diety

[...] BCAA Xtra Activlab, Mega amino 3200 - Póki co NIC z tego nie biorę. Co zmienić? Co brać? Wszystkie wskazówki będą na miejscu :) PS : dodam że nie posiadam stałej konkretnej diety, liczę kalorie oraz makroskładniki, czasem będzie to kurczak czasem ryba - więc niestety nie wkleję planu. Dziękuje za pomoc, Bartek [...]

[...] fizycznej: siłownia aerobic w najblizsze 2 tyg moge ile chce;d Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bio cla therm line therm speed extreem chrom Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie;D wzrok mi sie psuje;D nie wiem czy przez to ale pozatym robie sie narwista xD Stosowane wcześniej diety: kopenhadzka, kapusciana aktualnie;D

[...] Jadłem co leciało, teraz się pilnuje ;) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4x siłka, rowerek i bieganie kiedy jest ochota. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak. Stosowane wcześniej diety: Brak.

[...] do 2 porcji - rano oraz wieczorem. OPAKOWANIE: 60/120 kapsułek Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Chronić przed światłem. Stosować jedynie jako uzupełnienie diety. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Porcja: 2 kapsułki Ilość porcji w opakowaniu: 30/60 SKŁAD: Zawartość w porcji % DZ Tłuszcz (całkowity) 0g ** [...]

[...] inne formy aktywności: w poście Odżywianie: w poście Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: w poście Stan zdrowia: bdobry Preferowane formy aktywności fizycznej: w poście Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: tak

[...] siłownia 1/1.5h Odżywianie: jem wszystko;p Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: bez zarzutów Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 razy w tygodniu do 2h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozna Stosowane wcześniej diety: low carb

[...] na nic Stan zdrowia: nie ma ograniczen, stan bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: co 2 dni biegam, codziennie robie ABS poziom A Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowalem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jesli to mi pomoze to jestem za Stosowane wcześniej diety: planowanych diet nie stosowalem

[...] testosteron 450, testosteron prop.) Proszę o pomoc specjalistów w ułożeniu cyklu gdyż ostatni cykl nie przyniósł oczekiwanych efektów, powodem było niestosowanie się do diety a cykl ułożony został przez kolege z siłowni. Teraz posiadam znacznie wiekszą wiedze gdyż przeczytalem wiele roznego rodzaju artykułów i wgłębiłem się w temat siłowni. [...]

Staż treningowy 1,2 (lata) Wzrost178 (cm) Waga 95(kg) Obwód Bicepsa 40.2 (cm) Obwód Klatki117 (cm) Obwód Pasa99 (cm) Wyciskanie leżąc 115(kg) Wyciskanie na barki70 (kg) Przysiad (kg) NIE ĆWICZE! A więc juz od roku ćwicze typowym planem masowo siłowym, z siłą u mnie bardzo dobrze, a z masą(tłuszczową) [...]

[...] powder . Jakis proteinowy jakby koktajl. Wczsniej kilka miesiecy temu kupilam viper bo chcialam szybko stracic na wadze, ale zaprzestalam znowu miesiączkowac, w zwiazku z tym zaprzestalam brac te tabletki. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: olalabym nie za wiele, cos niegroznego Stosowane wcześniej diety: duzo wselkiego rodzaju chyba

[...] która często nie dostarcza wszystkich potrzebnych aminokwasów. Poza tym mogą mieć zastosowanie energetyczne przy niedoborach glikogenu, okresach głodu i restrykcyjnej diety w organizmie (BCAA) i odpornościowe (np. glutamina). Uzupełnienie wolnych aminokwasów w suplemencie peptydami, powoduje wydłużenie ich wchłaniania w czasie i wyrównanie [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e5c2d7e7d81e4780925fd023df3ccf34.jpg OPIS PRODUKTU MultiPower Fit Active L-Carnitine Drink to suplement diety w postaci koncentratu mającego postać proszku, zawierający unikalną formułę w skłąd której wchodzą witaminy, składniki mineralne i aż 1000 mg czystej L-karnityny w każdej porcji. Stosowany regularnie wydatnie [...]

[...] jem nie duzo i rzadko max 3 posiłki dziennie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: skuteczne, mogę robić treningi 7 dni w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wołałabym nie Stosowane wcześniej diety: -

[...] antykoncepcji) czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: chcę zacząć trenować siłowo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : ograniczenie kalorii (do ok 1500), żadnych drastycznych diet Jeszcze kilka informacji dodatkowych: Ilość tłuszczu w organiźmie: 24,2 kg Wskaźnik ilości tłuszczu [...]

[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: 1 godz na dzien po pracy ok17 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak bedzie potrzeba Stosowane wcześniej diety: raczej nic Zmieniony przez - styka1910 w dniu 2010-05-05 16:49:33

[...] oraz dobrze wyglądać. Chcę jednak ogarnąć to wszystko i zrobić postęp m.in. delikatnie nabrać masy i wyrzeźbić oraz odsłonić mięśnie. Do tej pory nie prowadziłem żadnej diety (kiedyś tam jak zbiłem kilkanaście kg ,ale tego nie uwzględniam) ,lecz staram się jeść z głową - zero słodyczy,cukru,tylko woda i herbata do picia,nie jem chleba na [...]

[...] Zdrowy (badania krwi itp nic nie wykazały) Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę poświęcić każdą chwile (nawet biegi przed szkoła!) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Hmmm ograniczenie żywności. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie planuje bo to nie zdrowe, lepsze ważywa i owoce. Stosowane wcześniej diety: Brak

[...] formy aktywności fizycznej: 3 X FBW + 2 X HIIT + 1 X AERO Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: redukcyjnych brak, ale wiele innych bylo Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: na nastepny cykl, lub jeszcze pozniej jesli efekty bez supli beda zadowalajace Stosowane wcześniej diety: dieta na budowanie masy ponad 3500kcal, dawno temu

[...] Przed rozpoczęciem treningów ważyłem 102-104 kg +/-. Przed świętami jak się ważyłem, waga pokazała 74.5 kg. Obecnie może waże +/- 2 kg więcej, ale nie wiem. Jako takiej diety nie posiadam. Staram sie jeść regularnie co 3 godziny, zdrowe rzeczy. Nie jadam słodyczy, fast foodów, nie pijam gazowanych napojów ( za to pijam dużo soków, ok 2 L na [...]

[...] r. rozpocząłem swoją walkę o formę i dynamikę z przed laty... Powrót do przeszłości - w latach gimnazjalnych biegałem na średnie dystansy 3km / 4km, dosyć intensywnie, bez diety itd, przez co stałem się "patyczkiem".W 1 klasie gimnazjum ważyłem 55kg przy wzroście 176cm... Następnie poszedłem do technikum gdzie odpuściłem sobie treningi i jedyne [...]