diety

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zbyt duzo by pisac Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : owszem Stosowane wcześniej diety : zbilansowana DIETA SNIADANIE 4 JAJA B 30 WW 1,44 T 23,28 PLATKI OWSIANE 50G B 7 WW 28 T 3,35 OLIWA Z OLIWEK 2 LYZKI B 0 WW 0 T 3,35 JABLKO B 0,38 WW 16,54 T 0,25 [...]

[...] godzinach, bo raz pracuje w pizzerii caly dzien, raz na budowie od godzinnych wczesno porannych, wiec dla mnie jest to nie mozliwe, ale miske trzymam w 80% czysta, nie bede diety wklejac bo nie widze potrzeby, moj problem polega na tym ze no juz w sumie zebra moge liczyc, a tluszcz na brzuchu zostaje, i nie wiem jak sie go pozbyc, chcialbym [...]

Witam wszystkich, piszę ponieważ chciałbym zasięgnąć profesjonalnej opinii oraz porady w sprawie mojej diety oraz treningu. Moim celem, który sobie postawiłem jest odkrycie zalanych mięśni brzucha w ciągu najbliższych 2 miesięcy. Stosuję utworzoną przez siebie dietę od miesiąca i do tej pory jestem z niej zadowolony, waga spadła z 80kg na 74kg. [...]

[...] Opis - Przyczynia się do utrzymania prawidłowych funkcji wątroby - Wspomaga regularną motorykę przewodu pokarmowego - Eliminuje gazy HER D-TOX+ jest suplementem diety zaprojektowanym specjalnie dla kobiet, bazującym na cholinie, ekstraktach roślinnych, prebiotykach oraz probiotykach które wspomagają prace jelit. Cholina zawarta w [...]

[...] Jedna kapsułka 1-2 razy dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. Produkt niewskazany dla kobiet w ciąży i karmiących. PRZECHOWYWANIE: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Wartości odżywcze [...]

[...] 4 miesięcy stosuje się do wskazówek na forum Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: całkowicie zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: bez ograniczeń Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak możliwe Stosowane wcześniej diety: 10 wskazówek z forum

Ćwicze tylko na ŁAWECZCE z sztangą i hanklami ( taka siłownia domowa ). Nie moge robić diety bo nie mam na to funduszy itp :( ale czy taki własno ręczny dobarny trening pomoze mi osiągnąć przynajmiej najmiejszy przyrost masy mięśniowej. Mam 182 cm wzrostu i 70 / 73 kg. PONIEDZIAŁEK Klota - Wyciskanie sztangi na ławecze prostej Wyciskanie [...]

[...] ciągu dnia: sdsads Uprawiany sport lub inne formy aktywności: asdsad Odżywianie: asdasd Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: asdasdasd Stan zdrowia: asd Preferowane formy aktywności fizycznej: asd Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: sad Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: sad Stosowane wcześniej diety: sad

Witam, Od 9 miesięcy jestem na diecie i udało mi się schudnąć ze 105 kg do 84 kg. Zaczołem od diety 800 kcal i co jakiś czas dodawałem po 100 kcal. W diecie skupiam się tylko na kaloryczności. Na dzień dzisiejszy mam 2000 kcal oraz co dzień jeźdze na rowerku stacjonarnym po 40 min. Plan krótkoterninowy to zwiększanie co tydzień kaloryczności o 100 [...]

[...] Nie dalo to większego efektu. Qazar poradził mi abym przerwał CKD i przeszedł na dietę przyspieszającą matabolizm. W związku z tym mam pytanie: Czy proporcje dla takiej diety z bilansem na zero powinna zawierać 40% węgli, 30% białka, 40% tłuszczu ,czy bez względu na wagę powinna zawierać 150 g węgli, 2 g na kilo masy białka i reszta z [...]

[...] : siłownia , mma Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa. białko , witaminy, zma Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jest możliwe Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Prosiłbym o poradę czy ułożona przeze mnie dieta może być ( mam wrażenie , że posiłki po treningowe mogłyby być lepiej dobrane) , oraz czy wystarczy [...]

