Suple do redukcji

Czesc, jako iz jestem tutaj nowy to chcialbym poznac zdanie ludzi, ktorzy ogarniaja w miare temat. Mianowicie tak jak w temacie, chodzi o to jakie ewentualnie suplementy moge dodac. Raczej powierzchownie podejdzcie do tematu i odpowiedzi, gdyz nie dodaje tutaj zadnych swoich zdjec sylwetki, nie podaje wagi czy wzrostu. Napisze tylko tyle, ze jestem na diecie + trening. Generalnie ja mam mysli te suplementy
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_ZINC_Forte-opis37100.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Vita-Min_Complex_Sport-opis39794.html //// https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BERBERINE-opis39879.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3-opis34957.html

Co o tym sadzicie ?

Jedne witaminy zdecydowanie wystarczą - dałeś 3 linki

Omega spoko jeśli nie jadasz w ogóle ryb
Berberyna - tutaj zależy jak duże masz łaknienie na słodkie i jak poziom cukru we krwi ? Poza tym działa swoje na metabolizm także pro zdrowotnie oki

Cynk - zmień na ZMA i stosuj na noc

Jak będzie znużenie dopadało na minusie kcal to sobie wrzuć kofeine

Jw nie bardzo rozumiem czemu podałeś 3 wersję wintamin? Celem ma być również wsparcie gosporadki insulinowej?

Sorki, nie zauwazylem. Berberyna ma mi raczej sluzyc do spalania tkanki, z tego co wiem to niedobor chromu powoduje ochote na slodycze, a jesli o to chodzi to myslalem bezposrednio o piperynie z chromem od allnutrition. Co do Omega 3 to tak, nie jadam ryb, dlatego wlasnie chce wprowadzic te leki, zdazy sie ze zjem z 2x w miesiacu jakas rybke. Zatem wybrac piperyne z chromem + berberyne, czy tylko jedno z nich ? Tak samo co sadzicie o kofeinie w tabsach + picie kawy ? Dziennie wypijam 2-3 kawy, ale one nie sa jakos pobudzajace, po prostu lubie ja pic i tyle, a kofeina mialaby mnie pobudzic, ta w tabsach rzecz jasna

Ogolnie przejrzalem sporo artykulow na forum odnosnie spalania tkanki tluszczowej i jesli chodzi o jako taki spalacz, to mam na oku wlasnie berberyne lub burn4all od allnutrition. W burn4all sa skladniki, ktore powinny znalezc sie w spalaczu tluszczu, z tego co wyczytalem na forum. Zaznaczam, iz jestem osoba, ktora zaczyna redukcje tkanki, dlatego mam problem z wyborem