[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Tak sobie myślę, że ja się cieszę z takich produktów. Kiedy w stanach mają praktycznie wszytsko low carb low fat. Pint lodów które mają około 20g wegli. Tortille co ma mniej niż 5g wegli. Tak samo makaron. I setki innych rzeczy








Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-08 20:38:01

W Stanach co widać na tych wszystkich vlogach jak ludzie robią zakupy to jest bajka jeśli chodzi o te wszystkie produkty, my tu się cieszymy z prostych zamienników a tam to jest na porządku dziennym - tu się nasuwa pytanie jak oni to robią, że jest tam taki overweight wśród ludzi

Zobacz jaką gramaturę mają fast foody u nich. Kumpel siedzi w stanach i burgery, frytki, nawet mcdonald są tak tłuste, że nasze kebsy itp. to przy ich wersja super light Może i mają dużo produktów tego typu, ale jeszcze więcej tych w postaci wielkiej bomby kalorycznej. No i jak u nas np. Barn Burger to koszt 20 zł+ tak u nich może 10 dolców.
Koniu z SFD fajnie opisał jak u nich żarcie wygląda.
Jadł tam ten syf i przytył w miesiąc chyba 12 kg i złapał 10 cm w pasie XD

No i ogólnie Amerykanie to głąby


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-08 20:49:37

Właśnie z drugiej strony tych barów też im można zazdrościć, tysiąc kcal za piątaka MM też gdzieś pisał pamiętam, że żarcie w knajpach ogólnie u nich w stosunku to siły nabywczej dolara jest mega tanie, zarówno to śmieciowe jak i normalne, tam zadbać o żarcie porównując taką samą ilość wydawanych monet to pikuś, nie to co u nas

Apropo pasa na treningu to wczoraj miałem możliwość zobaczenia jak gość z pasem robi wznosy nóg w zwisie na brzuch. Chwilę stałem i po prostu obserwowałem bo nie byłem w stanie tego ogarnąć Kusiło mnie nawet by nagrać bo pewnie mało kto byłby w stanie w to uwierzyć ale za mało osób było. Tym bardziej mnie to zdziwiło, że to nie był jakiś zwykły Jaś który przyszedł pierwszy raz i nie wie co robi tylko gość po którym coś tam widać, że ćwiczy. Jak dotąd jest to mój numer 1

BroStyle

W Stanach co widać na tych wszystkich vlogach jak ludzie robią zakupy to jest bajka jeśli chodzi o te wszystkie produkty, my tu się cieszymy z prostych zamienników a tam to jest na porządku dziennym - tu się nasuwa pytanie jak oni to robią, że jest tam taki overweight wśród ludzi

Jedzą zamienniki zamiast normalnego, treściwego jedzenia, a w nich pełno słodzików, aromatów, wypełniaczy... tym rozwalają sobie florę jelitową, a następnie siada cały metabolizm. Barwiona, sztucznie słodzona tektura to zwyczajnie nie jest jedzenie. Prosty wniosek by ograniczać takie rzeczy do minimum.

Infernol, może wychodzi z założenia że jak robi brzuch a ma założony pas to obwód się zmniejszy? Z tego powodu cześć osób też używa pas. Podobno działa.Noszenie pasa w tym celu. Ale tym samym eliminuje my to co nie używanie pasa nam daje.
Wzmocnienie mięśni brzucha.
Wzmocnienie tortu.
Ja pasa w ogóle nie używam. No chyba że naprawdę lecą maxy maxy albo jakiś słaby dzień (ale też ciężar pod maxy,czy ostatnie serię siadów czy mc) . Jednocześnie brzucha praktycznie nie ćwiczę. Te kilka tygodni przed zawodami kilka serii na tydzień. Bardziej z samej zasady niż z wiary że pomoże. A na wygląd ABS, zwłaszcza skosow- narzekać nie mogę.
Ba.
Skosy to chyba jedna z lepszych moich partii.
Talia szeroka to fakt.
Ale skosy doyebane na maxa jak do tej pory chyba to rekompensuja u sędziów.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-09 00:19:13

