gainer

dobra Res zakłada Studi pipka strzelił focha, cały Gainer za nim szlocha Jak kupisz mi loda to zrobie ci gianera Ale gainerek jest... Co jest kur.wa gainerek?

Studi pipka strzelił focha, cały Gainer za nim szlocha

teraz przy białku bd rapował, bo gainer sie nie rymował

gainer- nie dla idiotów

może Gainer, Białko, Kreatynka zrobią z Ciebie s****ysynka?

gainer jest fajny

[...] smaże na oliwie) i do tego ryż, jak jest to jakaś sałatka, czasem papryka, czasem pomidor. 17:00 tutaj zaleznie od dnia czasem zjem II porce obiadu bo robie więcej a czasem gainera, czasem wrzuce tylko banana TRENING (róznie: czasem robie o 16-17 czasem o 19 nawet) ZARAZ PO TRENINGU gainer olimpa mct 50g. 40 MINUT PÓŹNIEJ ryż i tuna z wodu lub [...]

[...] Ja nie marze o super rzeźbie przy 120 kilo i rekordach po 200kg. Chciałbym wazyć tak 80-82 przy niskim BF. Dodam że teraz robie splita i kaszana, robiłem FWB i było troche lepiej i chyba od jutro wróce do fwb jak zrobie zakupy z żarciem. Moze jakieś suple wrzućić albo cos bo gainer mi sie kończy to bym mógł coś dokupić po treningu zeby stosować.

wiadomo bez metki nie ma sylwetki :-) gainer + białko + carbo + bulk :-))

Dieta nie jest zła, czasami po treningu lubie sobie wypic gainer :)

UYM składowo nr 1 jak dla mnie, ale bardziej bulk niż gainer;-)

Dla mnie na masie gainer to podstawa. Na starość apetyt już tak nie dopisuje a ciężko wepchnąć 600 g ww z posiłków. Mutant triple chocolate wymiata.

Panowie, mam problem, jaki gainer wybrać... Mutant, czy SFD Mass Activator? Mutant wychodzi ze 25% drożej, warto dopłacić?

Jak masz młynek do kawy to sobie możesz zmielić owsiane i z wpc zmieszać. Jakościowo będzie dużo lepsze niż gainer.

Oma, meta i gainer to zestaw młodego sportowca.

znowu Gainer otworzyli

Ja teraz z bialka zrezygnowalem bo jakos daje rade w kazdym posilku zadbac o nie, kupilem sobie mutanta bo musze jeden posilek czyms zastapic i jak cos to awaryjnie gainer musi byc Teraz zastanawiam sie nad BCAA ale kurde drogie to wszystko

następna masa będzie 1kg ryżu, 1kg kurczaka, białko w prochu i gainer - i musi się udać!

mass up połowa węgli to glukoza więc cinko ja ostatnio rozkminiłem że w tych herbatkach granulowanych węgle to dekstroza i maltrodeksyna (składniki gainera) i myślałem użyć tego jako gainer po treningu, ale to wychodzi drożej niż jakiś massup czy mass mutant :))

dobra ale co z tym gainbolicem? brac/nie brac? mam niedaleko sklep pbc i tak jest w hooy taniej niz na allegro, ale tylko suple olimpa sa tansze wiec zalezy mi na tym zeby to byl gainer olimpa mialem wszesniej mutanta byl niezly ale jest drogi skurdwiel. co myslicie?