SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainer

  • ja wlasnie jestem w trakcie cyklu mam za soba ponad 4tyg.na nitro i mono + gainer i efekty sa widoczne:) 6kg masy + 2 cm w bicu:)i na sile sporo:) na treningu niezly power:) czuje sie swietnie:) a smak pychota:) polecma!!

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-09 01:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na opakowaniach wszystko jest napisane, gainer to tylko dodatkowy posilek wiec nie powinno byc problemu, no tylko trzeba pamietac o 30min odstepach miedzy odzywkami bo w gainerze pewnie bialko jest

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 10:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciągnę 3 tydzień na nitro + gainer + mono i powiem szczerze że efekty są ładne. Dopiero w drugim tygodniu było widać dobrą pompę, cóż jeszcze zostało trochę czasu stosowania. Wypowiem się jeszcze po cyklu :)

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-24 14:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możesz, ale mutant mass to gainer, który uzupełnia braki w diecie, na tym cyklu się nie robi, nie potrzebnie wpisywałeś go tutaj. W dni treningowe bierz 5g mono na czczo, 30g nitro przed treningiem 30min, po treningu 5g mono. A dni nietreningowe 5g mono na czczo i wystarczy.

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-19 16:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono dobre rozwiazanie . gainer jako uzupelnienie diety . Dt Mono rano 5 g Przed treningiem nitro 25 g Po treningu mono 5 g Dnt rano Mono 5g

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-26 23:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION

    Post
    Trening dla początkujących

    Week 2 day 2 Aktualnie studiuje zaocznie + w budowlance pracuje ale znowu 10/h jest, wiadomo jak budowlancy robia, niby po 10h dziennie ale z 2przesiedze, czasem i 7 a co robie? Muruje nigdy tego nie robilem no ale juz sie nauczylem hahaha :D To jest taka robota na teraz jak jest cieplo, bo do firmy mam 15min na rowerze, na 7, wiec wyspac sie [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6183 Data: 2011-05-31 20:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION

    Post
    Trening dla początkujących

    gainer do plecaka i na zakupy z laską - dobry patent

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6183 Data: 2011-07-01 21:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test-Masa, masa i jeszcze raz masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na: 6+/10 Mass XXL: Co można powiedzieć o żarciu w proszku?? A można wiele, ale nie będę się rozpisywał. Spełnia swoje zadanie doskonale i według mnie jest to najlepszy gainer. Smak waniliowy jak dla mnie troszkę za słodki, ale da się wypić, zaś czekoladka to już inna sprawa, mógłbym go pić hektolitrami Jak dla mnie: 10/10 3/Fotki: Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-11 18:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny, korekty, poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 90 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka sztanga hantle Dieta : staram sie. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer , kreatyna

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2009-08-08 17:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • light cykl by spiechu ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Gdzie Wasze propozycje? A moze taki cykl? przed treningiem Ester Stack Nutrabolics po treningu ANATOR Muscle Tech w ciagu dnia ATTITUDE San, niestety ale TAB nie widze w necie :-/ plus gobry gainer np. Myodrive San nie liczac juz calej reszty supli ktore biore standartowo Kierownik damy rade! Zmieniony przez - spiechu w dniu 2006-04-25 05:23:54

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10618 Data: 2006-04-25 00:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • light cykl by spiechu ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przed snem anabolic milki + fish oil Mam w domu scorce i ekfe wiec moge smialo dodac, tylko w jakich porach? Doradz mi jeszcze cos dobrego jako zaminnik posilku (bialo, gainer), czesto nie mam czasu na posilek lub jem co zlapie w locie zatem ju zodpowiadam owszem sam zamawiam teraz wylacznie capsy i spokojnie 2 porcje xp w capletach plus 4 [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10618 Data: 2006-04-26 15:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spoglądam na zegarek- czas na kolejny posiłek. Zostawiam zlecenie i idę do szafki, teraz wezmę Mass XXL, a drugi posiłek zjem w trakcie przerwy. Muszę powiedzieć, że ten gainer jest bardzo dobry, nie za mocny smak czekolady ani też nie za delikatny. W sam raz, rozpuszcza się też dobrze. Pijąc wracam na stanowisko i kątem oka spostrzegam [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12489 Data: 2008-07-02 10:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do gainerów - Zacząłem szukać i przyznam, że jest tego naprawdę sporo. Wypiszę kilka, które mnie zainteresowały. Mam nadzieję, że uda się doradzić coś ciekawego :P 1. Activlab mass up Czytałem opinię i były raczej pozytywne. Ponoć ma dosyć mało białka, więc dla mega szczypiora, to przydałoby się ciut więcej. Cena jest bardzo fajna, bo za około [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2017-01-04 23:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A masz w ogóle dietę ? Bo gainer ma za zadanie łatać braki w jadłospisie i nic poza tym. Skutków ubocznych jako takich nie ma ale na pewno jest gorszą opcją aniżeli konwencjonalna żywność.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2017-01-05 09:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Z pewnością się tym zainteresuję. Czyli rozumiem, że mogę to ćwiczenie próbować zamiast tamtych pompeczek, powinno działac na klatę?? Dzięki za obszerne posty :) Co do gainerów: Dzięki temu będę przebijał nadwyżkę. Nie jestem w stanie się regularnie trzymać dietki, więc to pomoże i to bardzooooooooooooo. Panowie - Który gainer kupić? Wyżej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2017-01-06 00:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to ćwiczenie próbować zamiast tamtych pompeczek, powinno działac na klatę?? Działałoby gdyby nie fakt, że ciężar masz bardzo mały. Stąd propozycja sztangi. Panowie - Który gainer kupić? Wyżej podałem kilka opcji i ten Activlab wydaje się być naprawdę fajny i tani, co o tym sądzicie? Podział to 80/20, tak jak w reszcie podanych przeze mnie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2017-01-06 12:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] może poza faktem, że WPC samo w sobie stymuluje wydzielanie insuliny i węgle o wysokim IG nie są konieczne w potreningowym. W ogóle nie są konieczne. jest na ten temat artykuł Pepo w AD . Jak już BCAA, to przed WPC, a nie po . A jak już węgle to nie Syntha, tylko jakiś bulk albo gainer . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-08-27 12:41:52

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-27 12:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] problemy z nabraniem wagi bede za niedlugo w usa zostane tam jakis czas i chcialbym troche pocwiczyc prosze polec mi jakis dobry zestaw na to zeby zalapac troche masy jakis gainer moze bialka moze kreatyna cos co ty uwazasz ze bedzie dobre. Jest tego taka masa ze naprawde ciezko mi sie w tym polapac jesli by to bylo cos naprawde godnego uwagi i [...]

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-24 21:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i mowi ze telepie nim okrutnie btw dotaral wkoncu do mnie od niego paczka shock strom uniliver 500 pryjemnie w shocku dodatkowa porcja storma + jakas mini gazetka jak laczyc oba produkty tak wiec od dzisiaj zaczynam crevolution+shock+storm+uniliver+superamino4800+supermulti+massive gainer+ostrovia+pluszcze po co marnowac wakacje wkoncu co nie

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-14 09:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siwy kogo ty chcesz w chvja robic ? wuja vokala ? kvrwa jakbys mi sie zapytal o soki to bym wiedzial, ale odzywki hm gainer: serious mass, mutant mass bialko: matrix 5.0, elite whey protein

    Odpowiedzi: 3024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-02 22:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)