[...] idzie wyczuc guzek/zgrubienie delikatne pod skórą i to wlasnie to miejsce sprawia bol przy siadaniu, kladzeniu sie do lozka. to na pewno nie od strzalu są robione prawidlowo jak powinny byc, moze to byc przez robienie brzuszkow na rzymskiej z dodatkowym obciazeniem na klatce piersiowej badz od przysiadów przy 90kg w seri bez pasa? czy gdzie [...]
[...] pomysłem, chociażby dla rozkręcenia metabolizmu (pobudzenia apetytu?). Zaznaczę, że w zeszłym roku pracowałam przez 2 miesiące na magazynie, praca dosyć ciężka fizyczna jak na mnie (również dużo chodzenia), zaczynałam pracę z mniej więcej taką samą wagą, a po 2 miesiącach okazało się, że przybrałam 2-3kg. Czy powinnam zacząć ćwiczyć, a jeśli [...]
cwicze rok wlasnie jestem 2 tydzien na HST na suplach itp akutalnie cwicze na mase mialem poltora miesieczna przerwe i wygladam jak wygladam ;/ zalalo mnie mocno ;/ foty robione po treningu i kompieli wiec nie bardzo mialem sile co jak napiac :P pozdrawiam bedzie 5 fotek powoli bede wrzucal :P
Witajcie! Od dluzszego czasu zauwazylem ze jestem ospaly, ciagle zmeczony, brakuje mi agresji i czuje jakby moj organizm zle przetwarzal materie (gdyz mam nieco za malo energii jak na ilosc posilkow ktora spozywam:PP). Stwierdzilem ze winny jest pewnie za niski poziom testosteronu...przegladalem troche wasze forum i znalazlem rozne propozycje. [...]
Witam. Chciałbym zapytać jak się ma kreatyna w połączeniu ze spalaczem. Są opinie, że kofeina źle wpływa na kreatynę, ale to chyba mit z tego co ostatnio wyczytałem na forum (np. kofeina zawarta w x-pandzie, jednak nie wiadomo czy to taka sama kofeina która zawarta jest w spalaczach/kawie). Pytam gdyż zastanawiam się nad połączeniem Kre-Alkalyn [...]
[...] na siłce ani na wadze Mam zamiar brać kreatyne i HMB a na siłce plan treningowy FBW 3 razy na tydzień. Chciał bym aby mój cykl trwał 6 tygodni i żebym za ten czas podskoczył jak najwięcej w górę zarówno na masie ja i na sile Prosił bym o przedstawienie najbardziej odpowiedniego dla mnie dawkowania tych dwóch supli w DT i NDT POzd. z Góry THX
[...] poznać sekrety dobrze zbudowanego i umięśnionego ciała. Nie zabraknie rozmów z fanami, gdyż Mistrz odpowie na każde pytanie. Można spodziewać się również fachowych porad jak prawidłowo i skutecznie ćwiczyć. Podczas spotkania przygotowano plakaty, zdjęcia oraz możliwość zdobycia autografu Piotra. Dla klientów stoiska i publiczności ciekawe [...]
[...] oraz lekki pisk przy podnoszeniu widelca. Od okolo 6 miesiecy nie byl zmieniany ani dolewany olej, wiec chcialem to zrobic. Problem jednak w tym ze nie mam zadnego pojecia jak. Probowalem szukac na internecie ale jedyne co moglem znalezc to instrukcje do Tory Air. Czy ktos moglby mi poradzic jak to zrobic, lub ewentualnie podeslac jakis link? Z [...]
[...] po całej źle się czułem) 2) Grudzień 2011 - CREATYNA MAGNA POWER (4 tabletki na czczo i 4 po treningu) + Massacra z Olimpu (teraz już cała saszetkę tylko, że nic nie czułem jak wziąłem) 3) Marzec 2011 - TCM OLIMP (4 tabletki na czczo i 4 po treningu) + AAKG EXTREME 125O OLIMP (4-5 tabletek 30 minut przed treningiem z tego co mi opowiadały osoby, [...]
