poziom

[...] oddają stan faktyczny. np. nie zawsze brak zakwasów oznacza źle wykonany trening prawda? idzie o to ze organizm oczyszcza komórki z kreatyny do 7 tygodni. podwyższony jej poziom nie zanika zaraz po odstawieniu suplementacji, a organizm nie wznawia od razu jej produkcji. podaj nick tego forumowicza bo to radykalne poglądy, maja one swój sens w [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: staram sie -białko: 150/180 -węglowodany: okolo 400 -tłuszcz: okolo 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle/ oma i oma/deca 8. TRENING: 6x/tydzien 9. CEL CYKLU: 1masa/ 2 polep definicji 10. [...]

[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 14 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 79 Obwód uda : 48(10cm nad kolanem) Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok.18% Aktywność w ciągu dnia : średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : WF, siłownia od trzech miesięcy Odżywianie : staram sie nie [...]

Martwe ciągi, przysiady, najbardziej podstawowe ćwiczenia, do tego dobrze zbilansowana dieta + aeroby i niski poziom BF.

Staram się pewne elementy treningu funkcjonalnego wykorzystywać w mojej rehabilitacji, na ile potrafię i daję radę. I w sztukach walki ma to głęboki sens. Super ! No i właśnie o to chodzi, żeby dopasować poziom trudności. Możemy podążać w kierunku regresji i progresji w zależności od potrzeb

Cięzko powiedzieć, musiałbyś zbadać poziom testa. myślę, że atd + daa (dobry booster) załatwi sprawę odbloku.

Dzięki koorasy :) myślełem że po treningu trzeba uzupełnic poziom glikogenu ale widocznie byłem w błędzie, a ruch jest no można powiedziec że jak dla mnie spory :) a jeszcze powiedzcie mi jak dołożyc do tego aeroby ? :)

Dzięki koorasy :) myślełem że po treningu trzeba uzupełnic poziom glikogenu ale widocznie byłem w błędzie, a ruch jest no można powiedziec że jak dla mnie spory :) a jeszcze powiedzcie mi jak dołożyc do tego aeroby ? :) %-) :)) Tak aeroby są niezbędne by jarać fat.

[...] : kobieta Wiek : 23 Waga : 58 Wzrost : 170 Obwód klatki : 88 Obwód ramienia : 27 Obwód talii : 72 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 35 Obwód bioder: 97 Pas : 67 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : praca, uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + aeroby Odżywianie : [...]

opcja z cyklem ma to zagrożenie że jeszcze ciężej będzie dojść do siebie do tego pct dorzucił bym jeszcze proviron nie powinno wtedy wybic progesteronu plus na pewno samopoczucie i libido wskoczy na wysoki poziom

[...] inne bez zmian patologicznych. Lekarz po otrzymaniu wszystkich wyników, powiedział, że to przez okres dojrzewania i powinno zejść do 18-19 rż. Dodał, że to przez podwyższony poziom estro i prolaktyny. Z problemem borykam się od ok 12-13 rż. wiec dosyć długo, teraz od roku jest o wiele lepiej, ponieważ zacząłem ćwiczyć, przytyłem ok 15kg. BF na [...]

[...] mi się wypowiadać ale na moją wiedzę wyniki są jak najbardziej poprawne mimo że na czczo zbliżają się do górnej granicy i powinieneś na pewno co jakiś czas mierzyć sobie poziom glukozy a co do poziomu po 2h to też nie jest źle najważniejsze by poniżej 70 nie spadło i nie było powyżej 140. Ja na czczo miałem ostatnio jak sobie mierzyłem 82 a [...]

Witaj cytrulina nie ma wpływu na poziom hormonalny na zaburzenia hormonalne na to żeby w jakikolwiek sposób blokować wzrost wzwyż czy ograniczać rozwój młodego organizmu kwestia jest jedynie taka czy masz na tyle doświadczenia aby korzystać z pampersów gdy się wiadomo i ich działanie najlepiej czuć gdy mamy już pewien stopień rozbudowania masy [...]

Stary w wieku 16 lat powinienies i tak miec wysoki poziom testosterony - wiec te TT na ciebie bedzie teraz bardziej dzialac dzieki twojej woli NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

podnosi poziom lh, tym samym hormonów steroidowych, ktore oddzialuja na psychike.

slodycze maja to do siebie, ze po zjedzeniu, ciagle chce sie wiecej...tylko nie pamietam dlaczego ehhe, cukier skacze, trzustka produkuje insuline, insa obniza poziom cukru (zwykle za bardzo) i tyle, kolo sie zamyka poza tym jeszcze raz-cukier uzaleznia! no slodkie+tluste prowadzi do insulinoodpornosci pzdr ja ide spac, branoc Zmieniony przez - [...]

z tego co wiem to testosteron raczej ma to do siebie że jego wyższy poziom utrzymuje się przez krótki czas, może i dobrze, by byś chciał wybzykać wszystko co ma dwie nogi, przywalić co drugiemu, który obok ciebie krzywo sie spojrzy itp. jeśli w normie się miescisz, to dobrze, a mysle, ze jakby bylo troche mniej lub trochę wiecej to tez Ci nic nie [...]

[...] Twój metabolizm zapiernicza w dobre. Myślę że jedzenie "jakby jkutra nie było" mija się trochę z celem. Jeżeli masz naprawdę szybki metabolizm to możesz jeść orientacyjnie jednak kontrolując wagę i centymetry no i co najważniejsze lustro, wtedy zobaczysz czy Cię podlewa czy nie :) Miałeś do tej pory jakąś dietę? trzymałeś stały poziom kalorii ?

Jedne witaminy zdecydowanie wystarczą - dałeś 3 linki Omega spoko jeśli nie jadasz w ogóle ryb Berberyna - tutaj zależy jak duże masz łaknienie na słodkie i jak poziom cukru we krwi ? Poza tym działa swoje na metabolizm także pro zdrowotnie oki Cynk - zmień na ZMA i stosuj na noc Jak będzie znużenie dopadało na minusie kcal to sobie wrzuć [...]

Teraz, aby podniesc znaczaco poziom insuliny powinienes zjesc ~100g carbo prosze o uzasadnienie po co aż 100g carbo bo jak dla mnie to stanowczo za duzo