Widziałem post jednego z użytkowników który rozpisuje tutaj diety. Twierdzi on, że nie potrzebujemy więcej aniżeli 150g białka, i jest to potwierdzone badaniami. Prawda to?
[...] nie jestem. W każdym razie wrzucanie urso w takiej sytuacji jest tak samo zrozumiałe jak wbijanie w siebie w trenu. Coś tam wiesz, ale do końca :D Uwierz ze lekarze tez nie wiedza ;) a myslisz w takim razie ze np niski hdl moze byc od za duzych ilosci alko i wlasnie watroby zajechanej a niekoniecznie diety (w przypadku dobrej miski cukrow itd)
[...] tłuszczy nasyconych to zagadka dla mnie. Sam chwaliłem tłuszczowke. Z ojcem się klocilem I na dowód swoich racji wyniki pokazywałem. Było super z lipidami. Coraz lepiej. Ale... Czy to zasługa diety, czy może tego że zaczołem ćwiczyć i redukowalem fat ;-) Później przy SAA tluszczowka mi g**** dała :-)) Ale ograniczenie tł. nasyconych tak.
[...] u mnie 4 tydzień mastera e na redukcji. Ostatnio waga/nabicie w górę, fat ładnie ucieka, kabli coraz więcej. Samopoczucie bardzo fajne, na treningu ogień, regeneracja też ok. Libido raczej słabe, ale może to przez redukcje. Zresztą bardzo skupiłem się na robieniu formy i trzymaniu diety i szczerze na jakieś figle mam czas tylko w weekendy ;-)
[...] Samopoczucie bardzo fajne, na treningu ogień, regeneracja też ok. Libido raczej słabe, ale może to przez redukcje. Zresztą bardzo skupiłem się na robieniu formy i trzymaniu diety i szczerze na jakieś figle mam czas tylko w weekendy ;-) Jaka dawka mastera ? I jak wg Ciebie porownanie master prop a enan? Zmieniony przez - wincol w dniu [...]
[...] ucieka, kabli coraz więcej. Samopoczucie bardzo fajne, na treningu ogień, regeneracja też ok. Libido raczej słabe, ale może to przez redukcje. Zresztą bardzo skupiłem się na robieniu formy i trzymaniu diety i szczerze na jakieś figle mam czas tylko w weekendy ;-) Ile dajesz mastera week ? Kuzwa a ja kobite codziennie na figle namawiam hyhy
Tylko ona chce, to nie jest tak, że ja ją namawiam do treningu i diety. Czasem tylko staram się zmotywować. Kiedyś ćwiczyliśmy razem i pomogłem ile mogłem w kwestii techniki ćwiczeń. Ale od jakiegoś czasu już nie ćwiczymy razem i cieszę się z tego powodu :-) Czasem były jakieś zgrzyty przez to itd. Teraz tylko nagra jakieś ćwiczenie jak ma [...]
[...] badaniach na kolagenie i jego wpływie na organizm. Ja ni chooja tego nie jestem w stanie przełknąć. Pewnie jest tak, że twardo głowy jestem. IMO (brosjens) dostarczmy z diety komplet aminokwasów . Dodaję kolagen i u jest błąd który ludzie robią. Szamanie kolanu , nie jest równe "przybywniu" koladen w stawach. Tu Ci włos wyrośnie, tu [...]
Uważajcie z heparyną bo to nie suplement diety. To, że masz hct wysoko nie znaczy, że powstają zakrzepy, a po to się stosuje heparyne. Potem się można zdziwić jak sie zatniesz przy goleniu i przez 3 godziny będzie leciała krew, więc pomysl co będzie jak konkretnie rozetniesz skórę albo jak nagle zaczniesz srać i pluć świeżą krwią... można się [...]
[...] pojedyncze, pierwiastki(np. Spalił) to pewnie uzyskałbyś więcej energii niż z tłuszczy robiąc to samo. Ale to też ni do końca, to ejst dla jakiejś tam przykładowej diety. W pierwszym zdaniu napisałem, że ten proces jest zależny od wielu czynników, głównie od dostępności energii. Wojmir a powiedz mi, bo tak jak F1.08 napisał białko da [...]
