Jak to jest....

1. Czy bialko bierze sie w jakis okreslonych porach czy obojetne kiedy? Jak nie to prosze o info.
2. Czy sok winogronowy bedzie dzialal podobnie jak glukoza z kreatyna? Nie chce przytyc po glukozie.
3. Czy to prawda ze nie wolno brac i jesc wiekszych ilosci bialka przed snem?

1.Białko powinieneś przyjmować w mniej wiecej równych odstępach ja brałem 3xdziennie po 30g rano po południu wieczorem
2.Sok winogronowy jest dobrym rozwiązaniem ale najdroższym ponieważ trzeba wypić do jednej porcji ok 2 szklanek także ja piłem 30g glukozy a później popijałem szklanką soku i wyszło trochę taniej
3.Przed snem proponuję Ovopol jest białkiem wolno wchłaniającym się i dlatego na noc się jak najbardziej nadaje

------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

Witam
1. Nie ma żadnych wytycznych odnośnie czasu stosowania białka. To zależy od tego jaki tryb życia prowadzisz. Białko dobrze jest spożywać wtedy kiedy w posiłku znajduje się go za mało. Również jak ostatni posiłek na noc, w nocy.
2. Sok winogronowy będzie ok.. Jak się boisz o przyrost tkanki tłuszczowej (możesz zmniejszyć porcje soku, albo zrezygnuj całkowicie z glukozy a kup sobie np. vanadyl, poprawi trochę efektywność insuliny.
3. Co to znaczy większych ?

Pozdrawiam

Piotr Folęga