SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

diety

  • Problem...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jestem Preferowane formy aktywności fizycznej: Jestem w stanie poswiecić duza ilosc czasu na treningi 2-3godziny dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brałem kreatyne z tauryna przez 1 miesiac Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jest możliwe tylko nie wiem co mam wprowadzic Stosowane wcześniej diety: Nie stosowałem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2008-01-09 20:46:17 Liczba szacunów: 0
  • Prosze ocencie moja sytuacje

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam To moze na poczatku pare słow o sobie... a wiec mam na imie Dawid mam 20lat 184cm. ok.95kg. Przez 8 lat trenowałem piłke nozna ale juz od jakiegos roku niecwicze (kontuzja zerwane wiezadło krzyzowe) i efekt mojego lenistwa widac poniewaz przytyłem niemiłosiernie. Zbliza sie lato wiec postanowiłem sie wziasc za siebie załatwiłem sobie 4 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2007-05-22 11:31:09 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja,zmeczenie,samopoczucie

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witajcie mam 30 lat ,175 cm wzrostu waga 102 kg , jeszcze 4 miesiace temu ważyłem 126 kg zacząłem redukcje, najpierw nie majac odpowiedniej diety jadlem mniej i chodziłem na spacery waga troche spadla, zainteresowalem sie dieta kaloriami, i jadlem bardziej czysto i zdrowo ryz, piers warzywa,jajka ,platki owsiane, maslo orzechowe bez cukru i soli, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7311 Data: 2016-02-23 15:17:16 Liczba szacunów: 0
  • SFD - Pumpkin Seed

    Temat
    SFD

    [...] Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik produktu. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Produkt nie może być używany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1tab Ilość porcji w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2018-05-15 09:36:25 Liczba szacunów: 0
  • Sylwetka do oceny.

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam. Daje pare zdjęć do oceny. Szału z nimi nie ma. Wstawie więcej jak dziewczyna mi porobi bo samemu to jest dupa. Staż: to jest ciekawa sprawa. Od ostatnich 3 lat niby ćwicze. Łącznie w roku z 6 miesiecy ? Brak systematyczności 3 miesiace ćwicze i potem niesie mnie melanż następne 3 ... Od lutego tego roku znowu mnie naszło na siłownie ale [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7894 Data: 2012-06-01 11:19:01 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta redukcyjna opinia??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałbym się was zapytać o opinie mojej diety na redukcje fatu ogólnie to chciałbym robić już mase, ale jednak chce pierw spalić fat z brzucha bo mam go tylko tutaj za dużo no ale cóż nic nie zrobie hehe. Ai zaznaczam że wcześniej jadłem co chciałem słodycze owoce fast foody też ale starałem się mieśćić do 2500 kalorii i raczej było to w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2018-02-18 17:18:29 Liczba szacunów: 0
  • a6w i spalacz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1 Aktywność w ciągu dnia: 0 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 0 Odżywianie: 0 Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: 0 Stan zdrowia: 0 Preferowane formy aktywności fizycznej: 0 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 0 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: 0

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4533 Data: 2008-01-27 01:04:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] od ostatniego cyklu: 1,5 miecha Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): trudno przytyc l Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: bardzo szybka jesli 3mam sie diety to 4x do kibelka Wyciskanie leżąc (MAX): 98 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2010-04-24 01:17:28 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 100kg, sprawdzenie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rano, raz wieczorem) Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni): Siłownia Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie: nieudane niskokaloryczne low carby Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): mam problem z kolanem także póki co trening [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2015-12-07 08:40:36 Liczba szacunów: 0
  • 19lat a brzuszek prawie jak ojca

