diety

Witam ćwicze na mase dieta jest i ogolnie mam pytanie czy warto kupic białko do diety jeżeli np waże 78 kg a z oblicen wychodzi mi 200 bialka na dzien prosze o odpowiedz bede wdzieczny jesli bialko to jakie byscie polecili ?

Pomijając kwestie dobrze ułożonej diety to co jest skuteczniejsze na spalenie cellulitu, godzinka na bieżni czy rowerku stacjonarnym?

WITAM WAS:INTERESUJE MNIE ZDOIBYCIE OK.5 KG MASY W 1 M-C WIEC ILE MUSIALBYM TEGO WZIASC BY TO OSIAGNAC.ORAZ JAKIE SA SPADKI PO ODSTAWIENIU TEGO SRODKA.OCZYWISCIE MAM ODPOWIEDNI PLAN DIETY....

Witam. Chciał bym się dowiedzieć czy mogę brać Mutant Mass'a, X-TREME CREATINE + X-TREME ZMA, oraz Deaxtrosę, oraz czy mógł bym dożucić jeszcze coś do tego prócz diety

Witam! Na imię mam Kacper mam 14 lat 184 cm wzrostu i ważę 89 kilogramów co jest moim problem potrzebuje odpowiedniej diety i treningu.Proszę o pomoc.Chcę schudnąć nie tracąc przy tym mięśni

Witam, chciałbym prosić o sprawdzenie ew. korektę mojej diety. wiek 18 wzrost 188cm waga 78kg Starałem się ją ułożyć w celu uzyskania masy.

Witam. Krótkie pytanie.. Czy mogę pić jak zacznie się szkoła odżywkę na masę w szkole gdy z diety nie będzie jak dostarczyć odpowiednich składników o tej porze dnia?

Witam. Panowie ćwicze około 1.5 roku . Ćwiczyłem bez diety .. Od poniedziałku zaczynam ostrą dietą . Mam 17 lat . Moje pytanie panowie masować jeszcze ?

Prosił bym o ocenę diety redukcyjnej /SFD/2017/5/16/615c332e231e41d9942952b8b4e96cca.jpg

Witam wszystkich! Proszę o pomoc przy doborze. Potrzebuje białka do uzupełnienia diety. Mam dosyc mały budżet, najlepiej żeby to było jakieś 1.5-2kg białka w granicach 100zł. Z góry dzięki za odpowiedzi, pozdro!

Witam. Byłbym wdzięczny za fachowe rady dotyczące diety stworzonej przeze mnie. Aktualnie nie korzystam z żadnej suplementacji. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87f4afab50f44b66bd567171eef37f64.png

Witam jaki mogę wykonywać zestaw ćwiczeń na nabraniu masy mięśniowej 14lat waga60kg wzrost 175cm mam hantle x2 10kg,5kg,2,5kg,drążek rozporowy co do diety to nie wiem czy mam stosować czy nie /pomoże ktoś :) ?

Witam. Jestem tu nowy. Ćwiczyłem kiedyś 2 miesiące na siłownii, ale przestałem. Dacie jakąś dietę i plan ćwiczeń. Nie dokładny opis tylko ogólnie nazwę diety albo planu i sam sobie znajdę.

pomozcie mi musze nabrac masy bo jestem za maly mam 14 lat mam184 cm wzrostu 33.5 cm w bicepsie w klacie 100 cm a w barach 114proszil bym o podanie dobrej diety na mase z gory dziekuje

Co to jest dieta jednowartościowa ? Jakie są rodzaje diet ? co to jest dieta kwaśniewskiego ? Jakie czynniki wpływają na dietę ? Jaka jest rola diety w życiu człowieka ? Co to jest dieta oczyszczająca ?

Witam Mam 16 lat i robię masę na siłownię i nie umiem sobie ułożyć wogóle diety żeby przytyć..-.- nie mam też dużo pieniędzy żeby kupywać jakieś tam drogie żarcie byłbym wdzięczny jakby ktoś mi pomógł ją ułożyć :)

Chciałbym dostać porade jaki suplemęt diety lub urzywke mam brac i co jeść na szybsze wyrzeźbienie mojego ciała mam 18 lat chodze regularnie od ponad 7 miesięcy 6 razy w tygodniu przeplatanie boks i siłownia.

witam. mam zamiar trenowac boks a nie wiem co/jak trenowac by rosnac na masie. pomoglby mi ktos jak by to mialoby wygladac? diety nie trzymam staram sie jest duzo odpowiednich rzeczy typu ryz kurczak itp itd

Zaczynam brac Chitosan i do tego Vita Force wszytsko z Hi Teca i prosze o ulozenie odpowiednie diety, ktora da najwieksze rezultaty !! Z gory dzieki

Witam mam pytanie... Czy opłaca się robić diete dwu tygodniową na bazie suplementów ( MASS XXL 2kg) i Ostrowi WPC ???? Prosze o konkretne odpowiedzi.... Pss. nigdy dotąd nie miałem żadnej diety....