Lukas1505

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

151

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.06.2019 (20:59)

Data rejestracji 15.06.2019 (21:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kofeina w tabsach a kawa i berberyna hejka, mam pytanie do uzytkownikow forum. zaznaczam iz jestem na redukcji wagi, cwiczenia + dieta. co sadzicie o braniu tych tabsow https://www.sfd.pl/sklep/allnutrition_caffeine-opis34736.html + piciu 2 kaw dziennie ? to nie sa mocne kawy, wrecz	36	2019-06-16 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie napoje a dieta witam, mam do was pytanie odnosnie spozywania napoi slodkich na diecie. mam troche dosc picia wody z cytryna na przemian z limonka, ktora ma taki sam smak jak cytryna i picie wody normalnej. co sadzicie o spozywaniu max 2 puszek coca coli zero w	36	2019-06-16 10:42
Trening dla początkujących	Rozpiska treningu czesc, czy jest tutaj jakis konkretny trener, ktory jest w stanie rozpisac trening ? oczywiscie nie za darmo, mam na mysli jakas dluzsza wspolprace	2	2019-06-16 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpiska diety czesc, czy jest tutaj jakis doswiadczony dietetyk, ktory jest w stanie rozpisac diete ? oczywiscie nie za darmo, mam na mysli jakas dluzsza wspolprace	3	2019-06-16 18:52
Odżywki i suplementy	Suple do redukcji czesc, jako iz jestem tutaj nowy to chcialbym poznac zdanie ludzi, ktorzy ogarniaja w miare temat. mianowicie tak jak w temacie, chodzi o to jakie ewentualnie suplementy moge dodac. raczej powierzchownie podejdzcie do tematu i odpowiedzi, gdyz nie	4	2019-06-15 21:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kofeina w tabsach a kawa i berberyna	2019-06-19 16:03
Odżywki i suplementy	Kofeina w tabsach a kawa i berberyna	2019-06-19 16:02
Odżywki i suplementy	Kofeina w tabsach a kawa i berberyna	2019-06-18 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie napoje a dieta	2019-06-18 08:54
Odżywki i suplementy	Kofeina w tabsach a kawa i berberyna	2019-06-17 17:56
Odżywki i suplementy	Kofeina w tabsach a kawa i berberyna	2019-06-17 17:21
Odżywki i suplementy	Kofeina w tabsach a kawa i berberyna	2019-06-17 16:17
Odżywki i suplementy	Kofeina w tabsach a kawa i berberyna	2019-06-17 15:42
Odżywki i suplementy	Kofeina w tabsach a kawa i berberyna	2019-06-17 15:19
Odżywki i suplementy	Kofeina w tabsach a kawa i berberyna	2019-06-17 14:07
Odżywki i suplementy	Kofeina w tabsach a kawa i berberyna	2019-06-17 13:30
Odżywki i suplementy	Kofeina w tabsach a kawa i berberyna	2019-06-17 13:27
Odżywki i suplementy	Kofeina w tabsach a kawa i berberyna	2019-06-17 08:28
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie napoje a dieta	2019-06-16 22:00
Odżywki i suplementy	Kofeina w tabsach a kawa i berberyna	2019-06-16 21:42
Odżywki i suplementy	Kofeina w tabsach a kawa i berberyna	2019-06-16 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie napoje a dieta	2019-06-16 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie napoje a dieta	2019-06-16 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie napoje a dieta	2019-06-16 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie napoje a dieta	2019-06-16 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie napoje a dieta	2019-06-16 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie napoje a dieta	2019-06-16 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie napoje a dieta	2019-06-16 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie napoje a dieta	2019-06-16 13:04
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie napoje a dieta	2019-06-16 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie napoje a dieta	2019-06-16 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie napoje a dieta	2019-06-16 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie napoje a dieta	2019-06-16 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie napoje a dieta	2019-06-16 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	Słodkie napoje a dieta	2019-06-16 12:19