gainer

Ty na serio masz 20lat? %-) Gainer to nic innego jak cukry + białko. Jest to zamiennik posiłku, białko pochodzi z serwatki (mleka), a mleko chyba nie jest szkodliwe? Cukry to jak cukry nie ma co tłumaczyć. Kreatyna znajduje się w jedzeniu, o ile się nie mylę to głównie w mięsie. W proszku po prostu dostarczasz większą ilość

Napisz jej, że kreatynę, gainer można kupić w aptekach. Może to da jej do zrozumienia.

jakby kreta i gainer szkodziły były by nielegalnym środkiem :-))

300 gram dziennie bierz, moze daruj sobie gainera i karnityne kup i zrzucaj tluszcz bo ja waze ponad 20kg mniej niz Ty a wieksza łape mam. Gainer to ostatnia rzecz jakiej potrzebujesz. Jak dla mnie takie wymiary to juz troszke kalectwo i jeszcze w tym wieku...

Ja polecil bym Ci Crevolution + Cell Pump razem wychodzi ~ 200PLN do tego gainer jak masz takie braki w diecie. Xpand jest super tylko ze jedno samo opakowanie na caly porzadny cykl Ci nie starczy a puszka kosztuje 175PLN.

Napisałes że masz 350zł to są dwa wyjścia albo kreatyna + gainer w celu uzupełnienia dietki albo sama kreatyna a dietke uzupełnisz żarciem jeżlei pierwsza propozycjia to: xpand+ cell pump 445g + mass xxl 3kg razem cos koło 320zł lub mega siła czyli 2 x Xpand koszt to: ....... 375zł ale diete uzupełniasz jedzonkiem

strong masz zerowe pojecie... poczytaj sobie: http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html gainer to bulka z szynka... chcesz robic cykl na bulce z szynka?

Można jeść płatki z kakaem bez cukru i do tego gainer czekoladowy. Pycha

zrobilem gainera z mlekiem i dorzucilem jeszcze do tego bialko, taki smak ma ten gainer ze musialem duszkiem pic :\

To nie smak gainera, lecz mix jaki sobie sprawiłeś gainer + białko, niesie za sobą niskiej jakości efekt smakowy.

ale gainer tez mdly jak ten mix :/

15-20min starczy tak jak pisałeś kretka next gainer

Remik dał ci wyzej bardzo dobry 30% białka , oczywiscie gainer do uzupełnienia diety , wiec jak taka masz to rozpisz najlepiej

dobry gainer :-)

takie posty są bez sensu to tak jak by sie ktos pytal:co jest lepsze fat burner czy gainer?

jaką diete stosowałes? pamietaj ze przy robieniu masy musi byc dodatni bilans kaloryczny jako uzupełnienie diety gainer

Jka ziompel!wiec jezeli chcesz sie rzezbic to HMB zostaw!uloz porzadna diete redukcyjna"dzial odzywianie" posty podwieszone!jezeli wystapia niedobory to bialko/gainer dla uzupelnienia!Trening Silowy + Aerobowy lub HIIT.po jakims czasie mozesz dozucic jakies spalacze!na poczatek sproboj THERMO SPEED EXTREME.Pamietaj bez diety nawet [...]

Mozesz wziasc z jablczanem! Dieta jak bedzie to wszystko bedzie dobrzse szlo. Gainer i bIalko to tylko uzupełnienie diety. Bcaa zbedne przy masie.

Dokup jabłczan/mono, witaminy, omega3 i ZMA, a za reszte kasy żarcie . Gainer wybierz ten, w którym pasuje ci proporcja wegli/białka.

kreatyne, gainer/bialko w ramach uzup diety.pzdr