co o tym sadzicie zestaw na mase i sile

witam wszystkich. chcem uzyskac dobra mase jak i sile chcem sobie kupic taki zestaf :

-Xpand 925g
-Univeral Storm 843g
-2 x Konckout 500 g
-GainBolic 4000g

dobierzcie mi odrazu jakies witaminki bo zabadzo nie wiem jakie bybrac ale mam na oku np.vitaral
i przede wszystkim jesli macie jakies propozycje cos wymienic na cos innego bo cchem sobie jakis konkretny zestawik pyknac

ile ma trwac ten cykl??
wedlug mnie za duzo kreatyny
xp + storm/ ew cos przedtreningowego
witaminy z olimpa sa stostunkowo tanie , popularne i ponoc dobre
poza tym... a z reszta diete przeca masz ;)

strom + knockout najlepsze rozwiaznie ;)

sam strom to 40 dni cyklu

witaminki j/w olimpu

stash1 planuje zeby ten cykl trwal gdzies z poltora miesiaca gora dwa, a witaminki z olimpa jakie proponujesz a wiesz dieta jest gdy cykl jest heh

https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html 

Dieta jest gdy cykl jest? to sila i masa bedzie tez tylko gdy dieta i cykl bedzie pozatym wezmiesz te 4kg gain bolica w miesiac bo na allegro pisze ze daje to 8kg czystej masy i koniec dalej juz bez diety i bez gainera i nic
jak tak to powodzenia i

1 .WIEK: 21 lat
2 .WAGA: 72 kg
3 .WZROST: 180 cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 38 cm
-Klata: niemiezylem
-Udo: niemiezylem
-Talia: niemiezylem
5 .STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku z przerwami teraz od 8 miesiecy non toper na silce
6 .CEL SUPLEMENTACJI: dobra masa i sila
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: byly jakis czas temu ale dawno gainer,kreatyna,aminokwasy
8 .POZIOM BF%
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczuply
10 .WYNIKI SILOWE
-Klata: nie chcem sie chwalic
-Przysiad: nie chcem sie chwalic
-Mc: nie chcem sie chwalic
11 .czy mam diete : nie
a z dieta co proponujecie zeby byla dobra chcem od was uzyskac pomoc a nie jakies glupie gadanie

Zmieniony przez - marcinasss w dniu 2008-05-30 18:17:24

Od diety to dział odżywianie?

poczytaj jak powinna wyglądać i daj do korekty.

dieta jest gdy cykl jest heh
Dobre ale gość jest chociaż szczery i nie pierdzieli "Tak, tak oczywiście że mam diete"

Najlepsze jest że tacy ludzie sami sobie szkodzą