jak nie

Witam. Mam pytanie odnośnie trenera boksu w rzeszowie. Wie ktoś może o jakimś trenerze boksu na terenie rzeszowa który prowadzi treningi indywidualne. I żeby nie był zbyt drogi. Jak nie znacie trenera od boksu to możecie również podać trenerów od innych sztuk walki. Z góry dzięki za odpowiedź

Witam, jeszcze wczoraj o 18:00 ważyłem 62,5 kg, natomiast dziś o 18:00 tylko 61 kg. Oba te pomiary wykonywałem ok. 1,5 h od ostatniego posiłku. Czy jest normalne? Jak nie to czym to może być spowodowane? Jestem ektomorfikiem, oczywiście na masie. Między pomiarami nie miałem treningu.

ja mam pytnie jak moge odczuc dzialanie tego specyfiku? ja mam odczuwac po nim termogeneze w ciagu dnia nawet jak nie cwicze czyli w dni nt czy podczas treningu mam sie intensywnie pocic, i czuc goraco ?

jak długo mozan brac apteczne zma?I czym można zastąpić zincas jak nie chą sprzedać w aptece.

Informujemy ,że w dziale mamy nowego pogrubionego - Karpiu-Karpiński. Oby Twoja aktywność nadal była na tym samym poziomie ,bo w jak nie to zostaniesz usmażony na oliwie z oliwek %-) Graty.

wietam mam pytanko jak zaczne brac dwie kapsułki przed terningiem i 2 po to jest bardzo wielka róznieca.a jeszcz jedno jak nie wezme tabletki w nie treningowe to cos sie stanie.prosze o szybka odpowiedz

witam, jaki kolor powinien mieć sok sustavolt z blue dragona? ostatnio miałem kilka flakonów i sok był zółtawy, stężenie trochę może było zaniżone ale dobrze działało, teraz od innego dila mam i sok przezroczysty, jak nie otwoże flakonu to mogę wymieniać u niego na co innego i nie wiem czy wypróbować czy wymienić.

Oprocz wysilku na silowni (3x w tygodniu) gram w koszykowke(2-3 razy w tygodniu) w tygodniu i tu nasuwa mi sie pytanie: w jakie odzywki sie zaopatrzec zeby miesnie rosly a sie nie przemeczaly ze wzgledu na dodatkowy wysilek na parkiecie?co na regeneracje etc? jak nie gralem w koszykowke to uzywalem kreatyny z fitmaxu i gaspari size on

Mam problem, od ponad miesiąca(jak nie dwóch)na treningu nie moge nabić bicepsu. Zmieniałem już dwa razy plan treningowy poprzedzony tygodniową regeneracją i nadal nic, choć naszczęście siła nadal idzie do przodu. Kiedyś po treningu bica nie mogłem zdjąć bez pomocy kumpla koszuli tak miałem nabity a teraz lipa!!!! Co mam robic? Z góry dzięki!

raz na jakiś czas jak nie mam czsau zamieszaczać ostrovi zjem troche sojavitu.Czy biaólko z soji jest dobra razm na jakis czas?

[...] w tygodniu plus praca do południa około 2500 2700cal , i tu mam pytanie ,jestem w trakcie pierwszego cyklu turanabolu 10mg mam prawie koniec czy na drogi cykl będzie dobry parabolax25mg, jak nie to szukam czegoś żeby nie zalewało woda i nie wychodziła ginekomastia chodzi mi o słucha masę mięśniowa z góry dzięki za info co byście polecili ?

mam 16 lat wzrost 180 waga 80 kg ćwiczę od ponad roku i myślę czy nie zrobić sobie cyklu z meta (a i z ta waga stoję już jakieś 5 miechów;/ )i takie pytanie czy opłaca mi sie to brać, jakie efekty uboczne mogą wystąpić i czy po jednym cyklu potem jak nie będę chciał brać czy mi wszystko opadnie ??

Siema brał ktoś Oxe z tej firmy humanbolic polecacie czy nie ? jak nie to czemu ? i potrzebuje odblok po tej oxe ? czytałem na internecie ze odbloku sie nie bierze po Oxandrolonie bo nic nie blokuje ,jakie jest wasze zdanie? dodam ze to moj pierwszy steryd brany w zyciu :)dziękuje z góry za odpowiedz i pozdrawiam.

Jak inaczej jesc białka jak nie na surowo albo gotowane zeby jesc zdrowo

Witam nie wiem czy akurat w tym dziale to zamiscic jak nie to prosze przenieść. Więc tak szykuje sie cykl na Metce bedzie trwał 6 tygodni i mam pytanie jakie suple w czasie cyklu ? ja takie cos wykombinowałem: -WPC 80 3.5 kg -Carbo z Olimpu 6 kg -Witamin multiple sport z olimpu. -ZMA (nie wiem jeszcze jakie) Dobrze ?

Witam. Mam pytanie: Czy warto kupic whey gainera Olimpu? Czy 100-150g. dziennie tej odzywki wystarczyloby? Jak nie to ile nalezy zażywac i ile razy dziennie. Moze napisze pare słów o sobie. Otóz mierze 183 cm. i waze zaledwie 62 kg. Mam bardzo szybki metabolizm, im wiecej jem tym wiecej wydalam. Nie wiem co robic. Prosze o pomoc.

Witam, witam, aktualnie nie ćwiczę, więc chcę pare kilo spuścić. Mam pytanie - Odchudzanie zależy od ilości kalorii w diecie, czy od ilości węglowodanów? Trzeba mieć kalorie na minusie - to jest pewne. Ale jak nie ćwiczę, mogę sobie pozwolić, że np białko jest na poziomie 80% zapotrzebowania, węgle na poziomie 120% i dalej chudnąć?

Witam mam grupę krwi 0rh+ odżywiam się na niej już długi czas jakieś 5 miesiecy jak nie dłużej od ponad dwóch lat nie jem węglowodanów ,ani produktów mącznych ,tylko jest jeden problem Moja waga stoi w miejscu 50kg ja chciałabym ważyć 45 i za nic nie mogę się pozbyć tych 5 kg ! błagam o pomoc ! Pozdrawiam

Witam! Dnia 21 maja zamówiłem kilka rzeczy od as ze sklepu i skorzystałem z wcześniej otrzymanego bonu na 150zł. Jednak nie jestem pewien, czy aby wszystko dobrze poodznaczałem, bo pomimo wykorzystania BONu, paczki jak nie było, tak nie ma, a w sumie to już 8 dni ;-) Pozdro!

[...] oporowych bedzie dobrym treningiem wytrzymalosciowym badz takim na ktorym troche zbuduje sie sily albo sie ją chociaz podtrzyma lub polepszy sie swoja sylwetke? Bo np podczas ferii jak nie bede mial dostepu do silowni to chce trenowac na gumach oraz z obciazeniem wlasnego ciala(pompki brzuszki grzbiety). Czy oplaca sie kupowac gume czy nie?