Witam. Mam bardzo nurtujace mnie pytanie, mianowicie czy jest sens brac 5 shotow omnadrenu na 1 cykl? Jesli tak, to w jakiej częstotliwości(nigdy nie mialem do czynienia z saa)? I jeszcze jedno, jak wygląda sprawa z odblokiem - jedyne miejsce gdzie moge go dostać to apteka? Prosze nie sugerowac sie danymi z mojego profilu, jakby sie dobrze [...]
1-4 30mg ed meta jako kick start 1-4 enan 400mg week 5-12 enan 450mg week 1-10 deca 250mg e7d 6-12/14 winko 50mg e2d 4-12/14 hcg 500i.u e7d Witam! to bedzie moj 2gi cykl moje pytania: 1.czy nie za duzo enana?( ostatnio walilem jelfe- okazala sie wyj**ka bo po 15strzalach mialem 865 w skali ok240-820 czyli troszke ponad norme). 2.czy deka i wino [...]
Cześć ! Pewnie jestem kolejną osobą, która porusza ten temat, ale... no cóż mam ostatnio spory kompleks związany z moimi łydkami. Przez wakacje byłam bardzo aktywna, często wsiadałam na rower wybierając trudne i wymagające wysiłku trasy. Po tych dwóch miesiącach zauważyłam, że obwód moich łydek niepokojąco wzrósł. Wiem, że podstawową radą jest [...]
[...] związek... Proszę o pomoc w interpretacji wyników badań po cyklu mojego męża. Czy możliwe jest, aby mój mąż utracił uczucia, poczucie więzi przez 9 miesięczny cykl. Nie wiem jak mu pomóc...Sam mówi, że ma mętlik w głowie, trudności z określeniem uczuć. Czy ktoś miałpodobnie i "wrócił" do siebie"? Wyniki w załączeniu 1. WIEK: 34 2. WAGA: 90 3. [...]
[...] (robiłem klatę) zauważyłem na nadgarstku zgrubienie w miejscu kości (załączam zdjęcie żeby łatwiej było to sobie zobrazować). W tym miejscu zawsze była kość, ale teraz jest jakby bardziej nabrzmiała, a jestem pewny że wcześniej tak nie było. Miejsce to da się ugnieść na siłę palcem, aż do samej kości, nie boli ani nie przeszkadza w codziennych [...]
Przepraszam, wiem ze temat byl wielokrotnie walkowany jak widze w archiwum ale 2 sprawy odnosnie tego: Na moje 19 urodziny chce sprawic sobie prezent... Nigdy nie skakalem na niczym raz tylko spadłem z trzepaka kolo domu i powiem ze boje sie skakac na spadochronie jednakze chce sprobowac.. Moje pierwsze pytanie to czy ktos moze wie czy blizej... [...]
[...] (płaską),sztange(waga około 35 kg), hangle( 5 i 10 kg)i nic więcej Chciałbym zacząć ćwiczyć Mam 17 lat, wzrostu 170 a waże tylko 51 kg.Jestem chudy.Chciałbym dostać plan jak się dobrze odżywiać,żeby uzyskać troszeczke mięśni i plan ćwiczeń(najlepiej na tym co narazie posiadam). Chcę się tylko trochę wzmocnić bo po wakacjach pójdę na siłownie [...]
Witam ciwcze juz od dłuzszego czasu. Wkoncu postanowiłem zrobic porzadna redukcje? CHodzi mi o to aby spalic jak najwiecej fatu i malo miesnia? Czego sie przestrzegac zeby tego dokonac? Waze 90kg mam 180cm wzrostu. Jakie odzywki byly by dobre nie chodiz mi o spalacz lecz o katabolizm. Chciałbym rowniez zejsc jak najwiecej z tluszczu na dole [...]
Witam! Za jakiś tydzień kończe cykl na metca naszej polskiej 100 tab. Moje pytanie tyczy sie jak skutecznie zminimalizować skutki. Mam zamiar zaopatrzyć się w kreatynke w fazie nasycenia. No i jak to ma wyglądać ? Jaką kreatynke polecacie? jak dawakować? i w miare przystępnej cenie. Myślałem nad monohydratem Vitlmaxa dosyć dobra i tania. No i co [...]
To ja po roku cwiczen :P wiem ze biednie ale coz... %-)
