gainer

Gainer 2 ma trochę lepszy skład. Kiedyś używałem Treca, teraz Vitala. Oba OK, ale subiektywnie wole gainera 2.

Ja mam teraz Gainer vitala 2 (smak waniliowy)i wszystko ok. nie mam zadnych problemów smak tez bardzo mi smakuje a zdawało mi sie, ze nie lubie wanili

gainer 2

nie ma sensu sie pytac...niektorzy beda mowili gainer 2 niektorzy mass xxl...obojetnie co wezmiesz bedzie dobre ps.ja sie przyzwyczailem do mass xxl i smakuje mi elegancko!! magnum odpusc ps.http://www.sfd.pl/temat174364_strona1/ Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-01-15 00:39:27

lepszy wydaje mi sie gainer 2 vitalmaxu po 1 bo ma wiecej bialka ok 28% bialka a trec mass xxl ma 20% ma z tego co wiem "lepsze" weglowodany - wiecej zlozonych niz w trec'u po 3 cenowo wychodzi ciekawie ja placilem za 4,5kg 125zl trec mass xxl 128zl za 4,8kg teraz z kumplami kupilem za 244zl 10kg i mam 2 woreczki po 2,5kg wiec za 5kg [...]

zawsze beda ludzie mowic roznie bo to tez zalezy od organizmu jednemu przyjdzie wiecej drugiemu mniej ... ale mysle ze metka + jakis gainer .. potem po cyklu kreatynke sobie wziasc ..

gainer Mutant Mass w celu uzupełniania diety która masz czy moze nie?? carbo!!

Piotrekino Bull mu dobrze powiedział za to ty napisałeś głupoty "Jeśli chce kolega przybrać na masie to niech kupi kolega gainera bierze się go przed treningiem i po treningu(NIGDY na noc bo dojdzie sporo tluszczu) oraz bialko aby zatrzymać katabolizm nocny i BCAA do pomocy ochrony białek przed rozpadem z mięśni." Jesli kolega chce [...]

[...] tych białek. Najważniejsze są i tak węglowodany, bo jeśli ich będzie za mało to wszystko i tak się posypie niezależnie od ilości i jakości białka. Kiedyś brało się gainery, ale pojawiło się tyle dodatków, że straciło to sens. Moim zdaniem najlepsza pora to rano po przebudzeniu (odnowienie zapasów), w ciągu dnia kiedy przerwa między [...]

[...] z węglowodanami jest mi łatwiej, tzn potrafię dostarczyć sobie tyle ile potrzebuje, gorzej z białkiem. Tak czy inaczej, warto uzupełniać braki białkiem, czy jednak zakupić gainer? I pytanie, jeśli będę uzupełniał brakiem, nie odbije mi się to na jakimś dodatkowym tłuszczyku, tzn nie mowa tu o jakimś spasieinu się, tylko czy nie będzie mi się to [...]

Gainer

Vitalmax Gainer 2 smak czekoladowy: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis280.html

ja ci powiem szczeze ze 2 raz w zyciu kupiłem gainera i jest to gain fast co do smaku miałem banana teraz mam czekoladowy i nie cofa mnie po nim nie jestem zasłodzony a dobry jest gainer wiec ci go smiało moge polecic

[...] Wzrost :ok 180 Cel treningowy : zwiększenie masy mieśniowej Staż treningowy na siłowni : z głową 2 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna , rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : łąweczka i sztangielki Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer tylko po treningu

[...] podobno cialo nie moze wpojic wiecej bialek niz tam 40 na raz.. przez 8h moge zjesc tylko 1 posilek wiec troche slabo.... Głupota. Da sobie rade bez problemu, nic sie nie martw. Jesli nie masz mozliwosci czestego jedzenia, to moze zabierz do pracy ze soba mix owsianych+bialko wpc, lub gainer? Do tego solidne posilki przed, w trakcie i po pracy.

No gainer może być, chociaż lepsza owsianka

sory ziomble byuem w pratsy wiec tak...gainer juz sprzedany...

Masz za mało kreatyny, potrzebujesz drugie opakowanie, lub w proszku minimum 125g. To co nazywasz białkiem to zwie się gainer i bierzesz go w zależności od braków w diecie.

[...] szynki 30g sera 150g jogurt lub banan III posiłek 100g ryżu 200g jakiegoś mięsa ( najczęściej wieprzowina lub wołowina) 100g surówek 150g banana ZMA + vita-min plus IV gainer po treningu 100g / 25 g białka , 65 węgli V 100g ryżu 150g mięsa 100g surówek VI 200g twarogu 10g oliwy z oliwek Między posiłkami często jem jakieś owoce. Największy [...]

Gainer ma podbijac kcal, z opinii wiem ze jest dobry ale nie opieraj sie glownie na nim, po treningu mozesz dawac, najlepiej z pozywienia kcal dostarczac i uwazam ze 1000kcal dziennie z prochu bedzie zlym pomyslem, zakladam tez ze twoja waga oscyluje pomiedzy 60-75kg