monkey_uf

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

197

przeczytanych postów

8375

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie non omnis moriar~`

Zainteresowania b.d.

Dieta = sposób odżywiania

Uprawiane sporty koszykówka, siłownia

Ostatnia aktywność 06.03.2020 (23:11)

Data rejestracji 25.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 159847	5	2012-07-12 19:45
Trening dla początkujących	grrrr! mało czasu na regenerację witam, proszę o jakieś sugestie co do ułożenia planu. nie potrzebuje nic gotowego itp. ale o sam rozkład poszczególnych ćwiczeń w określone dni. problem polega na tym, że z dni na siłownie posiadam tylko pt,sob,ndz i pon. więc jak widać średni	4	2011-02-24 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	s.m.p.a oraz inni doświadczeni cześć mam kolegę, który stara się schudnąć. obecna jego waga to 102 kg/178cm dostał od dietetyczki pewną dietę i chciałbym się dowiedzieć jakie jest twoje zdanie na ten temat, ponieważ coś słabo mi przypadła do gustu ;( zwłaszcza ta ilość kcal	16	2010-01-24 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	oliwa z oliwek duża łyżka 5ml a nie 10ml? witam. w wielu wypowiedziach spotkałem się z teorią, że 10 ml oliwy z oliwek to 1 łyżka, z tego wychodzi że 5 ml to mała łyżeczka, czy tak jest na prawdę? do miarki zostało wlane 10 łyżek (dużych) oliwy z oliwek, co powinno nam dać teoretycznie	12	2009-11-10 10:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-22 09:14
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-22 09:03
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-22 08:59
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 159847	2012-07-13 08:54
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 159847	2012-07-13 08:49
Odżywki i suplementy	przeterminowana kreatyna. mozna brac?	2012-03-30 09:36
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Animal Cuts Kielce???	2012-03-12 10:33
Odżywki i suplementy	Czy warto?	2012-03-10 22:20
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Animal Cuts Kielce???	2012-03-10 22:14
Odżywki i suplementy	Ćwiczenia na masę a suplementacja	2011-12-26 09:01
Odżywki i suplementy	odzywki na mase	2011-12-25 09:15
Odżywki i suplementy	Kreatyna, jaka najlepsza ?	2011-12-22 20:09
Odżywki i suplementy	Pomóżcie w reklamie!	2011-12-21 11:31
Odżywki i suplementy	Kupiłem 4 paczki SFD Econo- czy mogę je wymienić skoro jest oszukane?	2011-12-01 00:38
Odżywki i suplementy	ABNEXEN - Oświadczenie Zarządu MONK Sp.z o.o.	2011-11-12 20:55
Odżywki i suplementy	ABNEXEN - Oświadczenie Zarządu MONK Sp.z o.o.	2011-11-11 14:32
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-11 10:32
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-11 10:25
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-10-28 14:42
Po siłowni, o siłowni	Masa ; /	2011-06-29 08:34
Po siłowni, o siłowni	Masa ; /	2011-06-28 22:42
Po siłowni, o siłowni	Masa ; /	2011-06-28 22:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2011-06-28 19:27
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywka własnej roboty.	2011-06-25 08:52
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywka własnej roboty.	2011-06-24 21:23
NUTRIFARM&OLIMP	Perfect Body - 8 numer W SPRZEDAŻY JUŻ 1 MARCA !	2011-03-03 07:25
NUTRIFARM&OLIMP	Perfect Body - 8 numer W SPRZEDAŻY JUŻ 1 MARCA !	2011-03-01 21:40
NUTRIFARM&OLIMP	Perfect Body - 8 numer W SPRZEDAŻY JUŻ 1 MARCA !	2011-03-01 14:46
Trening dla początkujących	grrrr! mało czasu na regenerację	2011-02-25 13:24
Trening dla początkujących	grrrr! mało czasu na regenerację	2011-02-25 07:29