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] zacząłem jeździć na rowerze, choć wiem, że rower nie jest tutaj najlepszym sposobem na zrzucenie brzucha. Od soboty zaczynam również pływać+brzuszki. Lecz wiem, że bez diety to się nie uda, trochę się naszukałem, poczytałem i znalazłem coś takiego, dieta jest nazwana jako''jadłospis na płaski brzuch" Mierzę ok.172cm i ważę ok. 72kg. Chcę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2014-01-07 17:34:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku marca 2015 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. http://perfectbody.pl/ZDROWIE/4/541/Testosteron-i-spalanie-tluszczu---Dowody.html [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2015-02-24 08:54:26 Liczba szacunów: 5
  • Nowy plan treningowy, czy oplaca sie redukować? Opinia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z siłowni na którą chodze powiedziałem, że chciałbym też zrzucić kilka kg, bo jednak tego tłusczu troszkę mam (coś na poziomie ponad 20%) Trener po przedstawieniu mojej diety powiedział ze to nie ma sensu bo nie ma z czego obcinać (140g białka 300g węgli tluszcze +-80) i ze lepiej dodać areoby ale jednocześnie powiedział, że redukcja w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2019-07-04 12:22:30 Liczba szacunów: 0
  • Jaki spalacz do mojej diety?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] arroby Odżywianie: :) Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłka 3x tygodniowo, Basen raz w tygodniu 1-2 h, Arroby/HIT Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: nie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 2007-02-18 13:29:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak - krople do oczu obniżające ciśnienie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Obecnie ułożona dieta: http://i.imgur.com/0OlmWXy.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2014-07-07 21:19:40 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań odnośnie treningu

    Temat
    Trening w domu

    [...] Prosze o jakieś rady, sugestie, będę wdzięczny Aha niedawno skończyłem 16 lat, mam 179 cm wzrostu i waże cosik about 78-80 kg nie wiem bo się nie ważyłem. Nie mam jeszcze diety, planuje, ale nie mam pomysłu. To jedna sprawa, drugą jest krótkie zagadnienie: co myślicie o słuchaniu muzyki podczas treningu? jest fajnie czy utrudnia koncentrację?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2008-04-24 19:19:48 Liczba szacunów: 0
  • cel - przyrost suchej masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrobic co sie da i czym sie da do stycznia 2011...wtedy bede sie redukowal az do wakacji. Bilans kaolryczny rozpisze na dniach (jesli chodzi o produkty to wiem co mam jesc z diety redukcyjnej)...chce tez zakupic odpowiednie odzywki jak najbardziej efektywne ale nie wiem co z czym laczyc. Moje pytania: Jakie odzywki na przyrost miesni? Jakie na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2010-10-19 23:30:42 Liczba szacunów: 0
  • Białko + BCAA + a.proste ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mi sie suplementacja w postaci białka, bcaa i a.prostych ? Moim celem nie jest masa czy rzezba , lecz chcialbym wspomoc miesnie tymi odzywkami. Nie mam jakiejs scisłej diety, jem to co mam w domu na obiad, a w ciagu roku to co sobie sam ugotuje - stad chec stosowania białka - aby uzupelnic niedobory. Zdjecia nie bede wstawiał bo nic na nim [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2011-07-07 13:47:07 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję do poprawienia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktywności fizycznej : sporty lub aktywność jak wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : jadłem to co było w domu ale regularnie, bez słodyczy godziny posiłków "porannych" muszą być takie jakie są (uzależnione od przerw między lekcjami) I- 6:30 płatki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2010-04-04 15:38:39 Liczba szacunów: 0
  • Dobry trening na 6 miesięcy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jedno wielkie "nic". Wynik jaki by mnie usatysfakcjonował to 43 w bicepsie i 120 w klatce. Prosiłbym o radę co do treningu na mniej więcej 4-5 dni w tygodniu i dobrej diety. Czy da się osiągnąć to jeszcze do wakacji? Ten pośpiech jest spowodowany tym, że za rok zaczynam studia prawnicze i raczej będzie mniej czasu na siłownię, także wolę [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2010-11-12 13:03:36 Liczba szacunów: 0
  • Kontynuacja Redukcji, co dalej?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zmienić i ile jeszcze redukować by sylwetka stała się "zgrabna". Nie zależy mi na dużej ilość masy mięśniowej, chcę po prostu wyglądać dobrze i zdrowo. Nie mam ustalonej diety ale staram się odżywiać zdrowo i w miarę zbilansowanie, liczę tylko kalorię gdyż ustalone z góry posiłki bardzo szybko zniechęcały mnie do "zdrowego odżywiania". Na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2019-04-29 14:42:13 Liczba szacunów: 0