gainer

dokładnie miałem taką samą opinie napisać smakuje z mlekiem jak shake z mcd mój pierwszy gainer na 4.5kg urosłem 3kg a to dużo jak na hardgainerowca na pewno kupie jeszcze nie raz

z dietą owszem, bez diety możesz tłuszczu nabrać jak masz mało, gainer dobry teraz pod nazwą whey mass builder, czekoladę polecam.

gainer polecam tylko z dietą

a mugłbys powiedz ile ci dal ten gainer masy oczywiscie z dietą

gainer-jedzenie w proszku / to tak jakbys sie spytal ile Ci dalo jedzenie 1 kromki ciemnego pieczywa z twarogiem przez 30 dni 1x dziennie ? tu niema co mowic o efektach, jedynie o jakosci skladnikow gainera to jeszcze... wyluzuj i uluz diete jak bedziesz mial braki to kup gainera.. co do gainera to dostalem zadarmo smak czekolada: niebardzo ale [...]

Karciarz do mnie właśnie jedzie 4,5kg hiara wejdź w dział odżywianie jak chcesz zrobić dietę do oceny. Nie myśl że pisze tak sobie o diecie bo naprawdę ona daje najwięcej, gainer to mały plus, ma dobrą przyswajalność, ale na proszku mięśni nie zbudujesz. polecam Dietę!! pozdro

gainer ok srania nie było jak po vitalmaxie

jak dla mnie spoko gainer

spoko gainer, nic złego nie moge powiedzieć.

sponsorowany suple: Crevolution+Creashot bialko i gainer do uzupelnienia diety i rzecz jasna cel: powrot i nadwyzka formy a zarazem przedstawienie blizej systemu treningowego 5x5

1,Sniadanie 6 weetabixow(platki wielozbozowe) z sokiem malinowym wypite do tego 4 jajka +3 bialka 2. Worek ryzu parabolicznego 2 puszki tun 100 g sera bialego 3.worek ryzu 250 g piersi lub steka na oliwie 4. Frytki bez oleju kurak smazony na oliwie warzywa 5. Gainer z izolatem lub kromki i kurczak Z 2-3 jablka w ciagu dnia i 1-2 napoje bialkowo [...]

Mam jeszcze pytanie.Ćwiczę z kumplem i dostał gainera hi tec mass bulldier jakoś tak oraz kreatyne do tego gratis w proszku.Czy ma brać tą kreatyne jaką dostał gratis z gainerem czy może brać inna bo ma jabłczan 90 kps z poprzedniego cyklu.Czy może jednak połączyć i brac obydwie??Proszę o odpowiedz.Dziękuje Wszystkie opcje są możliwe. Gainer nie [...]

Mam jeszcze pytanie.Ćwiczę z kumplem i dostał gainera hi tec mass bulldier jakoś tak oraz kreatyne do tego gratis w proszku.Czy ma brać tą kreatyne jaką dostał gratis z gainerem czy może brać inna bo ma jabłczan 90 kps z poprzedniego cyklu.Czy może jednak połączyć i brac obydwie??Proszę o odpowiedz.Dziękuje Wszystkie opcje są możliwe. Gainer nie [...]

No to czy masz bilans kaloryczny na minusie czy na plusie zależy od: a) wydatku kalorycznego b) podaży kcal Gainer jest jednym z wielu rzeczy, które jesz podczas dnia (a przynajmniej taką mam nadzieję). To tak jakbyś pytał czy masz zjeść 3 czy 4 ziemniaki.

No to czy masz bilans kaloryczny na minusie czy na plusie zależy od: a) wydatku kalorycznego b) podaży kcal Gainer jest jednym z wielu rzeczy, które jesz podczas dnia (a przynajmniej taką mam nadzieję). To tak jakbyś pytał czy masz zjeść 3 czy 4 ziemniaki. Ok to będę spożywał więcej podczas wysiłku...Dzięki

Jaki gainer wziasc na sam poczatek ? cwicze ok. 1 mies i brakuje mi troche nadwyzki kalorycznej. Nie zbyt drogi taki do 100 zl i zeby starczyl na ok. 1 mies

A nie możesz dokupić ryżu,makaronu,kaszy....itd? Tańsze i zdrowsze. Moglbym, ale nie mialbym kiedy tego jesc ;/ od 7 do 16 jestem w szkole ;) biore do szkoly jedzenie w pojemniczku, a gainer doskonale pomoglby mi nadgonic kcal bo wiadomo ze do szkoly nie wezme calego plecaka jedzenia

Moje pytanie zostalo skasowane bo ? zapytalem tylko jak stosowac gainer treca... Zmieniony przez - inooj w dniu 2013-03-26 21:41:06

yamek kreta,bialo,gainer jak ograniczony finansowo to zamiast gainera carbo i styknie:-) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2012-02-29 18:56:36

koles lepszy bedzie gainer bo z moim zarciem to jest zle jem ale to co w chacie :( karateka kvrwa mase do hooja rob no :D