gainer

Ogon bzdury piszesz nie ma wpływu gainer na kreatynę

gainer to postawa to podstawowy element domowej apteczki Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

Troche za wczesnie na kreatyne...miesiac stazu. Zostaw sobie to na pozniej, a na razie dieta i ewentualnie jakis gainer. Kazdy rosnie indywidualnie i wszystko zalezy od Twoich predyspozycji, genetyki, treningu itd. Ale w 6 miesiecy tego nie zrobisz. Tylko sie nie zniechecaj i nie przetrenuj, bo nic nie urosnie.

gainer przed snem to nie jest dobry pomysl ww sie osadzą w tluszcz niech lepiej na noc jakes bialeczko zapoda

gainer jest uzupelnieniem diety wiec sam odp na to pytanie ja wzialbym jakiegos staka ale jak miales 6miesiecy przerwy to pocwicz narazie na samej diecie kup carbo i glutamine

buhehehe a teraz powaznie: 1. miales tylko jeden cykl bo ( patrz pkt2) 2. Na gainerach nie robi sie cuklu bo ( patrz pkt3) 3. Gainer sluzy do uzupelnienia diety, do cyklow sluza suplementy (patrz pkt4) 4. Kreatyna - na niej najczesciej robi sie cykle i w trakcie mozna stosowac bialko lub gainera dla uzupelnienia diety

wazne ze wiem o co chodzi moze to fachowow nie napisalem ale mysl byla dobra. wiec jaki gainer bedzie najlepszy?

Jestem osoba tolerancyjna wiec ci powiem jeszcze raz. gainerem sie nie robi cykli. Gainer sluzy do uzupelniania diety w weglowodany i bialko, oraz sluzy do podbicia kalori w zapotrzebowaniu. Cykle robi sie na kreatynie.

dobra spoko juz rozumiem nie widzialem poprzedniego posta a ja sie teraz pytam jaki bylby najlepszy gainer w moim wypadku na mase?

Myślałem o czym takim: http://allegro.pl/megabol-gainer-737-3kg-30-bialko-sklep-kurier-i3860930947.html

To jest gainer a nie bialko. Polecam bialko z HI-Tec-a lub Treca ,a smakowo najlepsze ale z troche gorszymi parametrami bialkowymi to FA whey protein.

Ehhh... Radze mu ćwiczyć bez odżywek przynajmniej pierwsze 6 miesięcy co najwyżej gainer czy białko do uzupełnienia diety

[...] - na odzwyki jeszce nie musisz wydawac pieniedzy - chyba ze masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilosci bialka/kalorii wtedy dobyrm wyjsciem jest odzywka bialkowa i/lub gainer. W innych przypadkach - czli jesli diet jest ok - nie musisz wydawac kasy i mozesz kupic dziweczynie prezent pozdrawiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze [...]

gainer mct

witaminki http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html - smak malina wymiata bcaa- http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html - lemo najlepszy

[...] roku z przerwami teraz od 8 miesiecy non toper na silce 6 .CEL SUPLEMENTACJI: dobra masa i sila 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: byly jakis czas temu ale dawno gainer,kreatyna,aminokwasy 8 .POZIOM BF% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczuply 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: nie chcem sie chwalic -Przysiad: nie chcem sie [...]

Jak nie, to najpierw dział odżywianie Dla braków posiłków gainer Witaminy - z warzyw/owoców najlepsze. Kreatyna, monohydrat nie ważne jaki nic więcej Ci nie potrzebne. pamiętaj masa to dieta.

gainer ,kreatyna ok. witaminy ,dekstroza zbedne.

wypelnij ankiete dzialu Junior, Gain Bolic slaby gainer

a jaki gainer bys polecil?