Czy to dobry sposób???
...
Napisał(a)
Mam gainerka i do tego przydałabyego się jeszcze kreatyna! Z tego co słyszałem przy monohydracie kreatyny potrzebny jest transporter! wiem że dobra jest tauryna, ale kolesie polecali mi zeby kapsy kreatynki poprostu popijać rozpuszczoną glukozą a efekt jest podobny!
Czy to dobry sposób???
Czy to dobry sposób???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja obecnie stosuje do kreatyny dextroze juice olimpu która zawiera w swoim zkładzie tauryne bardzo sobie ją chwale,kosztuje 29zł za1500.kg ale glukoza też jest dobra i do tego tania.
p.r.s.
...
Napisał(a)
turyna jest jednosczensie antykatabliem
ale jak nei amsz $ to mzoesz brac glukoze
bierz do kazdej porcji 15-20g glukozy
ale jak nei amsz $ to mzoesz brac glukoze
bierz do kazdej porcji 15-20g glukozy
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
...
Napisał(a)
Do mono transportery nie sa wcale takie niezbedne, wchlonac i tak sie wchlonie, ale jesli chcesz to tauryna/glukoza/carbo 0.5-1g/kg masy
...
Napisał(a)
transporter nie jest potrzebny.Nic nie daje.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
jesli krete bedziesz jadl razem z gainerem to nie potrzeba transportera.gainer nim bedzie..dlatego ze transporterami kreatyny jest dextrosa czy glukoza-a to sa cukry,a weglowodany w gainerze to tez cukry ....
always the sun
...
Napisał(a)
nie zgodze sie z toba
1. Dextroza czy glukoza nie sa transporterami
2. dextroza=glukoza...
3.transporterem jest insulina ktora wydzielena jest po spozyciu duzej ilosci wegli
4.weglowodany=cukry
Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-13 11:26:20
1. Dextroza czy glukoza nie sa transporterami
2. dextroza=glukoza...
3.transporterem jest insulina ktora wydzielena jest po spozyciu duzej ilosci wegli
4.weglowodany=cukry
Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-13 11:26:20
...
Napisał(a)
Dzięki zza odpowiedzi! dzisiaj rozmawiałem z kolesiem z apteki i powiedział mi, że jezeli biore gainera to transporter nie jest potrzebny wogóle, bo gainer ma już w sobie transportery!
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
aha powiedział zebym gainera jadł przed treningiem a po treningu w odstępie jakiś 2-3 godzin kreatyne, wówczas kreatyna będzie miała po upływie tego czasu doskonały transport!
Poprzedni temat
Kreatyna,Mega Mass 4000,dextroza... Co jeszcze?
Następny temat
Białko + gainer
Polecane artykuły