diety

Planuję schudnąć około 6-7kg, najlepiej jak najszybciej.. Mile widziane diety

Witam. Potrzebuje jakiejś łatwej i dobrej diety.

Witam oprócz diety od jakich sokow zacząc na poczatek Zmieniony przez - Motorafal w dniu 2023-11-20 20:57:36

ktore bialko bedzie najlepsze jako glowne zrodlo diety ?

proszę o ocenę diety, nie patrzcie na profil gdyż dieta nie jest moja :)

Opłaca się kupić gainer1 z vitalmax ? Do diety?

Czy do diety dobrze jest pić surowe jajko lub kogiel mogiel ?

w kulturystyce naturalnej są dopuszczalne odżywki węglowodanowe i białkowe suplementy diety (kreatyna)?

Proszę o ocene mojej diety ew rady co do jej zmiany Waga: 63 kg Wzrost: 173 cm Wiek: 16 Lat Cel: Masa ( +600 kcal)

Mam 20 lat 180cm i 65kg... Niemam zadnej diety i chciałbym przytyc z samych odżywek... Jakie Mi pomoga???

czy jest sens zakupic bialko a potem spozywac je krotko po treningu zamiast posilku? nie mam ustaloneij diety, trenuje ok. 8miesiecy

Witam, gdzie moge poczytac na temat diety, treningu różne artykuły aby miec wiedze? Moze jakas ksiazke mozecie polecic?

Co znaczy długie stosowanie diety proteinowej? Ile dni można ją stosować, by nie zaszkodzić sobie?

Witam, mam 196cm wzrostu i ważę 90kg prosił bym kogoś o ułożenie diety na mase. Z góry dziękuje :)

Witam, proszę o spr mojej diety masa i ewentualne uwagi ,sugestie.

pomocy :( waze 61kg kupic gainera i do tego jeszcze cos :??!! nie mam diety.

Mam problem z utrzymaniem diety z dodatnim bilansem kalorycznym, lepiej żebym używał wpc czy gainera?

Siema. Kto zechciałby mi pomóc w ułożeniu planu i diety? Proszę pisać na moje gg: 15847957

Czy warto brać ten suplement dla uzupełnienia diety jako odżywka białkowa ?

czy jak rano jej jajka do diety to jest gargodnie zabronione uzywanie majonezu ? czy moge troche ;p