diety

[...] lub inne formy aktywności: silownia 4 razy w tygodniu Odżywianie: jem wszystko Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] sportu etc...Wiec chciałbym was prosić o poradę ;) Mam 19 lat 190 cm wzrostu i waze 76 kg cwicze na siłowni okolo 1,5 h dziennie i w domu mięsnie brzucha lecz bez zadnej diety badz odrzywek czyli na (sucho). po 1:Nie wiem czy nie powinienem po 1 zastosować jakaś dietę aby przybrać na masie? 2:Zainteresował mnie trening kick boxingu,lecz [...]

[...] sterydowy w życiu. W sierpniu skończyłem cykl na kreatynie. Pierwszy miałem 4 lata temu na metce, przez 5 tygodni na cyklu efekty były bardzo zadowalające pomimo średniej diety. Od marca tego roku znowu ćwiczę regularnie i trzymam michę. W dużym stopniu pomaga mi potreningu.pl bo nie muszę sam liczyć kalorii a prowadzę firmę i mam nie wiele [...]

[...] PORCJOWANIE Jedna kapsułka dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. PRZECHOWYWANIE: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1cap Ilość porcji w opakowaniu 60 [...]

[...] dieta praktycznie odgrywa tutaj pierwsze skrzypce a z tym będzie problem.Sami rozumiecie jestem na garnuszku rodziców czyli co jest jem. Przedstawię Wam zarys diety,którą wymyśliłem,oczywiście nie będzie to profesjonalna dieta,więc nie chcę zbytniej krytyki to nie moja wina,za jakiś czas się zmieni ale przez rok będzie musiała taka [...]

[...] kcal:459 moje dziennie zapotrzebowanie:2832,5 kcal 2,5 g białka/kg mc=237,5 g=950kcal 1,5 g tłuszczu/kg mc=142,5g=1282,5 kcal 150 g wwodany=600kcal a jak narazie z diety wychodzi mi o wiele mniej kalorii . co robic?? zaopatrzylem sie tez w odzywke bialkowa ale nie wiem miedzy jakimi posilkami ja wrzucic?? jesli o czym zapomnialem to [...]

[...] Waga: ~56kg Wiek: 15 lat (nie wiem jakie jeszcze info moge tu dopisac ;s) Odrazu mowie patrzylem po tematach czy nie ma odpowiedzi na moje pytanie, ale znalazlem jedynie diety na mase, a z reszta wydaje mi sie ze moja sytuacja jest dosc nietypowa bo wiekszosc ludzi chodzi na silke zeby byc szerszym niz wyzszym i sie bujac ;< kozaki rox. Z [...]

[...] materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -martwy ciąg: 150kg -przysiad: 140kg Przy pierwszym poście zostałem sprowadzony na ziemię i odesłany do ułożenia diety bo ona kuleje. Po waszych radach zmodyfikowałem makro które będzie najbardziej optymalne i odpowiednie dla mnie przynajmniej tak uważam. Udało mi się zrzucić przez [...]

[...] wzbudzić jaja do produkcji większej ilości teścia ? Czy przy tak wysokich wynikach przysadki jest to zbędne/niebezpieczne ? Dopiero tydzień temu wróciłem na siłownię i do diety. Zaczekać, zbadać za miecha czy poziom tescia bedzie sie podnosił, czy mogę wzmożyć pracę jąder przy pomocy HCG/IA. Niestety nie mam badań przed cyklem, może to mój [...]

[...] Przede wszystkim wszelkiego rodzaju mięso Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: Nie Stan zdrowia: Zespół Gilberta Preferowane formy aktywności fizycznej: W tygodniu 5 razy po godzinie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: Nie

wzrost: 183 waga: 83 cel: zrzucenie pare kilo ulozylem 2 dni diety na dzien gdy cwicze silowo i dzien gdy robie HIIT w dzien treningowy(pon, sr, pt): ŚNIADANIE 60g platki owsiane 3jaja 30g razowca b:37 t:34 w:80 II ŚNIADANIE (po wfie) owoce (jablka banany) 120g razowca ser szynka B:24g T:10 W:70 III ŚNIADANIE serek wiejski 200g 60g razowca ser [...]

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna mono Ostrovita (na redukcji planuje również) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : brak kasy Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Pierwsze zdjęcie 1 tydzień siłowni, drugie stan sprzed kilku dni. /SFD/Images/2016/2/9/aa8845f40dd646f591c1c10f4c2e73a8.jpg [...]

Firma Atleta zatrudni pracownika do obsługi sklepu internetowego z suplementami diety i odżywkami dla sportowców w Łodzi Oferujemy: • Praca na pełen etat w oparciu o umowę o pracę. • Zniżki pracownicze. • Miejsce parkingowe. • W przypadku dobrej i owocnej współpracy pewność ciągłości zatrudnienia w firmie z ponad 25-letnią tradycją. • Stałe i [...]

[...] wagi, stąd oczywiście głównym moim celem jest wzrost masy, do tej pory brałem różne odżywki (gainery, białko, kreatynę, glutaminę, tauryne, inne), prz stosowaniu myślę odp. diety (rygorystyczne "wpychanie" kilka razy dziennie, głównie makaronów, ryżu, kasz...). Mój metabolizm jest bardzo szybki... Mimo nie wielkiej wagi, moja sylwetka nie [...]

[...] Odżywianie: nie zdrowo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 dni w tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie Zmieniony przez - elfinto w dniu 2010-06-16 23:17:40

Bardzo proszę o ocenę diety redukcyjnej. Mam 17 lat, 182 cm wzrostu i ważę 100kg.. ;o Plan dostosowałem przede wszystkim do szkoły ( 3 posiłki w szkole) I Posiłek: 6:30 Omlet wg przepisu kilk -ryz bialy 50g -2 jajka -odrobina mleka -cebula (1 srednia), papryka (swieza lub konserwowa), czosnek (2 zabki) -przyprawy (wegeta, pieprz, ketchup) [...]

proszę o ocenę i poprawę mojej diety i treningu na mase 16lat, 73kg, 184 cm trening poniedziałek klatka-biceps-brzuch klatka Wyciskanie sztangi na ławce poziomej Rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce poziomej Wyciskanie sztangi na ławce poziomej wariant wąski bicepsy Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem Uginanie ramion ze sztangielkami [...]

[...] widzę różnicy w przyroście klaty,wygląda prawie tak samo,kiedy wcale nie ćwiczyłem. Dodam iż,chodzę z kolegą,który robił dokładnie te same ćwiczenia co ja,nie mając żadnej diety,też jest ekto jak ja,ale klatę wyrobił sobie po stokroć lepiej w porównaniu do mnie.I teraz zwracam się z prośbą do was,chciałbym wiedzieć,co robię nie tak,lub co mam [...]

[...] / wzrost: 70kg/180cm Staż treningowy: 3 lata Cel cyklu: Masa Stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat, cm3, size on (5 cyklów na kreatynie wcześniej) Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : brak suplementów Informacje na temat diety : dieta zbilansowana Przewidziane finanse na cykl : 300zł max

[...] ze składników. Produkt dla dorosłych. Spożywania produktu nie zaleca się kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zrównoważonego sposobu żywienia. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90kaps [...]