diety

[...] zaciekawie bo alku troszke jest a po melanzach na silowni mam mega spadki jak nikt inny Musze zrobic przerwe od silki bo jak nie idzie to po co sie niepotrzebnie dolowac, diety nigdy jakiejs ktora mi przypasuje znalezc nie moglem staralem sie jakos niby jesc to co powinienem ale nie w tych ilosciach itp a treningow to juz wiele miaelm, nawet [...]

skakankie chce tylko na rozgrzewkie wieksza uwage będe skupiał na brzuszkach i cwiczeniach fitnes diety jeszcze nie mam ustalonej ale wiem o co w niej chodzi i mam jeden kłopot mniej bo starsza będzie mi kupywałą zarcie

co do diety też czuje głód ale mam to w****u a dziś nie poszłem na trening

h**a! co do diety 2kg. mniej przez 4dni (woda ) nic nie robie żadnego treningu sama dieta

[...] czw mt pt act sob mt nd wolne i takim oto sposobem lecimy na pełnej świni zdobywająć suchą mase i paląć fat z bebecha ***ac diete potem o niej pomyśle bez kitu nei miałem diety i było ok w miare na diecie fajnie sie bujało ale ja to do masówke jestem stworzony a nie do CKD myśle nad masąna LC dalej ale mi sie wprowadzenia nie chce robić a już [...]

zawodny naprawde nie umiesz diety ułożyć?

zawodny naprawde nie umiesz diety ułożyć?

ale czego nie łapać w układaniu diety ?

A ja drugi dzien wpieprzam potrawy z grila zamiast czymac sie diety ale taki szaszlyczek a sam sie prosi zeby go zjesc a tak wogole to One night in Bangkok i jazdaaa (na pelnej swini of kors)

No to widze połowa gainerka sie masuje Zawod wklejaj dietke Coś może podpatrze,bo ja to tak nie bardzo diety przestrzegam

a ja mam pieeeeeeeeeeeeeeeeekne plany c odo mojego treningu ,suplementacji , diety i wyglądu ciekawe co z tego wyjdzie

[...] wiecej problemow niz kiedys wiekszy ale z miesiac i powinno byc ok bez zakwasow niczego i masa powinna zaczac isc w gore, jak na razie to zbieram produkty do mojej pieknej diety Wyjatkowo kase na suple mam btw wczoraj na balety wzialem 7zl za to mialem browara przed klubem kilka browarow w klubie, gre w pilkarzyki i wixe na automacie a do domu [...]

A ja bylem dzis znow na silce wreszcie sie w***** zmotywowalem do cwiczen, mam za***ista motywacje, jak nigdy, nawet diety przez to przestrzegac bede

A nno wlasnie ja druugi raz zaczelam 2 tyg temu a wczesniej tez do 9 i jakos olalam, ale tym razem jestem pelna determinacji bo mnie mobilizuja efekty, a jakiejs super mega wypas diety nie mam wiec mysle ze dobrze bedzie z Toba

dziwczyna go żuciła może dlatego ? wkoncu przyłożył sie do trningu diety supli i mniej spamuje

wrocilem, cale 9 serii na klate dalem rade powracam do treningu btw najlepsza redukcja to praca w makdonaldzie, przed robota mialem 78kg i 89 w pasie teraz mam ledwo 72kg i 83-84 w pasie bez diety i treningu<lol> wiec trzeba cos z tym zrobic trza przypakowac ostro

a od wrzesnia na pelnej swini mam zamiar cwiczyc bez alkoholu trzymajac sie idealnie diety z odpowiednia suplementacja Do tego raz na tydzien basen od rana dorzucic

Masa e tam co sie bedziesz brać nie wiesz ze kochanego ciala nigdy za wiele Pozatym teraz takie ciuszki wyszczuplające można zamówić w mango i jeszcze salnowe paski a nie jakieś diety i aeroby bo pewnie to było to branie sie za siebie

[...] od tego wieczór 2-3 bacardi / smirnoff / sobieski / a potem browary i wudżitsu no i oczywiśce jamaican stuff kurde ale teraz masa poleci chlip , nie bede trzymał diety , z wysiłku zostanie mi pływanie no i ogarnianie jachtu ( czasem moze jakiś fight w porcie ) więc kupuje tuny troche i troche białka mi zostało a no i na zupkach [...]

Kojot - jest na efce Gawcio - diety nigdy nie miałem poprostu jem co chce i kiedy chce Duda - mi nic nie doszlo albo jest w skrzynce (ja tam patrze raz na miesiąc)