nie porownywalem ich tylko na podstawie zawaretgo w nim bialka... A jesli chodzilo ci o Super Mass'a (faktycznie zmienil nazwe ) to zaczywiscie jest to swietny gainer i nie ma sie do czego przyczepic. Myslalem ze chodzi ci o Mass Gain'a - a ten gainer to straszna kaszana , nie polecam go nigdy nikomu... Ten wybor moze byc ciezki bo i gainer z [...]
prosze sprawdzic czy dobrze to polaczylem dt 1godz przed treningiem - gainer,bialko 30 min przed treningiem - bcaa 9 g po treningu- bcaa 9 g, 30 min po treningu - gainer 45 g,bialko 45 g przed snem zma,bialko dnt rano bcaa 9 g bialko i gainer w jednym posilku tylko nie wiem czy brac zma??
wałkujesz kilkadziesiąt razy i zadajesz pytanie czy możesz wziąść gainer? to może przeczytaj raz a porządnie i weź to do siebie? jak czytam pytania które zadajesz to coś nie chce mi isę wierzyć, że co kolwiek czytałeś ;] Bardzo czuć spadki gdy odstawimy suple jednak nadal będziemy ćwiczyć na lajcie??? jeżeli trzymasz dietę podczas i po cyklu to [...]
1 .Który gainer lepsze cenny są podobne a) PVL Mutant Mass b) Weider 4000 (kiedys zjadlem na spróbowanie z 3kg , smak dobry, ale w sumie nic nie przytylem ;p) c) inne -bierz mutanta 2. Miałem juz 1 cykl kreatynowy Universal Creatine , w sumie chyba coś tam dawało..ale może jest coś lepszego, co w połaczeniu z gainerem dało by więcej mocy i masy. [...]
Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :67>84>80(redukcja lekka) Wzrost :186>189 Cel treningowy :Od wrzesnia przyrost masy Staż treningowy na siłowni :1.5 roku Uprawiane inne sporty :Koszykówka(codziennie) i wszystko po trochu Dieta : Hard Gainer 190 cm czyli od wrzesnia: 6 Posiłków, W posiłkach 1-5 B-30 t-15-20(nie liczac okolotreningowych)W-w [...]
[...] np. Rano kanapka z szynką i serem żółtym, przed obiadem drożdżówkę, obiad 2-dania, ok.16 przekąske, 18 kolacja 20-przekąska Tak sobie myślę czy nie przydałby mi się jakiś gainer ew. Białko, co mi polecicie/doradzicie Gainer: K** PREMIUM X-GAINER 1000G - SZYBKA MUTANTA MASSA witaj, przede wszystkim skupic se powinienes na 10 wskazowkach [...]
[...] np. Rano kanapka z szynką i serem żółtym, przed obiadem drożdżówkę, obiad 2-dania, ok.16 przekąske, 18 kolacja 20-przekąska Tak sobie myślę czy nie przydałby mi się jakiś gainer ew. Białko, co mi polecicie/doradzicie Gainer: K** PREMIUM X-GAINER 1000G - SZYBKA MUTANTA MASSA witaj, przede wszystkim skupic se powinienes na 10 wskazowkach [...]
j.w jesli masa nie idzie to brakuje kcal, a gainer słuzy do uzupełnienia. a za 300 zł kupisz tyle ryzu, miesa, sera białego czy owsianki i inne produkty ze ci na tym lepiej wyjdzie jak ten gainer :) nie ma czegos takiego ze "który gainer lepszy" kazdy potrzebuje innego z innym skladem. jak juz to bym sobie kupił te 2 kg gainera a za resztę kasy [...]
[...] Natomiast ten pro mass od SNI wyglada juz ciekawie. Mógłby mi ktos coś powiedzieć więcej o firmie bo nigdy nie miałem styczności?Ma znacznie mniej tluszczu niz super whey gainer 4000, podobnie zreszta jak gainbody. Zaróno gainbody jak i pro mass maja kolo 3gr tluszczu natomiast super whey gainer 4000 7gr.Ja tego gainera biore tylko i wyłącznie [...]
[...] a jeszcze sobie większych głopotów mozna narobić i tyle. przed rodzicami suple sie chowa do szafy albo łózka i spokój. a innym ludziom na diabła tłumaczyć czym się różni gainer od steryda. to tak jak by ktoś mi tłumaczył różnice pomięczy słowackim a mickiewiczem, dla mnie obaj byli popier... i tyle. a tom całom pompeją narodową PANEM [...]
gainer czy odz.bialkowa to zalezy czego beda braki.. ale jezeli ma to czasem zastapic posiłek beda potrzebne i wegle i bialko czyli gainer/bulk, chyba ze kupisz bialko i bedziesz robił własnego "gainer", dodajac do niej np. ryz, platki owsiane,owoce itp Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-19 19:03:53
Nie zapominaj że Gainer to uzupełnienie Twojej diety. Jeżeli w diecie nie dostarczasz odpowiedniej ilości kalorii to zapodaj sobie gainer. Po treningu lepiej Wafle ryżowe a jakjieś 30-45 minut po trening posiłek bogaty w węglowodany i białko albo Gainer.
Acid i reszta, przeczytajcie moj rozklad i sie wypowiedzcie/ poprawcie. A wiec: DNI TRENINGU (3 dni) Kreatyna (multipower w proszku): - rano na czczo (lyzeczka plaska) - 30 min. po treningu (lyzeczka plaska) - przed snem (lyzeczka plaska) HMB (scitec w proszku): - rano na czczo (lyzeczka plaska) - 30 min. przed treningiem (lyzeczka plaska) - przed [...]
[...] i trening bo bez tego niezbyt ci się uda tej masy nabrać. Co do rozpiski, na opakowaniu masz napisane co i jak. Wiesz musisz jedynie zachować pewne zasady typu: - gainer najlepszy po treningu - gainer nie najlepszy na noc - białko najlepsze na godzinę przed snem a także pomiędzy posiłkami - białko sojowe warto mieszać z innymi - hmb [...]
Na pewno zdarzają się podróbki. Ja w ogóle darowałbym sobie ten gainer - jest o wiele lepszych produktów za lepszą cene. Jeśli chcesz gainer, w którym 100% węgli to cukry to polecam Ultimate Nutrition Muscle Juice - bardzo smaczny (czekoladę miałem), tani i wspaniale rozpuszczalny gainer.
akurat saper teraz nie blysnales wiedza. bo w przypadku gainerów to mozna oceniac tylko smak, rozpuszczalnosc. a nie przyrosty. bo gainer jest jedynie uzupelnieniem diety. i jeden przytyje 8kg a drugi 1kg a obaj beda sobie cenic tego gainera np i co wtedy powiesz. ale jesli ktos ma dobra diete, treninig aero i mimo to po mutant massie oponka sie [...]
to moze kup sobie jakiegos gainera z duza iloscia bialka lub bulka... np. -olimp super whey gainer 4000 -trec hard mass -biogenix monster mass -vitalmax gainer 2 lub gainer 20
Uwaga%-)