[...] po jointcie zrobic porzadny trening i wyjsc z silowni zajechany jak kon. Wk***ia mnie to troche bo pozniej musze sluchac takich wlasnie pajacy co mowia "ile bijesz, co bijesz, Ty to pewnie po gramie walisz" , a sami nie potrafia wlozyc w trening 100% sily, nie wspominajac o trzymaniu diety... (nie pije do Ciebie Tey, ogolnie napisalem)
[...] na papierze. Ale zdroworozsądkowo fałszywe, choć w 2016 mocno upierałem się przy swoim. Moja poprawa parametrów morfo, lipidogram, ciśnienie wcale ni wynikała z "cudownej" diety keto (a tego się wtedy trzymałem i przyznaję się bez bicia) tylko z utraty masy ciała - 32kg. Obecnie wykluczając i tutaj nie zagłębiając w problemy neurologiczne nie [...]
Kumpel jadł ale bez diety i napuchł wodą jak balon, siła masakra na plus a syfy miał takie że szkoda mówić. Flaki też mu poryło jak siemasz. Mowa o mdrolu. Leciał solo i go zblokowało tak że dp tej pory mówi ze nigdy więcej tego syfu
Kumpel jadł ale bez diety i napuchł wodą jak balon, siła masakra na plus a syfy miał takie że szkoda mówić. Flaki też mu poryło jak siemasz. Mowa o mdrolu. Leciał solo i go zblokowało tak że dp tej pory mówi ze nigdy więcej tego syfu No yo standard u niedoświadczonych. Pytam raczek starych wyjadaczy U mnie jedli z 10 lat temu jak to wyszło to [...]
[...] to prawda sam kiedys lecialem 1g trenu i dodatki. Fakt mase zrobilem ale jakosci lipnej i zdrowie dostalo. Teraz trenu nie tykam dawki duzo miejsze a firma duzo lepsza. Wiekszosc dobrze dobrana micha, Usuniete z diety produkty na ktore mialem nietolerancje itd . Micha,Micha to klucz. I na pewno nie zrobisz takiej formy na serze jak na wolowinie.
[...] i dodatki. Fakt mase zrobilem ale jakosci lipnej i zdrowie dostalo. Teraz trenu nie tykam dawki duzo miejsze a firma duzo lepsza. Wiekszosc dobrze dobrana micha, Usuniete z diety produkty na ktore mialem nietolerancje itd . Micha,Micha to klucz. I na pewno nie zrobisz takiej formy na serze jak na wolowinie. A co w wołowinie jest takiego [...]
[...] i dodatki. Fakt mase zrobilem ale jakosci lipnej i zdrowie dostalo. Teraz trenu nie tykam dawki duzo miejsze a firma duzo lepsza. Wiekszosc dobrze dobrana micha, Usuniete z diety produkty na ktore mialem nietolerancje itd . Micha,Micha to klucz. I na pewno nie zrobisz takiej formy na serze jak na wolowinie. A co w wołowinie jest takiego [...]
[...] i dodatki. Fakt mase zrobilem ale jakosci lipnej i zdrowie dostalo. Teraz trenu nie tykam dawki duzo miejsze a firma duzo lepsza. Wiekszosc dobrze dobrana micha, Usuniete z diety produkty na ktore mialem nietolerancje itd . Micha,Micha to klucz. I na pewno nie zrobisz takiej formy na serze jak na wolowinie. A co w wołowinie jest takiego [...]
[...] i dodatki. Fakt mase zrobilem ale jakosci lipnej i zdrowie dostalo. Teraz trenu nie tykam dawki duzo miejsze a firma duzo lepsza. Wiekszosc dobrze dobrana micha, Usuniete z diety produkty na ktore mialem nietolerancje itd . Micha,Micha to klucz. I na pewno nie zrobisz takiej formy na serze jak na wolowinie. A co w wołowinie jest takiego [...]
