[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Panie jak zakupiłeś HMB to będzie miazga.

WojtekA4

Ciekawe ile czasu minie, zanim nastąpi reakcja na obciecie kcal

1 dzień
Hehehe

joke
woda zeszla,z jelit tez,brzuch od razu optycznie mniejszy
do tego wczoraj wypocilem chyba z 3litry podczas treningu
ogolnie - pisalem juz to - ale bardzo pozytywnie zaskoczony treningiem
ponad godzina latania od stacji do stacji
a niby tylko 6 cwiczen

w kazdym miejscu kaluza potu

to lubie,tego mi brakowalo
o pompie nawet nie wspomne bo do dzis napompowany jeszcze jestem

znowu wrocilo
znowu nie moge doczekac sie treningu

acha - wczoraj poszla p[ierwsza porcja T5
dzis z reszta tez
dzis zero odczuc - wczoraj moglem fruwac podczas treningu
wiec idealnie
nie wiem czy tam siedzi efka
do tego zwiekszona potliwosc przez 8-10h po treningu
siedzialem i sie pocilem
ale zero sajdow,zadnego zejscia
podczas i po treningu stan euforii - ale to moglo byc spowodowane zayebistym samopoczuciem




Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-03 11:12:29

thorin

Panie jak zakupiłeś HMB to będzie miazga.

kilo do mnie leci
licze na to ze mnie porobi


a tak na powaznie,wszystko sie przyda pod koniec reduckji co dziala antykatabolicznie kiedy kcal bedzie malo

Fajnie masz, że Twój organizm reaguje na każdą zmianę, na każdy supel.

Efka ile przed treningiem? Przez całą redukcje od początku będzie leciała?

t5 podobno ma taki skład: 250 cofy, 150 aspiryny , 30 efe

ale pewno pisze na puszce?

Czystej efki już się chyba nie dostanie.
Ja mam listek z datą ważności 06/2015 :D
I tu jest pytanie: brać czy nie brać? :)

solaros

kuba_n

A ja jestem ciekaw jakie kalorie będą lecieć na następnej masie

tak samo
nic nie zmieniam
tylko kupie wiecej gainerow
heh
jak mi sie skonczyl to byla lipa - a tak to w 30sekund mialem 80g wegli i 10g fatu
x2 w ciagu dnia daje te 150g wegli
choc teraz nigdy dwa razy nie pilem tylko 2x w tygodni kiedy mialem problem z ww
ale kupic z 10kg i po problemie



Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-03 09:35:15

no ale zakładając że teraz dobudowałeś kupę mięcha to powinieneś kończyć na zdecydowanie wyższym pułapie

wyzszym pulapie czego?
kcal czy wagi?
na 99% zejde do vlcd,nawet na kilka tygodni ale zejde wiec nic sie nie bedzie roznilo od roku poprzedniego bo znowu zaczne reverse od 50g ww i 50g fatu

pytanie powinno brzmiec od jakiej puli kcal cos ruszy albo do jakiej puli dam rade dojsc
nie chce mi sie robic zarcia do pracy ale cos bedzie trezba wymyslec
choc jeszcze rok czasu wiec na razie nie wnikam

MARIAN 17

t5 podobno ma taki skład: 250 cofy, 150 aspiryny , 30 efe

ale pewno pisze na puszce?

dokladnie tak

WojtekA4

Fajnie masz, że Twój organizm reaguje na każdą zmianę, na każdy supel.

nie do konca tak jest
ja po prostu za bardzo sie napalam,wkrecam
a efekt placebo potrafi zrobic cuda [psycha -> samopoczucie -> efekty ktore widzi glowa a ktorych moze nie byc]

ale to dziala tez w druga strone
bo potrafie sobie wkrecic ze zlecialo np. polowe miesa w dzien czy dwa


teraz jestem nakrecony na redukcje,wiec te pierwsze kilka tygodni bedzie progres [w glowie] z dnia na dzien - kiedy pas pewnie zleci z milimetr czy dwa
w polowie sie zaczna schody
raz dobrze raz zle
a pod koniec dobrze bedzie raz na tydzien czy dwa po ladowaniu.....i to nie zawsze bo zawsze moze podlac
heh


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-03 14:21:45