diety

[...] ten temat, ponieważ po przeszperaniu wielu wątków na tym forum jak i innych, zaczerpnięciu opinii paru osób, dowiedziałem się, że ćwiczenie na siłowni bez odpowiedniej diety niema racji bytu. Sam zresztą nie chcę ćwiczyć czegoś co nie przyniesie mi efektów, bo po prostu po jakimś czasie się zniechęcę jeśli to nie przyniesie żadnych efektów. [...]

[...] 1 tabletka. 1 tabletkę rozpuścić w 250 - 300 ml wody, spożywać po posiłku raz dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Wartości odżywcze Porcja 1tab Ilość porcji [...]

[...] aktywności fizycznej: 3 do 4 x w tygodniu silownia po max 60 minut, piłka nożna 1 w tygodniu (mamy wynajętą halę, wiec ekipa sie nie rozejdzie :) ) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie active generation wysoko białkowy koktajl odżywczyh Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: proteinowa dukana

[...] domu w wolnych chwilach - brzuszki, itd. Z tego co wyczytalem przy tak krytycznym obcieciu kalorii organizm przejdzie na wolniejszy metabolizm przez co po zakonczeniu diety i osiagnieciu wagi przytyje bardzo szybko. Czy jezei po zakonczeniu diety bede powoli zwiekszal liczbe kalorii do poprawnego poziomu powiedzmy 150 kalorii wiecej / [...]

Cześć, jestem tu nowa, jak zresztą widać. Od dłuższego czasu nie jem słodyczy, nie pije słodkich napojów itp.- innymi słowy przygotowywałam się do ,,porządnej'' diety. Zacznę od tego, że jako aktywność fizyczną wybrałam sobie bieganie (zaczynam od pierwszego tygodnia wraz z dietą- http://bieganie.pl/?cat=19&id=547&show=1 )oraz ćwiczenia na [...]

[...] aktywnych fizycznie osób powyżej 18 roku życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik produktu. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Może zawierać orzechy, orzeszki ziemne, soję, [...]

Proszę o pomoc w walce z kilogramami, doborze spalaczy, diety... Wiem o istnieniu różnych spalaczy ale nie wiem co najlepiej brać i w jakich dawkach??? LKarnityne mam i biorę przed każdym traningiem ale co z resztą? Myślałam o : FATBLOCK BASE,FATBLOCK THERMOGENIC, HCA VITALMAX Nie wiem czy brać wszystko na raz czy wybrać któryś konkretny, [...]

[...] BCAA 3 razy dziennie rano po południu i wieczorem przed snem. Proponujecie coś jeszcze ????? Ostatnio mam problem ze stawami kolagen, tran i glukozamina dołaczony do diety Plan treningowy przewiduję w takim trybie 6 miesięcy Co do diety to tak w pierwszym etami chce dużą redukcję tłuszczu bo przy masie 99 kg odczuwam bóle stawów i [...]

Cześć Ladies, wreszcie jestem na forum :) Ze sportem i moim dzisiejszym problemem, mam trochę do opisania. Postaram się w skrócie. 12-19 roku życia trenowałam karate] (czarny pas), plus bieganie od czasu do czasu. W tym okresie nie przywiązywałam uwagi do jedzenia, bo wagę ciągle miałam taką samą 55-56kg no i ja nie gotowałam jeszcze [...]

[...] Opis - Uzupełnia codzienną dietę w witaminy - Redukuje uczucie zmęczenia i znużenia - Chelatowana wersja Magnezu Gold-Vit® complex + Magnez to suplement diety w postaci tabletek musujących, zawierający kompleksową kompozycję witamin, w tym witaminę B6 oraz wysoko przyswajalną formę magnezu w postaci chelatu aminokwasowego [...]

