[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

yogi799

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 881 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23060

Jak to liczysz? W końcu mieso już po obróbce

"Kto nie był buntownikiem za młodu, ten na starość będzie sk***ysynem"
Józef Piłsudski

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Mam w programie karkowke.
A czy zjem karkowke czy lopatke czy jakies mielone to nie ma znaczenia.
Białka nie ma strat.
Tłuszczu się trochę wytopi.
Nie jem surowego więc jak będzie mniej za pierwszym razem to i będzie mniej za 10 czy 50 razem.

Zresztą mięso miesu nie równe.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-18 22:55:18

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-18 22:56:16

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Ale walka.
Trochę niewyspany pewnie będę ale takiej walki już dawno nie widziałem. A Fonfary nigdy.
Kto nie oglądał to ściągać i ogladac.
Fonfara - Chavez jr.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

R17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 190

Obserwuje od jakiegoś czasu - czyt. długiego czasu i jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy i podejścia :)
Zalożyłem dziennik po długim okresie. Wpadnij czasem i zerknij okiem, jak będziesz mieć ochotę i czas :)

W 2 lata na scenę !

http://www.sfd.pl/[BLOG]_W_2_lata_na_Scenę_!_[2016_2018]-t1116532.html#post3

Wspólne dyskusje. !

...

watpliwy

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 78 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7670

Bardzo dobra walka, też polecam.
Solaros, pisałeś kiedyś o suplementacji betaina HCL, dalej stosujesz? Miałeś jakieś powody ku temu czy profilaktyka żeby wesprzeć flaka? I jaką ilość łykałeś, jakąś różnice odczuwałeś?

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

1-3tabs edycji się bierze zazwyczaj.
Poliquin opisywał test jaki można zrobić ale z glowy nie napiszę.

Ja jem jeden tabl bodajże 600mg BHCL.
Czy działa?
Jem enzymki inne,piperine,imbir/inne ziolka.
Nie mam problemów z układem trawiennym jak kiedyś miałem.
Działa ale nie wiem co.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Kuba_94

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 854 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19296

Dla powiadomek

A i przy okazji pytanko. Widziałem kiedyś gdzieś na 100%, że to pisałeś, ale nie mogę tego znaleźć. Generalnie ten fast food day to jest kontrolowany w jakiś sposób czy nie?

btw
Będzie podsumowanie tygodnia ;)?

Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2015-04-19 22:37:47

Impossible is nothing.

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

Jak wiadomo johimbina gryzie się z insuliną - a co z BCAA w takim razie? Mógłbym je przyjmować przed treningiem razem z johą? Czy 10-15g bcaa podniesie insuline żeby się tym martwić?

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

podniesie inse
ale nie wiem w jakim stopniu zablokuje działanie joszki
w teorii gryzie sie jedno z drugim
w praktyce musisz sprawdzic

bo tlumic a całkowicie niwelować/hamować to co innego

ja brałem sporo bcaa przed i w trakcie treningu
przed brałem joszkę i spaliłem sporo fatu

...z resztą tu nie o same suple chodzi
jakby tak było to by wystarczyło brać joszkę [czy cokolwiek innego[ i całą reszte mieć gdzieś

musisz zadac sobie jedno zasadnicze pytanie:
palenie fatu za wszelką cenę vs ochrona mięśni [jesli masz?!] za wszelką cenę?

jak ktos nie ma mięśni to odpowiedź prosta,bo nie ma co chronić
jesli ktoś ma mięśnie to nie ma łatwych odpowiedzi dla większości............choc dla mnie i tak ochrona jest zawsze priorytetem

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-20 15:05:53

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

Chciałbym zjeść ciastko i mieć ciastko hehe

Przez tydzień wytestuję branie razem z bcaa, później jak już będę jadł większe porcje to będę część jadł przed siłowym razem z bcaa, a drugą cześć przed wieczornym cardio już bez bcaa. Myślę że to będzie złoty środek.

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat