38cm Udo 54cm/aktualnie 60cm łydka 40cm/aktualnie 43cm Przedramię 26/aktualnie 30cm Wzrost 180cm Chciałbym się dowiedzieć czy ta dieta jest dobra a jak nie to co można w niej zmienić /SFD/Images/2016/4/16/fbbecbca60e34b1896e80b8f8cbd14a6.jpg

Nie wiem czy było. Jak było to sorry, jak nie - to fakt na pewno godny odnotowania: 3 medale Polaków na MŚ w ju-jitsu i są szanse na więcej : http://sport.wp.pl/kat,2031,title,MS-w-ju-jitsu-trzy-medale-Polakow,wid,12893699,wiadomosc.html

[...] 79,8 kg 31 paź 79,2 kg 04 lis 80,8 kg Ważę się rano we wtorki i piątki po wcześniejszym skorzystaniu z toalety. Wszystko zapisuje ,treningi mam w pon wto czw i piatek. Dietę mam rozpisaną na 3200 kalorii i wszystko ważę. Skąd mogą się brać takie wahania ? ps. do końca nie wiem czy to odpowiedni dział jak nie to proszę przenieść jeśli trzeba.

Co do tamtego tematu to jak nie przejdzie to skoczę do dermatologa, ale to ani nie są potówki, ani owrzodzenia oraz kąpie się codziennie lub nawet czasami dwa razy dziennie %-) To wygląda jak u nastolatków trądzik, ale nie aż tak mocny, tylko delikatny najgorzej jest na barkach i górnej części pleców.

[...] Mam do was taką sprawę iż: Chodzę na siłownie od grudnia i cały czas jechałem "na sucho" żadnych witamin, nic. Teraz chciałbym czegoś spróbować z serii odżywek jakichś witamin, lecz nie mam pojęcia co i jak. Nie chcę być jakimś "monstrum" czy coś, porostu chciałbym troszkę się wyrzeźbić oraz przybrać troszkę masy mięśniowej więcej. [...]

Emano. Nie widziałem tematu o tym produkcie, wszak nowość ale może jednak już ktoś stestował ? Warto ? Cena bardzo ok, ale coś mi skład nie pasi, bo praktycznie w większości (jak nie wszystkich) dobrych stack'ów jest betaina czy glikocjamina, a tu brak

krótka piłka decyzja moderatorow po 150zł otrzymują walker1707, popuri, Czesiek43 po cenach ze strony activlab.pl na PW prosze mi przeslac produkty jakie wybraliscie+dane z telefonem;) jak nie zmiescicie sie w 150zl, to te +-10-15zl moze byc. przesylki nie wliczacie gratulujemy!

[...] posiadam też trochę zgromadzonego tłuszczyku. I tu pojawia się moje pytanie - czy robiąc masę mieśniową spale zgromadzony tłuszcz? Czy bedzie go przybywać? Nie chcę robić typowej redukcji bo nie chcę się "skurczyć" Ale jak nie da rady spalić tłuszczy to nie będzie wyjscia. Dodam, że łykam System Protein 80 oraz Carbo-nox wszystko firmy Olimp.

[...] a problem polega na tym że odkąd zacząłem brać tego tescia zaczęły mi na głowie wychodzić chrostyi łupież i swędzi to bardzo gdy zacznę się lekko pocic najgorzej na tenwing swędzi jak nie wiem co ale po jakiś 10 min przechodzi wie ktoś może o co chodzi? Miał ktoś do czynienia z tym może? Zmieniony przez - Garret12 w dniu 2018-12-09 19:17:33

zakldalem wczesniej temat ale nie spytalem wprost czy przy cyklu na dece i omce mozna brac cynk? a jak nie to co zrobic zeby ograniczyc opuchniecie twarzy? bo po ostatnim cyklu wole zebym nie mial mordy jak pyza bo mialem troche przypalu z tego powodu

Jestem chory;/ na antybiotyku do poniedziałku(23.11)a mam turniej w niedziele(22.11 piłka nożna halowa )musze sie jakos wykurowac co mam zrobić aby jak najwiecej sił powróciło????jak nie pojade ty sie chyba załamie POMOCY!!!!!!!!! z góry dzieki;)

Cześć, rozbije mi ktoś trening na push/pull? Ściąganie drążka szeroko Wiosłowanie w oparciu o ławkę skośną Wyciskanie hantli siedząc Wyciskanie na maszynie hammer Rozpiętki na butterfly Przyciąganie drążka – face pull Zwisanie na drążku Uginanie ramion na ławce skośnej Prostowanie ramion drążka wyciągu górnego Uginanie ramion na modlitewniku [...]

[...] ćwiczeń i nie tylko.Od zawsze interesuje się tematyką fitness ale jest to wiedza teoretyczna której nie do końca umiem wdrożyć w życie.Posiadam rower stacjonarny,stepper piłkę,hantle,motylka oraz obciazniki na kostki.Co z tego jak nie wiem co kiedy ile i gdzie :) wiem że mam do czynienia z doświadczonymi ludźmi.Pozdrawiam serdecznie i dziękuję.

Mam pytanie w diecie redukcyjnej jest pokazane ile powinno być białek ile WW a ile tłuszczy na sniadanie i inne chodzi mi o cos takiego 1. 20/20/0 2. 20/20/20 ITD... Czy w diecie na mase jest cos takiego czy moge sobie sam rozplanowac?? Bo nie wiem sniadanie jest najważniejesze i nie wiem czy dawac bialek i ww dużo a tłuszczy malo i takie tam inne [...]

siema.czy 8 sustanonu250 i 100 mety starczy na cykl , w sumie drugi.a jak nie to ile trzeba i jak brac sustanon

7:30 Nestle Fitness 40g +jogurt naturalny 150g 12:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 1 kromka 34g + szynka z indyka15g,pomidor 15:00 Ryba jak nie to piers z kurczaka 70g +30g ryzu lub kaszy i 50g surówki+1 łycha oliwy z oliwek 19;00 ryba duszona40g lubtwaróg chudy z dodatkiem np ogurek pomidor sałata (małe ilosci) Prosze o sprawdzenie Dzieki Pozdro [...]

Oto mój plan treningowy PONIEDZIAŁEK: klatka+triceps WTOREK: Judo(można uznać że nogi i brzuch) ŚRODA: plecy+biceps CZWARTEK: Judo PIĄTEK: przedramię+barki+kark SOBOTA i NIEDZIELA wolne miałbym takie pytanie czy ten plan jest prawidłowy ? Jak nie to napiszcie co jest źle i co powinienem zmienić dopiero zacząłem "przygodę" z siłownią trenuje od [...]

1. Czy bialko bierze sie w jakis okreslonych porach czy obojetne kiedy? Jak nie to prosze o info. 2. Czy sok winogronowy bedzie dzialal podobnie jak glukoza z kreatyna? Nie chce przytyc po glukozie. 3. Czy to prawda ze nie wolno brac i jesc wiekszych ilosci bialka przed snem?