diety

[...] W te dni raczej każdy posiłek BTW, bez tych okołotreningowych (odpowiednio przerzucę tłuszcze). Pytania: 1. Sprawdziłem sobie wszystkie tłuszcze z tej albo podobnej diety i wyszedł taki wynik: nasycone 36% jednonienasycone 51% wielonienasycone 13%. Wiem, że do 1/2/1 daleko a do 1/1/1 to już w ogóle ale mimo bawienia się w excelu [...]

[...] : nie jadam mięsa, aczkolwiek widzę jakie duże znaczenie ma ono w diecie. zastanawiam się czy można to obejść w jakiś sposób, czy lepiej będzie kiedy wrzucę je do swojej diety?%-) Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowa, miesiączkuję nieregularnie, tabletek nie biorę. Preferowane formy aktywności [...]

[...] wszelkie programy "na rzeźbę" dla zaawansowanych kulturystów będą nie dość, że nieskuteczne to jeszcze szkodliwe! "Wyrzeźbienie" uzyskuje się głównie poprzez modyfikację diety oraz dodanie aktywności aerobowych (bieganie, marsze, rower itd.). Można zastosować ten sam trening siłowy. Trening siłowy - przygotowanie. W pierwszej kolejności, [...]

[...] poza tym w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej : rower , pływanie, siłownia, aerobic Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : od 20-go roku życia żadne W młodości byłam bardziej krągła, miałam większy biust, szersze biodra, większą pupę, grubsze uda i dużo mniej w talii. Z wiekiem schudłam, [...]

[...] Nie wiem, czy dalsze odchudzanie ma sens. Nigdy nie byłam tzw. gruszką, a do tego chyba zmierzam. Chciałabym zachować proporcje, więc zastanawiam się czy nie zaprzestać diety, przynajmniej na jakiś czas. Ćwiczyć chcę dalej, choć od tych 3 tygodni męczę się strasznie i zamiast nabierać kondycji, jakbym ją traciła, zyskując za to na apetycie [...]

[...] spożycie białka. Gdy gwałtownie spada spożycie węglowodanów, organizm zaczyna najpierw spalać więcej białka. Ma to miejsce zwłaszcza podczas pierwszych pięciu dni ścisłej diety. Jednak w następnych dniach organizm zaczyna oszczędzać mięśnie spalając więcej tłuszczu, a mniej białka. Wobec tego możesz teraz zmniejszyć spożycie białka, jednak [...]

[...] chrom, jakis 'fat burner' , Meridia; aktualnie: poza lekami na tarczyce, przyjmuje rowniez Siofor Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : setki o ile nie setki diet. przerabialam chyba juz wszystko Historie zawile mojego odchudzania siegaja ok 20 lat wstecz kiedy to moja mama w pewnym wieku zdecydowala [...]

[...] AHA, ćwiczę zawsze rano, około godz. 7.00. http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif Co do diety to - PALEO. Strasznie sie zapaliłem do tego. Głównie będe opierał się na mięsie oraz warzywach i jajach od rolników, które kupuje 2 razy w tyg. na targu. Ryby będe [...]

[...] tożsamości seksualnej, odgrywa w tym przypadku osoba partnera. Do kategorii tej należy część anorektyczek oraz kobiet otyłych, które odchudzają się poprzez stosowanie diety i ćwiczeń fizycznych. - bierność seksualna - dotyczy bardziej emocji związanych z doświadczeniami seksualnymi, niż zachowań. Mogą mieć miejsce liczne kontakty [...]

[...] - LEK NA TINNITUS SIN! "NIEWYLECZALNY" SZUM W GLOWIE. PRAWDZIWY CUD! (otworz artykul, aby przeczytac wiecej). Kiedy bylem w UK, zwiekszajace sie spozycie "fast food" i diety, wszystko polaczone razem doprowadzilo mnie do stanu, kiedy nie mialem niemal energii do zycia, wszystko sprawialo bol (pojscie 10 metrow do pobliskiego sklepu bylo [...]