A wiec pomoagam kumplowi zrobic wycinke na wakacje. Plan juz ulozylismy + aeroby wiec wkoncu moglkem sie zabrac za tworzenie diety dla niego.Chce zaznaczyc ze od 2 lat to jest jego 1 dieta i neiwiem jak zareaguje . Suplementow tez nigdy zadnych nie bral. Moze jest jakis niezbedny suplement podczas diety na rzezbe zeby nie stracic miesni podczas [...]

[...] na siłownie efekty owszem są, ale słabe, podejrzewam, że ich skutkiem jest BRAK DIETY : / Mam za plecami już 6kg gainera Magnum 8000, chyba na marne przez ten brak diety, ale pomińmy to ! TRZEBA COŚ ZMIENIĆ i w końcu postanowiłem stworzyć diete dla siebie. Od razu mogę powiedzieć, że starałem się zrobić to jak najtańszym kosztem, gdyż [...]

[...] A może potrzebujesz przysłowiowego "kopniaka" żeby się wreszcie przebudzić? Mamy coś dla Ciebie! TESTO Monster to produkt na który czekałeś! Ten naturalny suplement diety pomoże Ci w odzyskaniu wigoru! Specjalna formuła, przygotowana z myślą o najbardziej wybrednych, gwarantuje pełną satysfakcję! Najważniejsze zalety TESTO Monster: - [...]

Witam. Wstąpiłem na to forum po rady dotyczące diety i rozbudowania mojego ciała. Trenuję według ksiązki "kulturystyka dla każdego" lecz nie stosuje żadnej diety. Zrobiłem już trening ogólnorozwojowy 4 tygodnie, 5 tygodni masówy i drugi tydzień robię siły. Na raz podniosę lekko powyżej 70kg ,70kg na bank a więcej to sam nie wiem nie porywałem się. [...]

Witam Proszę o ocenę i ewentualne poprawki diety. Zarejestrowałem się dzisiaj ale wcześniej jako niezalogowany użytkownik przeglądałem poszczególne posty na temat diety. Cel: Masa Wiek: 29 lat Waga: 78 kg Staż treningowy: ponad 12 miesięcy jednakże bez przemyślanej diety I Śniadanie - 5:30 Mleko - 200 ml Płatki owsiane - 100 gr Rodzynki - 25 gr [...]

[...] Opis - Poprawia siłę mięśni i stawów - Pomaga unikać przewlekłych chorób - Lepsza wydajność sportowa Gold-Vit™ D Forte ( 1000 iU) to suplement diety w postaci kapsułek płynnych Flow Caps o wysokiej zawartości witaminy D; niezbędnego składnika wszystkich organizmów. Witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i [...]

[...] brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: dobry, tak, nie Preferowane formy aktywności fizycznej: żelastwo 8-) Preparaty i diety stosowane w przeszłości: sporo głupoty, ale od roku micha i suplementy wg zaleceń obliques :-)) http://img856.imageshack.us/img856/1069/2zdjecia.gif Kto czytał [...]

Witamina C jak wiadomo jest niezbędnym składnikiem naszej diety. Występuje dość obficie w wielu pokarmach pochodzenia roślinnego, a dodatkowo dostępna jest także w formie suplementów diety. Oprócz dobrze udokumentowanego działania antyoksydacyjnego, związkowi temu przypisuje się także inne, niekiedy „cudowne” wręcz właściwości, m.in. - działanie [...]

[...] :raczej brak Stan zdrowia : idealne Preferowane formy aktywności fizycznej : 3x siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC, gainer w celu uzupełnienia diety, pure power+mono Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wole nie ze względu na brak $$$$ Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, low carb Pragnę zaznaczyć, że na [...]

[...] w miarę normalnego na kawa, redbull papieros, alco... kiedy przestaje pracować na nocne zmiany w ciągu trzech miesięcy waga skacze do 85 kg i tak już zostaje... MIęzy czasie diety, jojo, problemy z gromadzeniem wody 2 ciaże z czego pierwszą kończe z Wagą 114 a druga 18 miesięcy potem z wagą 107...obecnie jestem już 3 miesiące po drugim porodzie i [...]