[...] na ćwiczenia. czytałem w różnych miejscach że dobrze też motyliem lub żabką ale jakoś najlepiej mi wychodzi tymi 2 sposobami . Czy takie pływanie i ciągłe utrzymywanie diety przyniesie mi efekty w sensie że nie chce się jakoś wyrzeźbić czy zbudować jakieś wielkie mięśnie. tylko wyglądać normalnie :D aktualnie chodzę co 2 dzień na basen i co [...]

[...] pytanie to czy ćwiczenia w domu typu cardio (35 min) zamiast np biegania są dobrym rozwiązaniem?(bo wiem, że dieta najważniejsza, ale do tego aeroby). Proszę też o ocenę diety. Aaaa, i gdzie znajdę link do wypełnienia ankiety?? Wiem, że preferujecie, aby wkleić ankietę, a ja za Chiny tego nie mogę znaleźć. Moje zapotrzebowanie to 2000kcal. [...]

[...] 250) w tygodniu Jak teraz najlepiej przejść z tego na mostek i jakie dawki? 200mg cypio e7d + zostawić hcg jak jest? Mogę lecieć dalej na novothyralu 1 TAB? Trochę się boje ze mogę się ulać na moscie(tak wiem że to kwestia diety ale czy w ogóle to ma sens?). I czy w przypadku gdybym chciał zostawić test4life to można też lecieć novothyral 4life?

[...] o ocenę. Z góry dzięki... Ps. Zamieszczam skana ze stronki: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Na której podliczałem produkty mojej diety. Nie wliczałem jedynie białka z ovopola. Skan nie jest najlepszej jakości, ale te ograniczenie do 50kb mnie wykończy!. Zapraszam na stronę: http://www.ekipa71.prv.pl [...]

[...] magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku września 2013 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. SHAWN RAY – SŁAWA Z ALEI GWIAZD! http://perfectbody.pl/TRENING/3/383/SHAWN-RAY---SLAWA-Z-ALEI-GWIAZD.html

[...] znajdują ( zależy mi aby ten posiłek dało się zmiksować abym mógł go pić bezpośrednio po treningu ), czy taka ilość laktozy jaka jest teraz może zostać, czy może jednak wybrać odpowiednią ilość gainera i pić go z wodą. Z góry dziękuję za udzieloną pomoc. Zdjęcie diety przesyłam w załączniku. /SFD/2017/11/12/5e1dc2d5fb904d98b149f0b9157714e6.jpg

[...] tematycznych, - pracę w młodym, dynamicznym zespole. WYMAGANIA: - wykształcenie min. średnie, najlepiej studenci zaoczni/ dzienni - wiedza z zakresu suplementacji, diety, treningu, - umiejętność obsługi komputera, - łatwość nawiązywania kontaktów, - umiejętność przekazywania wiedzy, - miła aparycja, - zaangażowanie. CV z aktualnym [...]

Witam, Prosiłbym o ocenę diety której celem jest zrobienie masy.Chcę zaznaczyć, że mam bardzo dobrą przemianę materii i treningi prawie każdego dnia naprzemian siłownia i Kravat...oprócz sobót i niedziel. moje dane to: wiek:30 wzrost: 183 waga: 75kg posiłek 1 ok 8:30 płatki owsiane 100gr mleko 500ml 1,5% 3 całe jajka posiłek 2 10:30 kanapki: chlep [...]

[...] Koniec lata, wszędzie przeziębienia, no i są to wystarczające jak dla mnie bodźce, żeby zabrać się za SUROWĄ, ale zdrową dietę. Mówię tu o obsesyjnie surowym podejściu do diety gdzie postaramy się maksymalnie znaturalizować spożywane posiłki i wyciągnąć z nich pełen potencjał. Chce żebyśmy wspólnie zebrali praktyczne treści dotyczące zdrowia i [...]