monkey_uf

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

197

przeczytanych postów

8375

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie non omnis moriar~`

Zainteresowania b.d.

Dieta = sposób odżywiania

Uprawiane sporty koszykówka, siłownia

Ostatnia aktywność 06.03.2020 (23:11)

Data rejestracji 25.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 159847	5	2012-07-12 19:45
Trening dla początkujących	grrrr! mało czasu na regenerację witam, proszę o jakieś sugestie co do ułożenia planu. nie potrzebuje nic gotowego itp. ale o sam rozkład poszczególnych ćwiczeń w określone dni. problem polega na tym, że z dni na siłownie posiadam tylko pt,sob,ndz i pon. więc jak widać średni	4	2011-02-24 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	s.m.p.a oraz inni doświadczeni cześć mam kolegę, który stara się schudnąć. obecna jego waga to 102 kg/178cm dostał od dietetyczki pewną dietę i chciałbym się dowiedzieć jakie jest twoje zdanie na ten temat, ponieważ coś słabo mi przypadła do gustu ;( zwłaszcza ta ilość kcal	16	2010-01-24 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	oliwa z oliwek duża łyżka 5ml a nie 10ml? witam. w wielu wypowiedziach spotkałem się z teorią, że 10 ml oliwy z oliwek to 1 łyżka, z tego wychodzi że 5 ml to mała łyżeczka, czy tak jest na prawdę? do miarki zostało wlane 10 łyżek (dużych) oliwy z oliwek, co powinno nam dać teoretycznie	12	2009-11-10 10:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-22 09:14
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-22 09:03
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-22 08:59
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 159847	2012-07-13 08:54
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 159847	2012-07-13 08:49
Odżywki i suplementy	przeterminowana kreatyna. mozna brac?	2012-03-30 09:36
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Animal Cuts Kielce???	2012-03-12 10:33
Odżywki i suplementy	Czy warto?	2012-03-10 22:20
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Animal Cuts Kielce???	2012-03-10 22:14
Odżywki i suplementy	Ćwiczenia na masę a suplementacja	2011-12-26 09:01
Odżywki i suplementy	odzywki na mase	2011-12-25 09:15
Odżywki i suplementy	Kreatyna, jaka najlepsza ?	2011-12-22 20:09
Odżywki i suplementy	Pomóżcie w reklamie!	2011-12-21 11:31
Odżywki i suplementy	Kupiłem 4 paczki SFD Econo- czy mogę je wymienić skoro jest oszukane?	2011-12-01 00:38
Odżywki i suplementy	ABNEXEN - Oświadczenie Zarządu MONK Sp.z o.o.	2011-11-12 20:55
Odżywki i suplementy	ABNEXEN - Oświadczenie Zarządu MONK Sp.z o.o.	2011-11-11 14:32
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-11 10:32
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-11 10:25
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-10-28 14:42
Po siłowni, o siłowni	Masa ; /	2011-06-29 08:34
Po siłowni, o siłowni	Masa ; /	2011-06-28 22:42
Po siłowni, o siłowni	Masa ; /	2011-06-28 22:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2011-06-28 19:27
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywka własnej roboty.	2011-06-25 08:52
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywka własnej roboty.	2011-06-24 21:23
NUTRIFARM&OLIMP	Perfect Body - 8 numer W SPRZEDAŻY JUŻ 1 MARCA !	2011-03-03 07:25
NUTRIFARM&OLIMP	Perfect Body - 8 numer W SPRZEDAŻY JUŻ 1 MARCA !	2011-03-01 21:40
NUTRIFARM&OLIMP	Perfect Body - 8 numer W SPRZEDAŻY JUŻ 1 MARCA !	2011-03-01 14:46
Trening dla początkujących	grrrr! mało czasu na regenerację	2011-02-25 13:24
Trening dla początkujących	grrrr! mało czasu na regenerację	2011-02-25 07:29