...
Napisał(a)
wazne ze wiem o co chodzi moze to fachowow nie napisalem ale mysl byla dobra. wiec jaki gainer bedzie najlepszy?
...
Napisał(a)
Jestem osoba tolerancyjna wiec ci powiem jeszcze raz. gainerem sie nie robi cykli. Gainer sluzy do uzupelniania diety w weglowodany i bialko, oraz sluzy do podbicia kalori w zapotrzebowaniu. Cykle robi sie na kreatynie.
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Napisał(a)
dobra spoko juz rozumiem nie widzialem poprzedniego posta a ja sie teraz pytam jaki bylby najlepszy gainer w moim wypadku na mase?
...
Napisał(a)
a jakie masz braki w diecie ? bo bez diety nie da sie ustalic jakiego powinienes kupic gainera i ile go dziennie spozywac.
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Napisał(a)
no i czego i ile w niej brakuje ?
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Napisał(a)
bialka bedzie brakowac okolo 40 g dziennie tylko mi nie zalezy na bardzo czystej masie. nie bede posiadal bialka wiec moglby byc jakis z 20% zawartoscia bialka mysle nad weider super mega mass 2000 ?
Polecane artykuły