gainer

jesli krete bedziesz jadl razem z gainerem to nie potrzeba transportera.gainer nim bedzie..dlatego ze transporterami kreatyny jest dextrosa czy glukoza-a to sa cukry,a weglowodany w gainerze to tez cukry ....

Dzięki zza odpowiedzi! dzisiaj rozmawiałem z kolesiem z apteki i powiedział mi, że jezeli biore gainera to transporter nie jest potrzebny wogóle, bo gainer ma już w sobie transportery! Pozdrawiam

gainer to raczej w przypadku braku diety

Kawał byka. Szczerze mówiąc, gainer wg braków w diecie. Reszta - wg Twojego uznania. Ja bym radził jakąś forme argininy plus kofeina przed treningiem, powinno pomóc w mocniejszych treningach. A masę dietą (czyli tez ew gainerem). Pzdr Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-04-03 15:44:21

Majkel: MyoFusion to nie gainer

A możesz mi zaproponować jakieś posiłki? albo chociaż produkty?:) Jeszcze raz dodam,że zakupiłem gainer :)

ostatni cykl był ok 5 miesiecy temu: kreatyna, amino i gainer

Co do Gainer to napisalem to dla jaj. A co do Magnum to u mnie 100zl kosztuje 4kg i wedlug mnie jest dobre koniec nie bede sie rozpisywal i scieral.

anabol 5 black prosze o rozpisanie mi tego dziekuje bcca creatyna gainer saszetki 40 hemo rage t-up

gainer to ostateczność , dorzuć ww i tluszcze(ryby itp) jak chcesz przytyć

Łe to taki jogurcik i banan sie liczy:)? No to moge powiedziec, ze 5 zjadam. Czyli kupic za jakis czas bialko i spozywac je przed snem (ile)? Czy odzywke typu gainer?

Ja mam lepszy zestaw dla ciebie: Vitalmav Creatine 500g Olipm Taurine 150caps Gainer moze byc Zma(apteczne) Omega-3 Olimp VITA-MIN PLUS 60caps

na poczatek kup mono z Vitala i jakies bialko, carbo ew. gainer dla uzupelnienia brakow w diecie..

gainer imo tylko po treningu ewentualnie jak jesstes mega szczypior to mozna podbic tez w ciagu dnia ale jest to slabe jakosciowo jesli ma byc jako posilek

gainer jak masz braki raczej co do cylku polecam mono+BA :)

hehe a tak szybko poobliczalem jedzenie standardowe plus gainer co teraz mam i jakos tak wyszlo ogolnie to duzo jem ale nie staram z siebie robic smietnika

Ok, dzięki za odpowiedź... i moje drugie pytanko, biorę gainera ( wiem, że gainer jest uzupełnieniem mojej diety ) i anabolic amino, co można jeszcze do tego dodać, aby wspomóc nabieranie masy???

zalezy jaki to gainer? ile ma bialka? moze dodawac bialko do gainera i posilkow.

jest to whey gainer 4000 z dodatkiem mct i w 100g produktu jest 30g białka

tak rozumiem o co chodzi, jeżeli bym chciał na ślepo coś w siebie ładować to zrobiłbym coś kompletnie innego, dla mnie podstawowym pytaniem jest to czy można wzmocnić czymś gainera inna odżywką bialkową, czy lepiej odstawić to i wziąść odżywkę wysokobialkową??? Szczerze to już kiedyś odstawiłem gainera ale po provicie nie było takich efektów jak [...]