warzywa w diecie

witam, wiem, że warzywa pełnią ważna rolę w diecie, ale mam pytanie, mianowicie: czy można zamiast zjadać 100-200 g warzyw do każdego posiłku, można z tego zrezygnować i zrobić oddzielny posiłek z ilości 600-700 g, kalorii malo, wiec da sie zmiescic na raz

jeśli można to świetnie, a jak nie to gorzej i dlaczego nie?

jak dla mnie to tu chodzi o równowagę kwasowo - zasadowa każdego posiłku, warzywa ją regulują. Jednak specjalista ze mnie żaden ;)

Można zrobić oddzielny posiłek , ale w każdym posiłku w którym masz zakwaszające produkty dodaj ich trochę to niezbędne.