[...] specyficzne białka wytwarzane w podwzgórzu, które zawiadują jego produkcją. Ilość somatotropiny w organizmie obniża się wraz z wiekiem a także w dużym stopniu zależy od diety i naszego trybu życia. Deficyt hormonu wzrostu może dotyczyć każdego z nas i w niekorzystny sposób wpływać na ogólną kondycję całego organizmu. Najczęściej jego objawy [...]

[...] zestawu mogę zacząć? Druga sprawa to jaką kaloryczność i rozkład BWT powinnam przyjąć? Czy 1800 kcal i 30/40/30 byłoby dobrze? Jak tylko otrzymam wskazówki w zakresie diety to zabiorę się za układanie diety. Poniżej zdjęcia sylwetki obecnie i a dalej dla porównania zdjęcia sprzed ciąży....ehhhh [...]

[...] sieci. A tu wszystko jest zawsze w jednym miejscu :-) . Poza tym w końcu jestem on the mission i nie dam sie tak łatwo zatrzymac! Nie ukrywam również, że regularne wypiski z diety trzymają mnie w ryzach dość konkretnie, bo nadal czasem zagryzam smutki a na megastress reaguję opróżnianiem lodówki ale kto by się przejmował drobnymi wpadkami @-) . [...]

[...] często). A oto przykłady jadłospisów. Niestety w wersji grzesznej, więc poprawcie je proszę wg wymienionych na początku wytycznych. A zatem życzę miłego układania własnej diety i oczywiście efektów! Opcja 1 (kcal - 1712, B - 168, T - 104, W - 30) Śniadanie 1 Jaja - 150g, masło - 10g, cebula - 3g, kiełbasa podwawelska - 70g Śniadanie 2 Twaróg - [...]

[...] posilku Omega 2 razy dziennie do posilku No Xplode + carbo 20g + 1-2kaps TSE przed tren BCAA 30-40g podczas tren TCM 5kaps po tren gainer/bialko po tren i w zaleznosci od diety w ciagu dnia MZB i Tribulus przed spaniem DNT: 5kaps TCM nadczo Animal pak do wybranego posilku Omega 2 razy dziennie do posilku 5kaps TCM w poludnie na pusty zoladek [...]

Witam. Chcialem prosic o porade dotyczaca diety. Chcialem powiedziec, ze z tych wszystkich opisow, ktore czytalem wychodzi mi , ze jestem typowym endomorfikiem:niezbyt szerokie bary, za to szeroki, odstający tyłek, nawet przy stosunkowo niskim zatłuszczeniu(sylwetka"gruszki"); zreszta z nadwagą ma u mnie problem wiekszosc rodziny, zwłaszcza od [...]

[...] siłowy, ZWOW Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś Luteina, Cilest, Femoston, teraz Dostinex + naturalne suple: tran, olej z wiesiołka Stosowane wcześniej diety : żadna konkretna, raczej po prostu mocne obcinanie kcal trochę z historii odchudzania i kwestii zdrowotnych Od dzieciństwa miałam lekką nadwagę, oczywiście [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitrix_i3386_d400x400.jpg Vitrix Opis Nowość z Ameryki - Nutrex Vitrix to wiodący suplement diety, który zwiększa poziom testosteronu w twoim organizmie. Co ważne, Vitrix nie tylko podnosi testosteron, ale robi znacznie więcej - blokuje wydzielanie estrogenu, podnosi sprawność seksualną oraz witalność. Specjalna [...]

Witam, kończę już 4 tydzień diety lc i mam kilka pytań w związku z tym. Początki można zobaczyć w atku założonym niespelna miesiąc temu - http://www.sfd.pl/DIETA_%2B_ZDJ%C4%98CIA_%2B_TRENING_DO_OCENY_%2B_KILKA_PYTA%C5%83_%3A_-t859362-s2.html PYTANIA: 1. Czy schodzić z węglami niżej skoro waga spada ~1kg/tydzień, to samo z obwodem ud? Czy to co [...]

[...] spojówek, zatok to tylko przykłady. Zmieniłam lekarza i powoli odstawialiśmy leki. Było trochę lepiej. 5 lat temu spotkałam reumatolog, która przykładała ogromną wagę do diety i po zrobieniu wszystkich badań które znowu wyszły poprawnie, wysłała mnie na test nietolerancji pokarmowej. I to był przełom. Odstawiłam wszystko niedozwolone [...]