[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532

Niby prosta sprawa z jednej strony - z drugiej czasami przejmuje się człowiek za dużą ilością rzeczy. Tak to jest jak za bardzo się chce

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Dzisiaj stanowczo nie mój dzień, wiedziałem że tak będzie, ale miałem do wyboru albo taki dzień albo 3-4treningi pod rząd. Więc wolałem zaryzykować. Siłowo może bez progresu ale za to pompa taka weszła że ręki zgiac nie mogłem.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Cayek
Aaa, w sumie racja...u mnie dziś mało ww prostych to pewnie dlatego. Dopiero na redukcji obadam. Dziękówka.

Łatwo mówić czy pisać.
A sam psycholog musi chodzić do psychologa bo sam sobie nie pomoże.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

Solaros, na prezydenta !

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

W tym tygodniu planowo wypada Chat Meal,ale wpadlem na genialny pomysl aby sobie dogodzic CarbLoading'iem.
Wiec na 50% w sobote po treningu ~10h CarbLoading.
Gdzie Fat niziutko.
Nie bede pisal ile ww,im wiecej tym lepiej.
Bedzie okolo 10h wiec maly cien nadzieji ze 1Kg pyknie jest.

Myslalem ze CL robilem 3,max 4 tygodnie temu a moja sciaga mi pokazala ze w tygodniu nr 5 - czyli 6 tygodni temu.
Tak czy inaczej czy zrobie 400g ww + cheat meal [+ 125g fatu]
czy zrobie CarbLoading [i do 50g fatu]
kalorycznie wyjdzie na to samo
heh

......ale okaze sie w sobote.
50/50
Albo zwykly HC [+cheat meal] albo CL.
Zobacze na co bedzie ochota.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-01 14:23:07

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

diwadek

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 1421 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47254

1000g węgli jeszcze spoko - ale kilogram! węgli to brzmi dopiero

Sol polecasz jakieś apteczne probiotyki i prebiotyki?? Coś na lepsze trawienie?

Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-12-01 14:16:56

http://www.sfd.pl/[BLOG]diwadek_/_Dawid__Redukcja,_do_czech_razy_sztuka-t1081914-s88.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

no,to samo sobie pomyslalem.
700,800 czy 1000g - jakos tak normalnie
ale juz 'jeden kilogram '
olaboga

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Malinowa
Solaros, na prezydenta !

przeciez mamy najlepszego na swiecie

diwadek
1000g węgli jeszcze spoko - ale kilogram! węgli to brzmi dopiero

Sol polecasz jakieś apteczne probiotyki i prebiotyki?? Coś na lepsze trawienie?

Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-12-01 14:16:56

apteczne to teoretycznie kazde powinny byc dobre
nie wypowiem sie bo nie kupuje w aptece wiec nie wiem
jedyna rada jak moge dac to aby bylo kilka szczepow roznych
i kilka miliardow na kaps

teoretycznie im jednego i drugiego wiecej tym lepiej

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-01 14:20:16

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

diwadek

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 1421 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47254

Fitness Authority - Digestion Formula DH - 30softgels Chyba kiedyś widziałem u Ciebie ten produkt? Zamówiłem sobie - jak to przykmujesz??

http://www.sfd.pl/[BLOG]diwadek_/_Dawid__Redukcja,_do_czech_razy_sztuka-t1081914-s88.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

takich rzeczy z reguly nie tykam [od FA]
ale rzeczami za darmo nie wolno gardzic
odbija sie kilka godzin po jakims ziolem

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat