Kreatyna + glukoza

Czy takie polaczenie jest odpowiednie?
Przeciez glukoza powoduje gwaltowne uwolnienie wiekszej ilosci insuliny.
1. Nie jest to chyba zbyt zdrowe.
2. Uzyskujemy krotkotrwaly zryw, a przeciez moznaby dostarczac kreatyne przez dluzszy czas. Tzn. insulina moglaby byc uwalniana wolniej i dostarczac kreatyne do miesni w sposob bardziej ciagly.
Np. biorac kreatyne z jakas dekstroza, czy czyms takim.
Jakis czas temu nawet o tym przeczytalem w KiF.

Pozdrawiam!
Howard

W aptece glukoza kosztuje 50 grem 2 zl, a w sklepie sporzywczym za 2 zlote kupujesz 250 gram. Wniosek prosty w aptece sie nie oplaca.

Co za różnica dekstroza czy glukoza.
Multipower robi kreatynę z domieszką cukru gronowego,pozatym,insulina potrzebna jest żeby wtłoczyć szybko kreatynę do mięśni.Pozdrawiam!

venice

Ale glukoza powoduje nagle, krotkotrwale wydzielanie insuliny.
A dlaczegoby nie sprobowac tak zeby to ciagle sie pompowalo do miesni...?]
Noo... wiecie o co mi chodzi nie?

Pozdrawiam!
Howard

Bo wtedy otłuściłbyś się na maksa.

Wydaje mi sie, ze od weglowodanow prostych sie bardziej tyje...

Pozdrawiam!
Howard

A czym jest glukoza?Cukrem prostym.

Dostanę glukozę w aptece???

Sloniu

Mogę dostac glukoze w aptece?

Sloniu

Juz to wiem że dostanę

Sloniu

No wlasnie...
Glukoza jest cukrem prostym i od niej sie tyje.
A ja tu caly czas pisze, zeby nie uzywac cukrow prostych!

Pozdrawiam!
Howard

Nie przesadzajmy z tym tyciem. Nie bierze sie do kreatyny jakiś ogromnych ilości glukozy. A jeśli nie bierzesz kreatyny z cukrami prostymi, to zapomnij o efektach (no, może niezupełnie, ale na pewno jest wtady mniej skuteczna). SLONIU - po co ci apteka? Glukozę dostaniesz w supermarkecie, na stoisku dla diabetyków.