A ja mam świetmu humor bo już za tydzień chcę zacząć odchudzanko - mam Guggula, tylko jeszcze mi diety i planu brakuje - może założe posta - "Odchuźcie Kruszka" "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Ja jeszcze mojego opakowania nie otworzyłem - poczekam z tym na ułozenie diety oraz na przystąpienie do ostrzejszych form treningu...nio dobra, ale dośc juz o mnie Powiedz mi lepiej czy już wszystko u ciebie dobrze, bo wczoraj tak nagle znikłaś i to raczej w kiepskim humorku... Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no [...]
[...] dobrej rozpiski supli - na pewno spróbuje guggula i tyrozyny. Wdzięczny będę za jeszcze jakies propozycje (realne ) oraz sugestie co do dawkowania. No i cały czas mam jeszcze dylemat co do diety - tłuszczowa czy typowa redukcyjna. Ech, cięzki jest żywot sezonowca Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl
[...] nie istnieć. Treningi to sama przyjemnosc, więc i tu motywację posiadam póki co wystarczajaca Chętnie natomiast skorzystam z wszelkich porad n/t suplementacji i szczegółów diety. Będę zaczynał od 5 maja, tak więc jest jeszcze dosc czasu aby zamówić suple i wszystko porzadnie zaplanowac. Mam zamiar ciagnac to do 30 czerwca, tak więc nieomal dwa [...]
Grasik, ty chyba mi kiedys wpajalas ze therma dziala sama z siebie nie??? Bez diety i aerobow.... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Kurcze... doceniam zalety bolda... Nie musze czekac tych cholernych 10 minut. Pytanie: czy przy wspomaganiu rzezby jakimikolwiek suplami sa jakies zalecenia do diety? Cos wypada dodac, odjac... Pytam jak praktyka i DORADCE!!! ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But [...]
tykoś ja sie przekomarzam ..a ty na powaznie bierzesz echhh ja sie juz zdecydowalem bo przechodzilem przez obydwie diety i wiem jak to wyglada wszystko a ty sie niepotrzebnie unosisz ... nie denerwuj sie bo zlosc pieknosci szkodzi nie chcialem cie urazic Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa
[...] duzych ciezarach,z małą ilością powt....czyli zaprzeczenie treningu na rzeźbe..a mimo to na efekty "sylwetkowe" nie narzekam. Do tego hmmm moja właśna wersja diety ZONE+ raz na tydzień bieganie+ raz HIIT na rowerku + codziennie brzuch po to by codziennie podkrecać do maximum metabolizm No i ten tego.....biore sobie tez moja [...]
cześć Shelly mnie tu nie bylo, nic nie wiem btw wlasnie skonczylem ponadgodzinne ukladanie tej diety ktora komus obiecalem mozecie sobie looknąć tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88415 Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje [...]
[...] moje ulubione zajecie... Piszesz jak chlop krowie na granicy ze ma jesc 1200 a ona sie pyta czy 900 jest OK. Nie chce byc zlym prorokiem ale tak na moje oko to po 3 dniach diety P. zacznie odejmowac sobie to z tego posilku, to z tego - na zasadzie - szybciej schudne.... Ptasiek swiety jestes ...... Aureolke trzeba Ptaśkowi dac [...]
witam A teraz daje przykład wszystkim zwolenniczkom diety 1000 kcal - jestem na redukcyjnej i zjadlem juz dzis 2983 kcal, a jeszcze kolacja... ehhh... I laff keto Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]
gadanie glupot i lamanie diety mocno mnie wyczerpalo.... ide spac dobranoc ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka, magnes na Bulmastifa ------------------------- Doradca Trójboj
[...] a zresztą już nic buhehehe Okay, muszę się niebawem udać na rodzinny obiadek zaprzeczający wszelkim zasadom dietetyki Ale to może dobrze, bo po ponad trzech tygodniach diety przyda się jakaś odmiana Już się pewnie nie zobaczymy dziś na necie, tak więc raz jeszcze miłego odpoczynku od forum - baw się dobrze i wracaj szybko Pozdrawiam, [...]
papap Tykoś milego łamania diety ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj
[...] czesc Venom hehe moja matka nie chce uwierzyc ze zdalem mature powiedziala ze dopoki nie zobaczy swiadectwa w piatek to nie uwierzy hehehe nie mam pytan a za 4 dni koniec diety ...bedzie czas na male podsumowanie ciekawe wnioski co do polaczenia hst i ckd/tkd sie nasuwaja Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga
Puściłem je! Kruszku, a nie myślałes o zmianie diety? Albo treningu? Chemia to jednak chodzenie na łatwiznę. A czy jest efekt jo-jo po spalaczach tłuszczu? Przeczytam odpowiedzi rano, bo musze już spać!
cześć Tykoś, ładny ten Twój post o układaniu diety. Kalkulator troszkę zaszalał z moim zapotrzebowaniem ale poza tym doskonała pomoc. Tylko że niektórzy są niereformowalni i dalej będą pisać :błagam rozpiszcie dietkę na masę.Biorę mietka i teścia ale nie wiec co jeść...itp hihi. lessie
ech... czas dobiega końca:(( jesli jootro się nie zobaczymy zyczę wszystkim udanej niedzieli:) a co niektoorym powodoow do złamania diety;) eeee... od czego są kafejki jakby co:)) do wieczora:))) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]
buehehehehehe %) btw koorooj się am ;) jeszcze jest trochę czasu ale ;) swoją drogą mam nadzieję że nie podzielę losu rewolucjonistki za ekhm lekkie odbiegnięcie od diety hehehe:)) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]
Milego free time. I wielu okazji do zlamania diety! Ja tez uciekam. Trening czeka! Pa! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Kawa czy herbata część I