To typ który zakłada go już w szatni zanim zacznie trening a do zawodów żadnych się nie przygotowuje. O tyle jakby to robiła osoba przygotowująca die to nic bym nie mówił. Bo mimo że czasem coś głupio wygląda to ma to sens. O tyle owym przypadku nie ma o tym mowy x)

Jeszcze inny typ był dobry co z książką przyszedł robił bica na modlitewniku 1 ręką a drugą trzymał książkę i czytał. Ktoś mu fote zrobił wrzucił do neta i jak ten to zauważył to jaki gnój był

Ach ten pure

Bez jaj hehehe ja j**e,czego to ludzie nie wymyśla. Choć widziałem już jak pacjenci jedną ręką coś robia a w drugiej telefon przy uchu i gdzieś dzwonią. Kilka razy jedli ryż z kurakiem z pojemnika na hali. A typy takie oD jakich zaczęła się ta rozmowa. 70kg wagi. Chyba katabolizm u się boją. Tak jakby te 30min zrobiło różnice. Ba.
Jest udowodnione, że zaraz po treningu układ pokarmowy nie funkcjonuje w 100% swoich możliwości.
Za disy syres spowodowany treningiem.Więc jedząc posiłek od razu po sesji - robią gorzej jakby go zjedli po 30min czy nawet godzinie.

Ale wracamy do punktu wyjścia. Kolesie wszytsko robią, tylko problem w tym że ciężko nie ćwicza. Bo można chodzić na siłownię a można też ćwiczyć. Niestety większość tylko sobie chodzi a siłownie.

A najlepsze jest to, że powiedzmy jak jest grupa 10 dziewczyn i 10 kolesi, to 8 z tych dziewczyn naprwde ćwiczy ciężko i wie co robi. Bo łaski też niestety chodzą się chyba tylko pobujac. Ale nie w takiej ilości jak ich męskie odpowiedniki. Kiedy 2 góra 3 zdaje sobie sprawę po co przyszła na siłownię.

Choć u mnie to nie jest typowa sieciowka.
Laski nie przychodzą pokrecic sobie pupami.
Tyljo jak już przychodzą to z reguły poćwiczyć.
Za to jakiś rok temu otworzyli no2a siłownię, to jest taki przemial że głowa boli.
Tam to dopiero się dzieje.
Mają niby kilku trenerów ale ci mają wyyebane chyba.
Bo za darmo nic nikomu nie będą pokazywać.
Chyba do momentu aż ktoś sobie zrobi porządne kuku.
Chodzę tam.może raz na kwartał.
I za każdym razem jest masa kolesi którzy chodzą się chyba tylko pobujac z jezami pod pachami.
I tyle samo "tipsiarek" .
Sprzęt na wypasie.
Co z tego skoro ławki służą do siedzenia podczas pisania smsow.
Albo robią w racku unikanie na Biceps bo ciężko kur#a podnieść gryf z ziemi kiedy nałożone ma na stronę po 2,5kg.




Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-09 01:01:25

Nie pomagają bo większość ludzi to kretyni

Sam czasami jak się nudzę i widzę, że ktoś kaleczy ostro to staram się pomóc
poprawić i mała część np. 3 na 12 osób faktycznie daje sobie pomóc (głównie młodzi)
i potem widzę, że robią coś dobrze, a reszta albo jest tępa albo unosi się ego.

Baby są najgłupsze w tym aspekcie - podchodzisz, na spokojnie proponujesz pomoc
i ma Cię w dupie bo ona wie lepiej
Chociaż chłopy nie lepsze.
Z rana przychodzą miszczowie - łokcie i kolana rozdupcone, ale dalej swoje robią.
Tric za głową zakres ruchu 3 cm, ciężaru milion kg

W dobie miliona filmów z wykonywanej poprawnej techniki
nie wiem jak oni tak tragicznie kaleczą te ćwiczenia.
Sam mega dobrze nie robiłem, ale to nie były jakieś nadzwyczajnie
duże błędy, a tu...no dramat


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-09 01:09:10